減肥日記 / 日本一週間重整減肥法~一週-4kg

最後七天  我只剩最後的一星期可以減肥了

下週六日要跟同事去旅行
不能輸ㄚ  同行的有超漂亮超瘦的女生
也有我心儀的對象

mina雜誌上看到的一個日本減肥法
[重整減肥法]  顧名思義:重新調整成易瘦體質的減肥法
其瘦身的秘密是
不攝取容易轉換成脂肪的[碳水化合物][糖質][脂質]
-->讓脂肪更有效率的燃燒
據說  一星期可瘦3~5公斤

規則如下:
每天早餐固定式葡萄柚+無糖飲料
午晚餐:  肉或魚一道+蔬菜2~3道

內容很嚴格的  不能吃的東西非常多

我從來沒有試過這樣子短期有效的減肥法
因為本人實在是毫無毅力
可是為了面子  還有為了他
從這週六開始我每天都會來Po
也算是種實驗吧

我會很嚴格的!

目標一星期4公斤