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高酵素助代謝水果,四種有效超推薦!

 



1. 香蕉





香蕉膳食纖維含量豐富,且含有的「香蕉酵素」,還有幫助分解澱粉、加速消化速度,





讓營養吸收更完整的作用



 



2. 奇異果









奇異果酵素通過高酸和高溫的胃部環境後,還能有效輔助蛋白質分解



 



3. 鳳梨





鳳梨中所含的蛋白質分解酵素,有幫助蛋白質分解、助消化的效用,適度食用鳳梨,





都有助於減輕人體酵素消化的負擔,避免消化系統過勞而引起腸胃不適,





不過鳳梨中的蛋白分解酵素分解力相當強,不建議空腹食用



 



4. 木瓜





木瓜中所含有獨特的蛋白酶「木瓜酵素」成分,





是一種可以幫助分解肉類蛋白質、醣類、脂肪的酵素,並有改善腸胃消化功能


  • 謝謝版主分享~

    除了鳳梨我討厭以外 其他都是我愛吃的水果呢

    尤其是奇異果的產季時 每天都要吃一顆 排便會很順暢!!
  • 不喜歡吃鳳梨跟奇異果

    小時候有吃到嘴巴破掉的慘痛經驗

    香蕉倒是蠻喜歡吃的

  • 這四種我都很愛

    不過奇異果只喜歡吃黃金的

    綠色的今天才剛吃

    實在太酸啦

    另外還有火龍果對幫助消化效果也很讚喔

     
  • 香蕉的味道我不太能接受

    但是知道香蕉效果很好

    常常捏著鼻子塞進去~

    鳳梨我超喜歡

    最喜歡的現打果汁就是鳳梨+奇異果+蘋果

    味道真的很棒~~(我喜歡酸的東西)

     
  • 3. 鳳梨





    鳳梨中所含的蛋白質分解酵素,有幫助蛋白質分解、助消化的效用,適度食用鳳梨,





    都有助於減輕人體酵素消化的負擔,避免消化系統過勞而引起腸胃不適,





    不過鳳梨中的蛋白分解酵素分解力相當強,不建議空腹食用



     



    4. 木瓜





    木瓜中所含有獨特的蛋白酶「木瓜酵素」成分,





    是一種可以幫助分解肉類蛋白質、醣類、脂肪的酵素,並有改善腸胃消化功能







    *這二種水果含有酵素.由其鳳梨還有豐富的高纖維





    可以促進新陳代謝.胃腸不好的人不適合多食用.

     


  • 感謝分享喔 我覺得以上這些水果我都很常吃呢 像是木瓜或是奇異果啊 都是夏天吃來很棒的水果唷 鳳梨有很高的纖維呢

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