登入 / 註冊
首頁
FG報報
最新消息
彩妝
保養
時尚
名人
影劇娛樂
活動新訊
好好生活
FG 試用台
NEW
焦點評鑑
NEW
醫師評鑑
空姐評鑑
專家認證
專家認證商品
專家評審團介紹
美妝榜
2020年度專家賞
特優評鑑
特優評鑑商品
美妝榜
專業評鑑員
口碑體驗
寵物樂園
熱門活動
美麗調查局
新品搶先報
評鑑學院第一期
評鑑學院第二期
討論區
今日最新
時尚潮流
美妝保養
減肥醫美
明星生活
活動公告
部落格
最新文章
美食
旅遊
保養化妝
時尚穿搭
休閒興趣
生活心情
星座兩性
首頁
FG報報
NEW
焦點評鑑
專家認證
特優評鑑
口碑體驗
討論區
部落格
討論區
luella37近期回覆
選擇話題分類
話題分類
今日最新話題討論區
時尚潮流討論區
流行女裝
穿搭飾品
包包鞋子
內衣睡衣
香水香氛
孕婦童裝
二手交換
特價優惠
美妝保養討論區
清潔卸妝
彩妝美甲
醫美保養
防曬美白
身體保養
髮型美髮
美肌保養
美妝交換
明星生活討論區
影劇明星
寵物毛孩
星座運勢
美食咖啡
家庭教育
動漫遊戲
愛情交友
旅行休閒
購物揪團
工作學習
減肥醫美討論區
減肥瘦身
醫美整形
運動健身
養生食譜
醫美整形
活動公告討論區
官方公告
活動得獎
熱門評鑑報告
more
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳&化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列+膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳&化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列+膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳&化妝水
‹
›
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
‹
›
luella37近期回覆
發文
發表話題
近期回覆
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
雖然已達成第一階段目標,但還是不能鬆懈,期待明天大家都有好成績出現~ps:大家記得在明天把起床空腹的體重報上來喔!=================================================05/14 ...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
to:Kaitlin每天的澱粉和肉類都要記得搭配來吃,可以的話盡量把水果娜到早上吃吧~全菜日當天只能吃蔬菜和250cc鮮奶,水果不能吃啦瑜珈是很好的養生運動,剛開始接觸會覺得困難重重,但久了你會慢慢喜歡上它,建議上課盡量穿著好伸展的棉質...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
版主來懺悔,12日晚上吃太多餅乾,有甜食狂的我,真的不適合在晚上吃澱粉,以後固定中午澱粉+蔬菜,另外,為了彌補12號吃過量的加工澱粉,13號母親節那天只能克制自己不亂吃,增加運動時間===================================...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
明天家裡要幫媽媽慶祝母親節,自己要堅守原則,不要亂吃東西摟,不知道大家的母親節要怎麼安排呢?==================================================05/11 軟糖食譜循環7-3(倒數25...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
to:Kaitlin發覺你這兩天都沒吃到澱粉類食物,只是攝取蛋白質久了也會對身體造成負擔其實攝取天然健康的澱粉類(糙米.五穀米.地瓜.芋頭.馬鈴薯.山藥.南瓜..等),可以幫助減肥代謝西瓜汁就算不加糖也是很甜的,改喝天然無負擔的白開水吧...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
發現要每天運動真的好累,為了對抗鬆垮的大屁屁一定要堅持下去~=================================================循環一 5/09~5/15◆48.4→47.2(甩肉1.2)05/...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
to:小朋友!豆類是加工品~要喝果汁到不如吃水果會比較好喔~to:Kaitlin體重只是參考數字,宿便.水腫.生理期前都會影響,不要被它騙了,況且,你有整整30天的時間可努力阿,不要太心急啦~to:Abigale29...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
循環一 5/09~5/15◆48.4→47.0(甩肉1.2)5/09 軟糖食譜循環7-1(倒數27天)Weight:48.4-47.7(↓0.7)(排便)Water:210000ccAitamins:綜B...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
~參賽人數已到,要參加的下次請早喔~一個月軟糖食譜比賽(5/9~6/5)名單參賽者 目標 &n...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
TO:KaitlinLUELLA的排便時間也不是很正常阿,所以只要取起床如廁後的體重就可以摟~這兩天都沒好好吃食譜喔,今天開始要記得調整過來TO:恰恰公主只要有咖啡因的飲料都不能喝喔~...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
TO:DEAR ALL希望大家在參加前能回去詳看第一篇PO的軟糖食譜吃法~並依自己狀況,來衡量是否可以配合食譜~這次比賽LUELLA會比較嚴格,所以大家要做好心理準備喔~當然,偶爾的破戒是被容許的,但為了讓自己能在一...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
以下為5/09~6/05的軟糖食譜減肥原則及目標,大家也可以效法LUELLA位自己設目標和計畫喔~目 標:體重:45.0 胸圍:83.8 腰圍:58.4 低腰圍:77.5 ...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
5/08 軟糖食譜循環6-7(倒數14天)Weight:48.6-48.4(↓0.2)(未排便)Water:2100ccAitamins:綜B群+C Calorie:835calSport:下半身...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
TO:DEAR ALL看到大家最近士氣低迷版主決定用比賽來激勵大家的鬥志~時間從5/9~6/5共四個循環的時間~這期間只能專心吃軟糖食譜~每個禮拜版主會公佈周成績~參加者記得要常常上來PO食譜~...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
5/05 軟糖食譜循環6-4(倒數17天)Weight:48.5-48.4(↓0.1)(排便)Water:2100ccAitamins:綜B群+維他命C Calorie:1054calSport:...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
TO:恰恰公主發覺你的蛋白質餐也吃錯啦!蔥油餅:澱粉咖啡.蒟蒻乾不能吃中部真的很多好吃的東西喔!因為家離台中很近,所以有機會就會跑去台中吃好料的,逢甲和ㄧ中街也是很常去的地方,但是現在處於減肥期間,所以要節制自己...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
不好意思,這幾天luella比較忙,都沒上來看看大家,不知道什麼原因,這幾天體重又回升了,心情有點失落,但造成體重上升的原因很多,只要曲線沒多大變化就好,所以luella依然會和大家一起堅持下去,大家也不能鬆懈喔~===================...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
TO:潔妤看來你施行蛋白質食譜的成效不比我差喔!接下來再好好吃軟糖食譜,相信還會為你帶來好成績的喔~TO:可愛的燕子妳都沒認真吃食譜~ㄟ害只要你用心點選擇餐廳,出外用餐也是可以照樣可以吃軟糖食譜的...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
難得的勞工節假期,趁著好天氣,和男友去台中玩了一整天,晚上的東海夜市好多的美食對我揮揮手,本來想就此陷下去的,但幸好讓我看到ㄧ攤擺很多"青菜"的滷味攤,解救了我意志不堅的心,也謝謝貼心的男友肯陪我啃草阿===============...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
這週以0.1公斤之差,未達到階段目標,生理期蛋白質減肥法的成效果然不錯,六天足足減去了1.4公斤,下階段的目標仍然擺在下半身,下半身水腫也越來越明顯,有時間要勤勞點泡點熱水澡===================================...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
to:Kaitlin雖然破戒了,不過要為你的誠實拍拍手,所謂有檢討才有進步但檢討之後ㄧ定要改進,以行動去證明喔to:呀呀 *下星期等你開始吃軟糖食譜喔~to:焦糖拿堤很抱歉喔!因為怕會影響到大家吃食譜...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
這幾天實行食譜的成效還不錯喔!照著情形看來,這階段應該可以達到個人預期目標喔~==================================================4/29 軟糖食譜循環5-5+生理期蛋白質減肥...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
4/28 軟糖食譜循環5-4+生理期蛋白質減肥法1-4(倒數24天)Weight:47.4-47.7(↑0.3)(未排便)Water:3000ccAitamins:無 Calorie:1113cal...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
to:可愛的燕子不錯阿!第一天實行有乖乖照食譜吃,若可以捨掉咖啡不喝那就更好啦~早上起床吃早餐要喝足500CC的白開水生理期.宿便.攝取食物水分,都會體重到體重數字,所以不要太在意體重數字喔!to:潔妤好的~版主等你喔!...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
今天體重又創新低摟,還有三天的蛋白質餐要進行,一定要嚴格執行,趕上之前落後的進度~=================================================4/27 軟糖食譜循環5-3+生理期蛋白質減肥法1-...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
to:Kaitlin&可愛的燕子"生理期蛋白質減肥法"是板上另ㄧ位板友NA MN推薦的,生理期第一到五天實行,這五天不能碰任何有糖的食物,像水果.澱粉...等加工類,只能吃奶.蛋.豆.肉.魚食物,一天要吃足4個飯...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
哈!體重又降回去啦!真開心^_^晚上的瑜珈課不得不去,偏偏又遇到生理期,幸好老師昨天教的動作還不至於太累人,勉強還可以應付的過來================================================4/26&n...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
TO:DEAR ALL發覺大家這陣子都沒認真吃食譜,偶爾的破戒或許可以原諒,但經常性的話,似乎已經違背這個版所要求的原則,luella知道要控制自己的食慾又要堅持下去真的很難,,但請大家ㄧ定要乖乖遵守原則去吃食譜,一方面除了不影響到其他人進...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
吃完早餐後才發現小紅來了,所以這次的生理期食譜會連吃6天,希望六天後有不錯的效果=================================================4/25 軟糖食譜循環5-1+生理期蛋白質減肥法1-1...
17年前
0
343
luella37
減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)
to:肥肥大眼妹歡迎你加入喔~運動前後1小時最好別吃東西,瑜珈要隔更長的時間較好進行食譜期間飲料像茶類.咖啡盡量別喝喔,因為多少會影響到成果還有阿~湯類.蛋.豆腐在此食譜是禁止的喔to:Kaitlin我的小紅也在...
17年前
0
343
載入發生錯誤
上一頁
6
下一頁