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圓圓妹

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

9/1959.0(-0)小紅來了早餐  巧克力麵包  +  無糖鮮奶茶午餐  山苦瓜+  青花菜+  忘了什麼菜名+  紫米飯一小撮下午茶&n...

18年前

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圓圓妹

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

DEAR  我太對不起各位消失了好幾天咩上禮拜實在是忙到一個不行我都有來看留言但是就是沒力氣打壓我的小紅也是快來了今天整個人超想睡的而且不用量體重也有感覺個人腫腫的...

18年前

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圓圓妹

減肥日記 / 徵求身高160.體重.65.ㄉ水水ㄇ一同努力減肥

大家好阿我也想加入你們一起努力我去年也有奮鬥過經過一個冬天的放縱肉肉不多不少的又全都回來了=  =現在  163CM  59KG很沒志氣的我想到52就好了@@希望可以在12月...

18年前

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圓圓妹

減肥日記 / 減肥日記/天氣冷了....減肥更辛苦了!－＜海鮮麵的減肥日記＞

我覺得再減肥的時候就會有憂鬱傾向了肚子餓又不能吃心情也會跟著煩躁起來但是想到瘦下來可以穿美美的衣服心情會小安慰一下摟海鮮麵歡迎你加入我們喔大家一起加油吧...

19年前

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圓圓妹

減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50

這幾天小紅來小放縱了一下所以都沒上來報告要開始加油摟11/22早餐  巧克力麵包+無糖豆奶500cc中餐  鍋貼10個+酸辣湯下午  蘇打餅1小包晚餐&nbs...

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圓圓妹

減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50

海苔~~沒錯阿    冬天讓人胃口大開而且我又屬於天天手腳冰冷型的肚子一餓馬上會發出強烈訊息需要熱量正在苦思到底怎麼來渡過這個殘忍的冬天天氣一冷就超想吃小火鍋的但高湯鍋類的熱量又很高...

19年前

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圓圓妹

減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50

海苔今天加班喔真是口憐不過上班也有好處阿不會像我一到放假就開始放肆大吃大喝ㄏㄏ~~~~小懶蟲超拼的  每天都去運動連六日也不例外ㄝ我雖然有加入亞力山大不過都是去游...

19年前

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圓圓妹

減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50

11/17  早餐  巧克力麵包+無糖豆奶  500CC午餐  紅糟肉+飯+青菜下午  海苔晚上  牛肉捲+紫菜湯運動  無最近小紅快...

19年前

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圓圓妹

減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50

海苔    看你常再吃山粉圓那是什麼阿?感覺熱量蠻低的有甜味嗎?...

19年前

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圓圓妹

減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50

11/16早餐  全賣吐司兩片夾起司生菜          低糖高纖豆漿  213  卡中午  游泳  20分鐘下午&n...

19年前

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圓圓妹

減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50

11/14早餐  全賣吐司兩片夾起司生菜          無糖豆奶  500  cc中餐  牛肉湯細粉  +  小菜...

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圓圓妹

減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50

海苔謝謝你告訴我這麼多喔我現在買東西第一個就是翻過背面看熱量不過看到你連香蕉可以算到這麼仔細真是侯~塞~雷~阿...

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圓圓妹

減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50

海苔~~原來是這樣ㄚ我明天開始試試3Q  快去睡吧小懶蟲~~你每天都至少上一堂那種超級激烈的有氧課ㄝ我超佩服那種可以在下班後還去上有氧課的人體力怎麼可以這麼好有時候我中午去游個泳...

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圓圓妹

減肥日記 / **味付海苔**減肥日記~~目標50

海苔    我要來投靠你的版了我九月中從60開始減目前到了57呈現超級停滯期因為57大概已經晃了一個月了吧==aㄎㄎㄎ.........  窩在自己的版裡一天比一天墮落呢...

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圓圓妹

減肥瘦身 / 減肥日記~100天尋找自信減肥計畫!!!

我來摟~~~~這週末超級頹廢所以進度也就不用公諸於世了怕大家看了會太想扁我看到大家都有進步我今天開始也要來加油了天氣變冷好像比較容易餓ㄝ真討厭要更有毅力才行不要再破功了加油~~~...

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圓圓妹

減肥瘦身 / 減肥日記~100天尋找自信減肥計畫!!!

10/19    早上體重    57.4早餐    麥當勞    滿福堡    <----    非常滿足&nbsp...

19年前

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圓圓妹

減肥瘦身 / 減肥日記~100天尋找自信減肥計畫!!!

我也要來加入雖然我自己也有開版一個月過了但並沒有達到我的目標看到這裡的每個人都好認真喔所以要來這邊跟大家好好一起加油應該會更有動力喔我的版是  163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰...

19年前

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

懶惰美女我當鴕鳥好久了終於決定要付出好好面對現實ㄌ哈~~~7-11的貝果有那麼好吃喔那天有拿起來在眼前晃了一下記得裡面好像還有夾肉吧但是因為最近都吃太好料了所以對我沒什麼吸引力ㄝ慘慘慘~~...

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

收心上班了懶惰美女快來捕進度摟呵呵~~~我自己是剛過完超級頹廢的週末(以為小紅來可以放縱自己的傢伙)所以進度就不再贅述了總而言之今天開始要更努力妳也是喔...

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

懶惰美女我來了~~~~最近幾天我也是都亂吃每到小紅要來之前想吃的慾望都會特別強烈昨天晚上還小吃了拉麵~>  <~希望小紅快來幫我消耗一些熱量吧嗯嗯不順可以吃火龍果纖維多多喔...

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

懶惰美女我出現摟~~~放假胡亂吃一通還好到處趴趴走運動量增加體重小持平摟妳真利害還能變瘦ㄝ到台北玩還能夠抗拒美食給你拍拍手~~~~我要努力摟    要突破7的魔咒...

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

懶惰美女哈哈    連假對我們來說真是個考驗呢我也是明天就要出發摟希望回來後我們都沒有破功喔YAYA~~~放假去摟~~~...

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

TO  懶惰美女不要氣餒喔小紅來體重本來就會上來一點阿等到她走了就會突然降下不少喔所以千萬不要看到數字升高就開始洩氣喔我近體重也是起起伏伏的而且我也發現自從上個月開始少吃減重小紅來的量也...

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

TO  懶惰美女來給你灌灌水添人氣摟颱風天在家裡面對一堆零食好掙扎阿  ~~~~~千萬不行破功記得上來寫日記喔...

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

不好意思  我又來啦  哈哈哈看到懶惰美女妳之前寫的說每個人都有基本的代謝熱量所以吃太少也不行摟有時候吃的多反而降的比較多這樣想想好像真的ㄝ可是我都覺得有餓的感覺才是再瘦越餓就會越瘦........

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

TO  懶惰美女你已經算很好的摟至少是男生跟你說很OK通常跟我說的都是上了年紀的媽媽們公司裡的媽媽們都說我作啥一直要減肥(真不知是該高興還是....)不然就是被男友硬抱上磅秤當頭棒喝~~~阿~~...

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圓圓妹

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

TO  懶惰美女你好有毅力喔用MONK減肥法晚上餓餓的時候都怎麼熬過低阿?還有你可能是小紅要來ㄌ體重才會停滯等小紅來一切就見分曉摟不要急  我也是等小紅走才確定掉了2公斤你已經...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

11/14早餐    全賣吐司兩片夾起司生菜                    無糖豆奶  &nbsp...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

最近實在都吃太好料不然就是亂亂吃實在不好意思po上來和姐妹們分享雖然小紅快來感覺全身都在腫但還是決定不要在鑄下大錯明天開始要收斂要節制了十一月底的目標是55kg  阿...

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圓圓妹

減肥 / 減肥日記/163cm58kg--->冬天來臨前的大奮戰

UPDATE  UPDATE~~~好幾天沒上來了大家要振作阿等等要去游泳運動摟雖然脖子有點扭到但是蛙式應該還OK吧ㄎㄎㄎ...

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減肥日記 / 味付海苔減肥日記~~目標50

減肥日記 / 味付海苔減肥日記~~目標50

減肥日記 / 味付海苔減肥日記~~目標50

減肥日記 / 味付海苔減肥日記~~目標50

減肥日記 / 味付海苔減肥日記~~目標50

減肥日記 / 味付海苔減肥日記~~目標50

減肥日記 / 味付海苔減肥日記~~目標50

減肥日記 / 味付海苔減肥日記~~目標50

減肥日記 / 味付海苔減肥日記~~目標50

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減肥瘦身 / 減肥日記~100天尋找自信減肥計畫!!!

減肥瘦身 / 減肥日記~100天尋找自信減肥計畫!!!

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)

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