減肥日記 / 琳夫人也要努力減肥~目標：55公斤

看見網上許多水水都寫減肥日記，
效果好像都很好，我也想開始努力了~
減肥最重要的就是：持之以恆~
那也是我最缺少的，哈哈！
所以，自己也來po日記，希望可以警惕自己！
也請大家可以指教和監督！！！

今天的食譜：
早：蔓越梅葡萄汁一杯
        白饅頭一個
午：五穀飯一小碗
        泡在從外面買回來的味增湯�
下午：幾塊鳳梨  幾塊芒果
自己泡的菊花普洱茶500c.c
晚：類似肯德雞的上校雞塊2塊
        五穀飯一碗淋了三湯匙的麻婆豆腐（自己煮的）
        蒲瓜蛋花湯兩碗

看來我的澱粉量太多了，
聽説胖下半身的水水，要少吃澱粉類。
明天起，晚餐就剔除澱粉類的好了~
持續一段時間應該會有幫助吧~~~