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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

to  果凍冰這是一定要的啦~呵呵!!...

21年前

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

to  果凍冰這是一定要的啦~呵呵!!...

21年前

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

to  小米花:那個拌飯料是日式伴飯料,我在裕茅屋買的,一包裡面有4小包,有很多口味,有青菜.若菜.鰹魚....等,我通常不會用到一小包,一次用大約1/3包,才部會太鹹,味道還不錯,我都加在糙米飯,拌一拌再吃!...

21年前

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

to  小米花:那個拌飯料是日式伴飯料,我在裕茅屋買的,一包裡面有4小包,有很多口味,有青菜.若菜.鰹魚....等,我通常不會用到一小包,一次用大約1/3包,才部會太鹹,味道還不錯,我都加在糙米飯,拌一拌再吃!...

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

沈殿霞的女兒,鄭欣宜的減肥日記,各位水水可以參考看看喲!http://book.qq.com/zt/2005/jianfeirj/...

21年前

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

沈殿霞的女兒,鄭欣宜的減肥日記,各位水水可以參考看看喲!http://book.qq.com/zt/2005/jianfeirj/...

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小米花

減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

肉感小美女:      加油喔~你的減肥方式很健康耶...對了!你住台中喔??因為我聽你提到植物園!不知是不是台中的植物園?...

21年前

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小米花

減肥日記 / 減肥日記/ 『！肉感小美女！努力奮戰１５公斤』歡迎水水一起砥礪！

肉感小美女:      加油喔~你的減肥方式很健康耶...對了!你住台中喔??因為我聽你提到植物園!不知是不是台中的植物園?...

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小米花

減肥日記 / 我的減肥日記

對阿,我也有開一個日記!有空來看看,給我意見喔~謝謝!http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_168927_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_1_1.html...

21年前

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小米花

減肥日記 / 我的減肥日記

對阿,我也有開一個日記!有空來看看,給我意見喔~謝謝!http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_168927_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_1_1.html...

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小米花

減肥日記 / 我的減肥日記

to  果凍冰:我看了你的日記一陣子了,給您一點建議,我覺得你的青菜跟水果的攝取量好很少,多吃青菜跟水果,皮膚會比較好,恩恩也會比較順暢喔~...

21年前

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小米花

減肥日記 / 我的減肥日記

to  果凍冰:我看了你的日記一陣子了,給您一點建議,我覺得你的青菜跟水果的攝取量好很少,多吃青菜跟水果,皮膚會比較好,恩恩也會比較順暢喔~...

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

7/30早餐:糙米飯1/2碗+一匙伴飯料午點:4片原味蘇打          水梨1/2個  午餐:糙米飯1/3碗  &nbs...

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

7/30早餐:糙米飯1/2碗+一匙伴飯料午點:4片原味蘇打          水梨1/2個  午餐:糙米飯1/3碗  &nbs...

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

7/30早餐:糙米飯1/2碗+一匙伴飯料午點:4片原味蘇打          水梨1/2個  午餐:糙米飯1/3碗  &nbs...

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

7/30早餐:糙米飯1/2碗+一匙伴飯料午點:4片原味蘇打          水梨1/2個  午餐:糙米飯1/3碗  &nbs...

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

to  小伊子:一天至少要1200卡,不然對身體代謝會造成不正常,反而減不了肥,我在很多年以前也有去減重看診,那時是雞尾酒減肥法,醫生是跟我說吃的均衡,但是睡前8個小時不要進食,因為當時很難做到這點,最後也沒減幾公斤,後來就沒...

21年前

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

to  小伊子:一天至少要1200卡,不然對身體代謝會造成不正常,反而減不了肥,我在很多年以前也有去減重看診,那時是雞尾酒減肥法,醫生是跟我說吃的均衡,但是睡前8個小時不要進食,因為當時很難做到這點,最後也沒減幾公斤,後來就沒...

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

從今天起我也會在這個版po一下我的飲食日記,請各位水水多多給我意見,謝謝~7/29身高:161公分體重:86公斤早餐:空心菜1/2碗          &...

21年前

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

從今天起我也會在這個版po一下我的飲食日記,請各位水水多多給我意見,謝謝~7/29身高:161公分體重:86公斤早餐:空心菜1/2碗          &...

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

7/29早餐:空心菜1/2碗          伴飯料1/3小匙          糙米飯1/3碗午點:原味蘇打...

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

7/29早餐:空心菜1/2碗          伴飯料1/3小匙          糙米飯1/3碗午點:原味蘇打...

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

小伊子對阿~我也覺得我們的體重身高都差不多,所以我們一定比較能感同身受,呵呵~一定要瘦下來喔!我們一起督促,互相學習喔...加油!加油!加油!...

21年前

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

小伊子對阿~我也覺得我們的體重身高都差不多,所以我們一定比較能感同身受,呵呵~一定要瘦下來喔!我們一起督促,互相學習喔...加油!加油!加油!...

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小米花

減肥 / 怎麼越減越肥

您好:        建議你減少甜食,因為你沒吃正餐吃甜食.但是熱量卻比正餐高喔!像葡萄乾1小顆就就大概有5卡的熱量,梅子也差不多,仙草奶茶就更不用說了~所以你可以試試看把甜食更換成燙青菜或是較不甜的水果...

21年前

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小米花

減肥 / 怎麼越減越肥

您好:        建議你減少甜食,因為你沒吃正餐吃甜食.但是熱量卻比正餐高喔!像葡萄乾1小顆就就大概有5卡的熱量,梅子也差不多,仙草奶茶就更不用說了~所以你可以試試看把甜食更換成燙青菜或是較不甜的水果...

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

to  小伊子我日記主題是"抗胰島素減肥"http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_168927_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_...

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小米花

減肥 / 我要大變身~目標聖誕節前瘦下~35公斤~

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

7/28早餐:空心菜1碗          素肉燥1/3碗          糙米飯1/2碗午點:芭樂1/4片...

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小米花

減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始

7/28早餐:空心菜1碗          素肉燥1/3碗          糙米飯1/2碗午點:芭樂1/4片...

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