減肥日記 / 瘦五公斤就好...please...

      好煩喔~
      最近的心情都不太好，
      所以常常亂吃東西，
      搞的自己很癡肥樣，
      唉~
      是該認真減肥的時候了，
      嗯~
      從今天(9/5)開始~

      減肥計畫:
     
      早:優酪乳*1      (138卡)
     
      中:柳丁*1          (60卡)
            脫脂牛奶*1  (90卡)
     
      下午:柳丁*1      (60卡)

      晚:優酪乳*1      (138卡)

      total:486卡

      因為是極低熱量減肥法，
      所以不會持續太長的時間，
      打算從10/5~10/14，共實施10天，
      希望能瘦下4公斤左右，
      到達41公斤左右就好了~

      希望能有人可以一起跟我努力喔~^^