請教吃素的女性朋友

我朋友家中遇到這個問題
兒子的女友吃素、頂多會吃雞蛋
因為已經考慮要結婚、也會生小孩
當媽媽的一直思考如果媳婦生小寶寶，該怎麼坐月子？
但不好意思直接問她
一方面未來婆婆怕女生會以為介意她吃素
一方面是認為她也沒生過孩子應該也不清楚

因為我印象中對坐月子就是有麻油雞湯、燉一些中藥的湯品
請問吃素的女性朋友都是怎麼坐月子？

Moeko

2011-11-07 11:32:11

我吃素五年了~
說真的我沒想過這個問題!!
我覺得阿~
可以去醫院請教營養師~
跟他女友本人討論也是可以啦~但是我覺得應該等婚後再問會比較好吧
婚都還沒結就問這個感覺有點太急

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Alice相恩

2011-11-07 11:43:46

可以吃雞蛋就好處理了啊！

把雞肉用雞蛋代替就好。

ex.麻油雞-->變成-->麻油雞蛋。

另外，我覺的不管有沒有吃素，

問清楚飲食上有沒有什麼禁忌很平常，

不會怎樣啦！

像我自己不喝酒，

所以我婆婆問我的時候，

我就會說麻油雞的酒精要揮發的多一點。

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NaNis

2011-11-07 14:22:12

吃素的人有很多
所以這個問題應該也有很多人遇到過
其實做月子是在補充流失的營養
所以可以請教營養師
有很多植物的營養成分也是很高
應該有替代方案的

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小仙女•東施

2011-11-08 04:58:41

可以去素易網看看，裡面有關於素食媽媽及素食月子餐的資訊
有的要登入會員
不過資訊很豐富還蠻值得參考的^^
www.suiis.com/info/InfoList.asp

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julia5688

2011-11-08 09:48:21

我和我朋友都吃素

因為我不生小孩沒這煩惱

我朋友當初生小孩時是叫月子餐

但不便宜就是了

可以去做月子中心問看看喔

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annapure

2011-11-08 11:27:32

不知道妳朋友家住在哪裡？
如果離慈濟醫院近一些
可以直接包她們的月子餐
保證全素的啦！

一天三餐＋兩次甜點，這樣一天是５５０元
其實比自己打裡還來得便宜
只是，每天必須有家人親取就是了

下面是我老公幫我坐月子的料理
除了看得出來是肉的之外
其餘都是全素的

因為我希望自己不要再坐月子期間吃太多肉跟油
所以每一道飲食完成後都有去油
另外，再搭配每天吃卵磷脂來加速分解體內的脂肪
好讓母奶的油脂量可以提高

我們是搭配麻油及苦茶油
各式青菜則使用大量的枸杞
枸杞對產婦的眼睛及氣血也都很棒喔！

另外，每天為了節省烹飪時間
所以有跟中藥行買代熬的杜仲湯
一天份，早晚各一包，１５０元(左上第一張的麻油腰子旁的那一包就是了)

中間那兩張是甜點
左邊的是百香果+黑糖(補氣血)
右邊的是桂圓紅棗湯

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agonyofsorrow

2011-11-08 12:35:11

其實這不需要太煩惱
把雞肉換成素肉豆包等就可以，另外多補充些葡萄乾補鐵，黑芝麻補鈣
煎點麻油雞蛋就可以啦

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尾巴翹起來

2011-11-08 19:59:01

恩

我朋友是巴西人,

他們坐月子的是吃很好吃的牛奶玉米濃湯喔!!

裡面會加一些馬鈴薯或山藥也可以,她說的!!

馬鈴薯和山藥都對女生很好,

對胸部也好,

這道湯看似簡單,

營養價值卻很高喔!!

不過不要用太白粉水勾芡喔~

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迷迷如~

2011-11-09 09:12:15

直接請坐月子中心處理比較方便
平常沒有在吃素的要另外煮素的坐月子餐真的不是那麼方便

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