原來刷牙不是有刷就好！這支影片真的點醒我

我一直以為自己刷牙算認真，每天早晚都有刷，但牙齦偶爾還是會不太舒服， 直到最近滑到新華牙醫的 YouTube Shorts，才發現——原來我可能「刷錯很久」了。

影片裡簡碩麟醫師分享他在診間常提醒患者的刷牙小重點，才知道刷牙真的不是隨便動一動牙刷就好，重點是要刷得乾淨，如果方式不對，就算每天刷得再勤勞，也可能等於白刷。

我邊看影片邊對照自己的刷牙方式，才發現原來光是「刷很久」真的不代表刷得好。看完有一種「難怪我這麼容易牙齦不舒服」的恍然大悟感，這些聽起來很基本，但老實說以前真的沒那麼注意。現在照著影片調整刷牙方式，刷完的清爽感差很多，也讓我開始更認真看待牙齒清潔這件事。