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越吃越漂亮---美白食材I

肌膚保養除了靠外在的保養品之外,吃的食材也是很重要的喔!

新年該怎麼吃才能越吃越漂亮呢?



ღ腰果ღ

含有不飽和脂肪酸能夠滋潤肌膚,讓肌膚看上去更美白、更年輕飽滿的狀態。另外腰果除了能夠美白之外,裡面含有的維生素E,還能抑制痘痘的產生。絕對是美容中的極品!
  • 謝謝版主的告知~原來

    ღ腰果ღ有美白的效果喔


    含有不飽和脂肪酸能夠滋潤肌膚,讓肌膚看上去更美白、更年輕飽滿的狀態。另外腰果除了能夠美白之外,裡面含有的維生素E,還能抑制痘痘的產生。絕對是美容中的極品!

    但是它的熱量應該也不少吧
  • 第一次聽過腰果可以美白的

    剛好遇到過年家裡頭有買一些

    來試試看每天吃個幾顆有沒有效果

    謝謝分享喔
  • 哦~今天正好有吃到一些,

    希望明天馬上變白!
  • ღ腰果ღ

    含有不飽和脂肪酸能夠滋潤肌膚,讓肌膚看上去更美白、更年輕飽滿的狀態。另外腰果除了能夠美白之外,裡面含有的維生素E,還能抑制痘痘的產生。絕對是美容中的極品!

    超愛
  • ღ腰果ღ

    含有不飽和脂肪酸能夠滋潤肌膚,讓肌膚看上去更美白、更年輕飽滿的狀態。另外腰果除了能夠美白之外,裡面含有的維生素E,還能抑制痘痘的產生。絕對是美容中的極品!

    熱量好像也滿高的
  • 我也是第一次聽到腰果有美白作用

    但我想應該要吃很多跟長期吃,才會有效果吧

    但堅果熱量還蠻恐怖的
  • 感謝分享喔 我也這樣覺得啊 有時後多吃一點五穀雜糧類的食物 增加膚的油脂也是很好的啊 況且又可以幫助美白啊
  • 我平時常喝的美白飲料為自製的檸檬水和薏仁漿,感謝版主分享腰果也可以美白,我覺得加在薏仁漿中應該蠻美味的。
  • ღ腰果ღ

    含有不飽和脂肪酸能夠滋潤肌膚,讓肌膚看上去更美白、更年輕飽滿的狀態。另外腰果除了能夠美白之外,裡面含有的維生素E,還能抑制痘痘的產生。絕對是美容中的極品!



    吃腰果很好.不知還可以美白.


     
  • ღ腰果ღ

    真的嗎

    我超愛

    但是

    價錢也不便宜
  • 學到新知識

    不過乾果類現在都不便宜啊

    想要常吃還要看荷包是不是叫邁可~

    我還是多吃吃薏仁好了~囧
  • 可熱敷改善

    平時若感覺眼睛痠澀乾癢,甚至有發熱脹痛,宜停止使用面板類產品如電視、電腦、手機,並以熱水將毛巾打濕,輕敷在眼皮上,促進眼周血液循環,緩解乾澀疼痛,但若乾澀痠痛反覆發作,仍應就醫檢查治療。 



    改善眼周細紋哦
  • 我想多吃越吃越漂亮的美白食材,偶爾來吃個腰果好了,而且腰果也非常好吃,最愛皮膚變白皙了
  • 原來腰果可以美白喔

    我只知道他對身體很好

    對記憶好像也有幫助

    但吃太多熱量會過高阿

    印象中腰果熱量不低
  • 第一次聽說腰果可以美白呀.............

    我很少吃腰果,自己覺得油脂有點高,所以比較少吃..............

    不過,我喜歡腰果蝦仁,好美味呀................





     
  • 腰果可以美白

    第一次聽到耶

    但是很怕他熱量

    所以可能要適量吧

    不然美白了但又要減重了

    也是很麻煩的
  • 謝謝版主分享,我也是第一次聽說吃腰果可以美白,我只知道堅果類食物對人體健康很不錯,但熱量很高而已~~~~
  • 原來腰果這麼厲害 能夠能抑制痘痘的產生 還能美白阿

    這我都不知道 而且很少吃腰果耶

     謝謝分享喔


     
  • 有知道了新的美白產品
    不過吃太多腰果不會熱量太高嗎?
    還是適量的食用比較好吧…
  • 腰果真的是會越吃越美也越健康的零食



    不飽和脂肪酸  : 成份跟對心臟健康有益的橄欖油一樣,可減低膽因醇,西班牙研究報告指出,如果每星期最少吃兩次的堅果的人,有多出三分之一的機會,不會增加體重。



    也就是說,雖然它含有高脂肪,但由於它的脂肪成份及其他特性,適度的食用堅果,反而不會變胖,且對心與血管有益。



    為了減少塩與油脂的攝取,選用不加塩、且不是油炸的腰果來食用,比如每次約 18 粒中等大小的腰果,即約 30 克重。


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