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懷孕 / 每個孕婦都會半夜腳抽筋嗎....

懷孕到27W,半夜開始有腳抽筋的現象....超痛!!!
上網去查資料....都是說有補充鈣和做好保暖工作....
但懷孕以後很怕熱阿~~~~
睡覺把腳包住.....整夜狂流汗.....><
不知其他人都是如何可服過來的........

  • 我之前懷孕只要是半夜抽筋~
    都會搖醒我老公~
    因為我們懷孕很難自己壓腳背~
    所以做老公一定要幫忙老婆~
    聽朋友說補充鈣質的食物比較不容易抽筋

  • 我到懷孕後期雙腳都會抽筋
    抽到隔天起來雙腳都好痛
    走路都很難過
    醫生叫我吃鈣片
    就比較好了
  • 我第一胎也是吔!
    我大約在四五個月時,幾乎天天抽
    只要一抽筋,馬上叫老公壓腳就會好了,
    不然隔天都會痛很久!
    常常抽筋後,每次只要有要抽筋的感覺,
    我就會先把腳伸直,這樣就不會了哦!
    鈣片照三餐吃,有差哦!
    本來只有一天吃一顆,
    可以買液態的好吸收又不會胃不舒服!
  • 我老婆在懷孕的時候  幾乎每天都要抽筋好幾次
    我都是被嚇到驚醒  起來幫我老婆壓住腳背的  懷孕以後會非常的怕熱
  • 幾乎每個女人懷孕都會有抽筋的情況的說!
    版大可以補充鈣質之外
    也要注意飲食不要太鹹,同時要大量飲水

    水可以有助於新陳代謝
    寶寶也非常需要水份來幫助他建構自己的身體需求喔!

  • 不會啦!要看體質,你可能體內鈣質不夠喔!
    半夜腳抽筋建議要多吃鈣質多的東西,
    這樣會有所改善.
  • 我覺的是體質問題比較多耶!

    保暖和補鈣我都有做不過沒啥成效,

    所以我常常半夜叫老公幫忙壓腳背,

    抽筋真的是痛啊!~~~~~~~~~~~~~
  • 我懷孕的這種時候也是每個禮拜的晚上起碼都會有2~3次的腳部抽筋
    不過因為我睡的床很軟  只要我有一個動作  就很容易吵醒我老公
    要它幫我壓住腳背  常常晚上都要很多次抽筋
  • 我現在懷孕35週, 半夜抽筋的次數還好...過了三個月以後,大概不到5次.

    我平常有吃孕婦維他命, 一天會喝豆漿,牛奶或是媽媽奶粉,三選一

    然後睡覺在腳踝處會墊一個大枕頭,讓腳抬高....




    我通常半夜抽筋都是因為吹電風扇的關係...不吹會好熱,

    但用電風扇對腳吹可能造成腳部循環不好,又會抽筋,只好吹冷氣嗎???

    已經11月了還在吹冷氣的孕婦


  • 目前22W,
    大約20W時半夜小腿就抽筋了,
    我每天都有喝牛奶,
    大概鈣質補充的不夠
    但不是每天抽筋,
    所以也沒去管他,
    我想這是懷孕的必經過程,
    好險我很會忍~~~
  • 我很常聽到孕婦半夜容易抽筋ㄟ

    聽人家說~是因為鈣和運動的缺乏

    所以~建議版主~白天可以多多攝取鈣 (適量)

    不然半夜睡的正香甜~卻抽筋~真ㄉ很討厭說
  •  恩

    寶寶再長大,

    孕婦會很容易缺鈣喔!!!

    聽媽媽說 那真的很難受,

    請你老公幫忙你好好按摩腳吧=)

    祝妳和寶寶都健康幸福喔
  • 我目前29週,抽筋次數,大約一,二次吧!
    我早上都儘量多喝牛奶或者有泡芝麻飲!含鈣量比較高!
    不知道是不是因此有差!

    懷孕後,發現比較容易流汗,而且腳會怕熱,晚上睡覺我會吹電扇!
    但都開最小,不直接吹,側吹腳而己,就感覺有點風這樣!
    我會抱個長抱枕,一腳咵在上面抱著睡,也讓肚子有個支撐!

    有時有點不舒服的感覺,就把腳伸直,用力伸展一下,一下就好了!

  • 原來懷孕腳會抽筋喔我都不知道耶
    不過聽說有人懷孕不會吐耶真的算是運氣蠻好的
    但是不管怎樣生的時候一定很痛
  • 懷孕時需要大量的營養成分
    常抽金就是營養缺乏
    可以補充孕婦專用的維他命
    還蠻有效的~
  • 我不會...
    可能是我鈣質補充的很好,
    頂多是有時候腳會有些不舒服,
    但過一會休息一下就好了,
    所以真的不知道半夜腳抽筋的感受
  • 補鈣就好  每天都要吃
    我第一胎時不知道  不僅常抽筋
    小孩成長也明顯比別人慢、瘦小
    第二胎有固定吃  就沒抽筋
    小孩身高也發育的不錯 
    一定要補鈣喔
  • 快五個月的時候
    我也會耶
    超難過的
    不理他又不行
    現在再想說要買鈣片來吃還是喝媽媽牛奶就好了= ="
  •  我會喔!但是每次只要快抽筋時我就自己把腳板往上翹...

    我是軍妻,所以事事都要自己來 XD
  • 我不敢隨便買鈣片吃....

    聽說吃攝取太多鈣反而對胎兒不好.....好像是頭蓋骨提早閉合之類的....

    懷孕後前6個月我只有吃盼那補.....不過到了7個月好像不夠 .....又再喝媽媽奶粉.....晚上目前腳就沒再抽筋了....
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