減肥 / 在阿娜答回來以前(6月底)我要瘦到42kg

熬到晚上還是覺得好餓
我多吃了
芭樂*1
媽媽煮的菜+一點肉

星期日是最容易破戒的日子
不過我有加強運動
跳繩50分鐘

明天繼續加油!!

乾巴爹!!

小貓是要多久之內減三公斤呢@@?

米吉..我會努力滴。。。

好想當骨感美女..我要從現在開始到6月底減3kg阿 
大概是2.5個月減3公斤。希望可以順利。。。

先po今天的進度

運動:跳繩20分
早餐:麥片+2匙燕麥+小包高纖餅干
午餐:自助餐(一碗飯+地瓜葉+高麗菜+金針菇+2片煎豆腐)
下午茶:壹咖啡的冰咖啡
晚餐:小包高纖餅干

予定睡前運動:踩腳踏車500下

以上..

運動:跳繩20分

早餐:麥片+2匙燕麥+阿華田
午餐:蛋包飯
下午茶:車輪餅*1(沒有吃餡)
晚餐:一顆芭樂
空肚子吃芭樂會越來越餓。
今天真的是餓昏了。。。
不過還是忍住沒有吃餅干喔^^

運動:跳繩20分

早餐:麥片+燕麥+高纖餅干
午餐:便當(地瓜葉+金針菇+a菜+海帶+一碗飯)
          一顆芭樂+高纖餅干
下午茶:薄片pizza*3(天阿。。)
吃太多了啦~~
明天要少吃