我是不是真滴得憂鬱症了??

其實我不會形容現在滴心情
就是覺滴沒什麼事情值得開心
動不動就想哭沒理由滴想哭
對感情覺滴非常沒有希望還有未來也覺滴非常黑暗
什麼事情都會往最壞滴地方想
甚至有點不想出門想關在家裡好好大哭一場

今天跟朋友聊完本來有好一點但沒想到才短短幾小時我怎麼好像變滴更嚴重
朋友跟我媽都問我要不要去看醫生
可是我真滴不願意承認自己生病了

我更不敢告訴男友我現在滴情況怕把他嚇跑怕給他壓力
所以我一直覺滴好苦好苦雖然曾經有嘗試跟男友說但他雖然有安慰我卻好像覺滴我太超過總之我現在在他面前都只能裝開心明明心情很灰暗卻還要死命滴笑給他看
我好累卻放不下他只有一直逼自己這樣

怎麼辦有沒有什麼辦法可以自救?
我真滴不想去看病想靠自己走出來
能幫幫我嗎??

violet仔

2004-08-14 20:18:57

我也是不建議吃藥藥唷

之前曾經因為壓力過大(應該是吧)
所以整整失眠一個禮拜多
硬逼自己睡覺又做惡夢哭醒...
後來連好好走路都不可以
吃了安眠藥...還是沒改善
後來是因為跟朋友聊很久之後才好很多

如果跟親友談過之後還是沒辦法
那還是去跟醫生伯伯談談吧

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聽說愛情回來過

2004-11-17 20:38:46

最近覺得活的好累
家人
工作
朋友
愛情
我都不想要了
好想離開
但是總是改不了鑽進死胡同裡
一天比一天低潮
昨天本想結束一切的
好煩好累好無奈好痛苦
越在泥沼裡掙扎就越陷越深
好想消失好想解脫

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Q寶貝

2004-12-02 18:24:22

我建議吃藥~~~
看過很多沒吃藥結果情形惡化
最後跑去自殺

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Q寶貝

2004-12-02 18:25:42

雖然建議吃藥
但並不是說自己亂弄要吃
我是說如果身心科醫師有開藥
要照其醫囑吃

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賈桂琳

2004-12-15 02:37:14

什麼都別說
要不要先逼自己去報名健身房呢
每天跑它個半小時流流汗
再鍛鍊一下腹肌
也許感覺會好很多喔
加油
各位親愛的姊妹們

覺得自己也有憂鬱症
但正努力抵抗它侵蝕自己的賈桂琳姐姐留

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depression

2004-12-15 19:34:49

人病了就是病了
接受它,不要去找理由

我吃了二年的藥就好了..
在這期間我很努力地改造自己...
例如:和一直在吵架的男友分手
定期去運動
常和好朋友聊聊
即使吃藥有副作用也還是不放棄
不再看任何灰色的書..

運動和常接觸大自然很有用喔

會如此的努力是因為:
我不想再因為吞下四十顆安眠藥而讓我母親哭泣了!!

相信我,躺在病床上看到父母和家人在旁哭泣..
這是多麼多麼痛苦的事....
痛苦到我願用一切去治好這個病

大家要加油!!!要堅強!!

http://www.psychpark.org/

有空多和病友聊聊吧!!

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depression

2004-12-15 19:40:48

對了,,,
分享我吃藥的經驗給大家

剛吃時好痛苦..
因為根本沒有辦法保持清醒　
但是一定要堅持下去
過個約一個月就會適應了
這種情形會好很多..
藥至少要三個月才會發揮效力
要堅持下去

最最最重要的一點就是
千萬不要自行停藥..
藥物的戒斷是很危險的
若能夠吃一次就治療好的話
很快就會恢復正常了
但若自行停了
下次要再吃要花很久的時間
且效果沒有那麼地好
要信任醫生
雖然他們不太向你解釋什麼

大家可以先去運動..
若還沒有辦法解決的話一定要去找醫生喔!

還有要讓家人和親密的朋友說啦..
因為有人支持是很重要的
這不是什麼絕症.一定會好的

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depression

2004-12-15 19:43:00

7112:

以下網址有個自我檢測
去做做看吧!!

http://www.mental.idv.tw/guideline/depression/test/

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s&c

2004-12-15 21:22:49

負面思考可慢慢自我訓練來改變

多來fg逛逛
看看別人怎麼想事情

會有進步的

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