我要減肥..但是好難喔..

我想要減肥.但是好難喔
天氣冷就會很想吃東西
我希望能做到一個月都不吃晚餐

第九夜

2007-04-08 22:19:15

addressa
可以跟你一起加油ㄇ~
我也是想利用不吃晚餐的方式
可是真的很難=.=

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巨蟹媽咪

2007-04-08 22:25:34

不吃晚餐的方式是很難熬耶長夜漫漫
做一些緩和的運動反而會較不會想吃東西(自己經驗)
一起加油

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小牛仔

2007-04-08 22:45:32

女人總是為了體重在煩惱!!!
真是苦命阿!!!

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喵小蓉

2007-04-08 22:49:34

天氣冷真ㄉ會好想吃東西喔

上星期天氣回溫時~節食還撐得下去
這幾天瘋狂逼近我ㄉ極限

好苦喔~

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第九夜

2007-04-09 21:03:50

喵小蓉的話：
天氣冷真ㄉ會好想吃東西喔
------------------------
沒錯!!!!
想吃東西就已經夠鬱卒了
偏偏家裡總有吃不完的點心~"~
嗚嗚....

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angela小野貓

2007-04-12 07:12:05

一個月不吃晚餐真的會瘦很快ㄝ!!
瘦超級超級快的~
但是持之以恆不容易倒是真的
夏天到了現在又是鳳梨盛產季節
可以選擇晚餐吃一些當季水果呀!
便宜又可以填飽肚子

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尋找軌跡的女孩

2007-04-13 17:11:33

嗯嗯~
晚餐不吃瘦很快唷~
不過不吃晚上很容易餓ㄝ....
我弟她瘦很多~
不過它是用調整吃飯時間法....
早餐9點多才吃~
午餐2點多吃~
晚餐6點吃~(吃菜跟喝湯而已)
10點就去睡覺~
晚上又去跑不打籃球
一個月瘦5公斤了.......

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addressa

2007-04-14 00:34:57

感謝大家
最近天氣總算放晴了
我覺得天氣熱要減肥會比較快
我會努力讓自己瘦下來
穿上美美的衣服
這二天感冒因為要吃藥的關係晚上還是有吃
等感冒好了後
晚餐就不再打算進食啦

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kitbaby

2007-04-14 03:05:30

像我是屬於那種夜貓子
晚餐不吃對我來說太難了
因為慢慢長夜看看影片嘴跟手就很賤
我都盡量睡前4小時別去吃
天氣變熱了真的食慾有降低多了

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藍燕

2007-04-14 08:59:21

to~addressa
感冒要多休息、多喝開水、多吃點營養的食物喔！
感冒好了~~再來努力減肥吧！
我也正在努力中~~
一起加油！！！

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第九夜

2007-04-18 19:01:59

天氣熱真的會影響食慾喔?
為什麼我覺得對我沒差~"~

連續三天沒吃晚餐
完全沒瘦....=.=
繼續加油!!

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sinz

2007-04-19 01:26:21

加油加油!
減肥對女生來說真的是一輩子的功課，好辛苦~
我從最胖到現在最瘦差了30公斤，不過還是覺得不滿意還再努力當中...
因為我也是下半身肥胖者，又容易水腫...
每次減都是瘦臉和身體
腿真的好難啊!!
誰有好秘訣呢?大家一起來分享~

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addressa

2007-04-26 00:00:08

目前60kg
早餐：培根火腿蛋+中溫咖啡
午餐：哈蜜瓜一顆
晚餐：沒吃

目前這一星期先就不吃晚餐
因為早餐大概是九點吃
午餐是十二點，所以打算中餐都先吃水果

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