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火火
減肥日記 / 加油,要瘦的美美的
5/8體重:51有氧1小時3:00 早:菜包*1個+低脂鮮奶*230cc+葡萄*8個6:00 中:全麥土司*2份+低脂起士*1片+葡萄*8個約12:00 睡覺約19:30&nb...
19年前
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火火
減肥日記 / 加油,要瘦的美美的
5/8體重:51有氧1小時3:00 早:菜包*1個+低脂鮮奶*230cc+葡萄*8個6:00 中:全麥土司*2份+低脂起士*1片+葡萄*8個約12:00 睡覺約19:30&nb...
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火火
減肥日記 / 加油,要瘦的美美的
5/7m/c第七天體重:51.89:00 早:全麥土司*4份+低脂起士*1片+西瓜*1碗11:30 豬肝*1份約13:00 去睡覺約19:00 起床20:0...
19年前
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火火
減肥日記 / 加油,要瘦的美美的
5/7m/c第七天體重:51.89:00 早:全麥土司*4份+低脂起士*1片+西瓜*1碗11:30 豬肝*1份約13:00 去睡覺約19:00 起床20:0...
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火火
減肥日記 / 加油,要瘦的美美的
我也覺得好吃,雖然有點鹹,但還ok,或許是出去玩,太放鬆了,尤其它們那有好多家哈根大使,太好吃了,在台灣根本不可能放縱自己如此去吃因為我以前有去詢問過營養師,她們有教我如何吃,我以前就是如此瘦到45,所以我打算這樣去吃,不過這次我會自己執行在這...
19年前
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火火
減肥日記 / 加油,要瘦的美美的
我也覺得好吃,雖然有點鹹,但還ok,或許是出去玩,太放鬆了,尤其它們那有好多家哈根大使,太好吃了,在台灣根本不可能放縱自己如此去吃因為我以前有去詢問過營養師,她們有教我如何吃,我以前就是如此瘦到45,所以我打算這樣去吃,不過這次我會自己執行在這...
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火火
減肥日記 / 加油,要瘦的美美的
5/6m/c第六天體重:51.89:00 早:全麥土司*50g+低脂起士*1片13:30 中:肉絲麵*1(湯喝了二口)+雞肉*1份(過水)apple*1個16:00 ...
19年前
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火火
減肥日記 / 加油,要瘦的美美的
5/6m/c第六天體重:51.89:00 早:全麥土司*50g+低脂起士*1片13:30 中:肉絲麵*1(湯喝了二口)+雞肉*1份(過水)apple*1個16:00 ...
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火火
減肥日記 / 加油,要瘦的美美的
之前都會po不過有時會偷懶,難怪我瘦不下來去大陸吃太好了,所以這幾天要吃少一點一起加油吧變美美...
19年前
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火火
減肥日記 / 加油,要瘦的美美的
之前都會po不過有時會偷懶,難怪我瘦不下來去大陸吃太好了,所以這幾天要吃少一點一起加油吧變美美...
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火火
減肥日記 / 加油,要瘦的美美的
昨天剛從大陸玩回來,發現胖了好多,不敢站上體重計量體重,男朋友6/15就要從大陸回來了,希望在他回來時,體重可以美美的,所以決定不設限要瘦多少,只要認真的去執行就好了5/5m/c第五天體重:?9:00 早:客家菜包*...
19年前
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火火
減肥日記 / 加油,要瘦的美美的
昨天剛從大陸玩回來,發現胖了好多,不敢站上體重計量體重,男朋友6/15就要從大陸回來了,希望在他回來時,體重可以美美的,所以決定不設限要瘦多少,只要認真的去執行就好了5/5m/c第五天體重:?9:00 早:客家菜包*...
19年前
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
好一陣子,沒有上來 po 飲食了,因為網路當掉,公司又不能回,直到今天終於好了,不過體重也和網路一樣沒有在控制範圍內,而胃也一直在隱隱作痛,加油ing.按照之前的繼續努力,從4/23 號開始...
19年前
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
好一陣子,沒有上來 po 飲食了,因為網路當掉,公司又不能回,直到今天終於好了,不過體重也和網路一樣沒有在控制範圍內,而胃也一直在隱隱作痛,加油ing.按照之前的繼續努力,從4/23 號開始...
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
4╱7體:49.4M/C第四天3:30(早):酸菜包*1個+芭去子*17:30(中):白土司*2+起士*1+蕃茄約1碗 飲料:無糖珍珠鮮奶茶500CC約半杯約11:30睡覺約19:30起床...
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
4╱7體:49.4M/C第四天3:30(早):酸菜包*1個+芭去子*17:30(中):白土司*2+起士*1+蕃茄約1碗 飲料:無糖珍珠鮮奶茶500CC約半杯約11:30睡覺約19:30起床...
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
4╱6體:49.8=>天啊!變胖了M/C第三天3:30酸菜包*1個+芭去子*17:30(中):碗瑰*1(加少許醬) 吃了兩塊耳朵餅=>是這個讓我變胖的嗎?約11:30睡覺約19:30起床20:...
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
4╱6體:49.8=>天啊!變胖了M/C第三天3:30酸菜包*1個+芭去子*17:30(中):碗瑰*1(加少許醬) 吃了兩塊耳朵餅=>是這個讓我變胖的嗎?約11:30睡覺約19:30起床20:...
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
4╱5體:49.4M/C第二天3:30(早):饅頭夾蛋*1個+小APPLE*17:30(中):白土司*2+起士*1+蕃茄約1碗10:00:雞肉去皮一小塊約11:30睡覺約19:30起床20:00(...
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
4╱5體:49.4M/C第二天3:30(早):饅頭夾蛋*1個+小APPLE*17:30(中):白土司*2+起士*1+蕃茄約1碗10:00:雞肉去皮一小塊約11:30睡覺約19:30起床20:00(...
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
薿亞我看你瘦很多了啊快到逹目標了呢你說肉肉沒有變少,我覺得在減肥的人都會這樣其實你己經有變瘦了,只是自己對自己太嚴格了才會如此,我也會這樣最近天氣真的開始變熱了,離要穿短短小...
19年前
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
薿亞我看你瘦很多了啊快到逹目標了呢你說肉肉沒有變少,我覺得在減肥的人都會這樣其實你己經有變瘦了,只是自己對自己太嚴格了才會如此,我也會這樣最近天氣真的開始變熱了,離要穿短短小...
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
忘了說我今天有吃膠原蛋白和維它命B和鈣片和強化錠...
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
忘了說我今天有吃膠原蛋白和維它命B和鈣片和強化錠...
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火火
減肥日記 / NN的減肥日記
薿亞我是火火來插個花 ^^加油加油...
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火火
減肥日記 / NN的減肥日記
薿亞我是火火來插個花 ^^加油加油...
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
4╱3約3:30(早):饅頭夾蛋*1個+健誼*17:30(中):白土司去邊*2+起士*1+芭樂去子*120:00(晚):低脂鮮奶*230CC+炒青菜過水*半碗+湯的豬肉約1.5份+小APPLE*1運動:瑜珈*1小時==>腳超酸,...
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
4╱3約3:30(早):饅頭夾蛋*1個+健誼*17:30(中):白土司去邊*2+起士*1+芭樂去子*120:00(晚):低脂鮮奶*230CC+炒青菜過水*半碗+湯的豬肉約1.5份+小APPLE*1運動:瑜珈*1小時==>腳超酸,...
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
甜甜甜其實我以前也粉會便秘,非常難受,我現在有在吃中藥調身體,有請醫生加在藥裡,所以我現在一天有時上一次有時上兩次,可以舒服的上廁所真好...
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火火
減肥日記 / 不要再放縱自己了,初期目標48
甜甜甜其實我以前也粉會便秘,非常難受,我現在有在吃中藥調身體,有請醫生加在藥裡,所以我現在一天有時上一次有時上兩次,可以舒服的上廁所真好...
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