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憂鬱症 / 有人成功的戒藥嗎?

我有是憂鬱症患者
我有焦慮性的失眠
所以睡前都會搭配安定文和半顆的克憂果
睡眠是時好時壞
我還有吃中藥
安定文有時候可以吃一顆半入睡
有時候要吃到兩顆
劑量是0.5的
吃了差不多快兩個月吧
我的心情已不在憂鬱了
但是睡眠還是難入睡和焦慮
醫生跟我說這種藥不會成癮性
但是我求好心切好想早日康復不在用藥喔....
有經驗的人可以分享一下嗎??
  • 百分之百會上癮
    因為我就是
    吃了兩年了
    每天都吃辦科克憂果
    戒不掉就是戒不掉
    比戒菸還難
    很煩惱

    因為這種藥不能吃一輩子
    我還常因為這個跟我男友吵架
  • 我是有停藥成功..
    剛開始身體會很不舒服,後來是有撐過..
  • s&c
    s&c
    你若很想停藥
    有幾件事要同時進行

    一是運動
    要持之以恆

    二是認知治療
    調整對事情的態度

    三是尋求信仰

    四是尋求情緒支持
    多交一些朋友

    預祝妳成功
  • 我當初停藥的時候,
    是認知到自己不能一直依賴的藥物,
    所以一直鼓勵自己站起來,
    當時正好有個機會,
    我手上有健身中心的使用券,
    所以那段時間我就強迫自己每天去運動,
    我想,
    是我的意志力和運動幫助我脫離安眠藥,
    希望這個經驗能幫到你。
  • 我是要戒睡前的鎮定劑....
    克憂果我快結束了..
  • 我想心病還是需要心藥醫吧~~
    你必須要去了解為什麼要讓你不開心的原因,找出來並且去接受釋懷..
    我有成功的戒藥
    但是我起碼也是吃藥吃了一整年以上..
    憂鬱症的要是我確定我的心情變成了很愉悅..沒有在朝負面的發展,也經過的醫師評估後停止的..

    但安眠藥要戒就真的有點難度..
    雖然我每天都只有吃半顆,

    我發現到最後是吃心安的...所以不吃心很不安...

    但是我覺得你要戒藥之前可以有一段的過度期..

    就是在同個時間吃藥睡覺,把自己的睡眠時間固定下來...
    再看你要不要用其他的方式來輔佐..(我會噴香水..或是香香的東西讓自己比較好睡)

    大概一個禮拜這樣做之後..你的睡眠時間就會被固定在那個點了吧..身體也就自然而然的會想在那個時候睡覺了..

    希望你能夠健健康康的


  • 我吃的是羅氏眠(綠色的,管制藥品 要簽名)←安眠藥
    還有2顆抗憂鬱的

    91年開始吃憂鬱藥
    第一次斷藥很難過,身上流的都是酸汗
    那時我想一次難過,好幾天都不吃藥
    好像2、3天都睡不著,最後受不了還是吃藥了

    後來∼我在網路上查,斷藥需慢慢的減藥
    慢慢的我情緒比較穩定時
    又開始減藥斷藥
    不過我發現不同時期有不同的副作用耶
    盜汗、心悸、腳好像快抽筋,可是又沒有、肩膀很緊....
    總之斷藥蠻難過的

    現在我都好幾天沒吃,等到難過的副作用時
    才吃半份藥好好的睡,第二天睡起來身體就不會痛了

    現在我還在慢慢斷藥中
    我們一起加油!!
  • 我有親人吃好幾年戒得很成功。

    靠每天的運動,以及營養,還有再怎麼睡不著硬是不吃安眠藥、痛苦個幾天就戒掉了。

    基本上,現在的安眠藥多數是沒有成癮性,成癮的是心理因素。
  • 補充:

    有聽過這世界上有人不需要睡眠嗎?

    只有一個,那個人的大腦因為世故撞傷了,造成沒辦法入眠,只能靠深刻的催眠狀態保持體力。

    除了那一個特別的人,世上每個人都會睡著。只要你夠累的話。

    找個連續假期,不吃安眠藥個幾天、白天不要睡覺,一定能在某一天晚上,突然不小心就睡著了。

    加油喔^^
  • 因事故撞傷了。
  • 我用Lexotan  3mg  15年.    花了1年半,  才戒掉.

    藥不能說戒,  就戒.    要按部就班,  漸減,  慢慢來.
  • 啊,對,我親人是吃很輕,所以不用減量再戒。
    如果是吃比較重,就要先減量再減量這樣戒才不會引起情緒反彈。
  • =(-.-)=
    =(-.-)=
    患者最好不要私下不吃藥唷!
    應該要跟醫生商量看可不可以不吃藥比較好
    這樣才不會病情又復發
    我有個朋友私下戒藥~不吃
    結果下次病發更嚴重~回診時醫生開的藥更多
  • 我吃好多年了到去年有戒藥過

    還是慢慢戒.但戒完後開始暈眩

    連醫生都不知道為何會這樣

    我整天沒力氣又暈眩好像隨時會倒下去

    後來暈眩換藥換好幾次後來還是繼續吃

    沒辦法暈眩就夠痛苦又很難入睡

    還是被打敗投降
  • 淋的話:
    還是慢慢戒.但戒完後開始暈眩
    後來暈眩換藥換好幾次後來還是繼續吃
    -------------------------------------------------------------------------------------------
    有一種暈眩是和內分泌有關.    我碰過一次,  整個人站不住,  只能爬.    在國外發生的.    西藥只吃49天,  就好了.
  • s&c的話:
    你若很想停藥
    有幾件事要同時進行

    一是運動
    要持之以恆

    二是認知治療
    調整對事情的態度

    三是尋求信仰

    四是尋求情緒支持
    多交一些朋友

    預祝妳成功
    -----------------------+1
    我婆婆吃了一二十年的藥了,
    沒斷過,也不敢斷,
    因為愛操煩的個性很難改,
    也沒什麼朋友,
    也很少出門,
    但我一直相信應該是可以戒的,
    只是要靠你自己的意志力.
  • benzofree
    benzofree

    戒安定文和所有 Benzo (BZD)都有可能,但很困難,吃愈久愈難,但是也有個人差異。我吃了30 幾年,歷經千辛萬苦終於戒了。請參考
    http://benzofree.pixnet.net/blog

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