減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

大家好!這裡是原本ㄉ:軟糖公主成功減肥分享(此板不歡迎沒恆心的水水)但我是代開ㄉ人並不是真正ㄉ版主喔!真正ㄉ版主是:努力想瘦ㄉ女人喔

因為上一版已經快沒ㄌ.所以先開新ㄉ版

在這版版只歡迎有恆心ㄉ水水ㄇ喔!

也切記加入此版要常常上來PO喔!

也不能加入到一半就搞失蹤喔!(這是不好ㄉ習慣喔!)

加入ㄉ水水ㄇ要記得喔!不能讓版主ㄉ漏氣喔!

加入ㄉ水水ㄇ一起加油吧!

我ㄇ大家一起往骨感美女ㄉ方向.衝阿~~~GO~~~~~~~加油一起達到目的.

熱血物語

2006-07-03 20:40:24

7/2青蒜湯
47.2/21
下午量46.6/19.5

7/3
早：46.8/20.5
晚：46.6/17.5

早：櫻桃李、荔枝
中：荷包蛋+龍鬚菜+豆芽菜
晚：蛋糕幾口+蘆筍+燙空心菜

昨晚忘了拿肉下來退冰了所以就吃荷包蛋
我真的下午量體重比較輕耶..

-------

魔幻天女貓
小紅走後就是黃金減重期了加油哦!
我小紅都要來不來的..只來一點點而已.....
真希望快點來~~
我覺得小紅走後那週體重真的掉比較快

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chinza

2006-07-04 08:43:36

小紅昨天來了
可是今天體重變重了.....怪有一點傷心
7/4 59.4(+0.8)

這各星期是毫無進展的星期明天就是全菜日ㄌ
希望也會有好事發生.....數字快快降

早餐水+蘋果
午餐燙青菜+3口飯
晚餐預計也是燙青菜

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夏日花絮

2006-07-04 13:38:00

PO一下7/4的菜單:
身高:154
目標:44
原本:58.5
今天:沒量
....................................
早上起床的水:300CC溫開水
早餐:水梨1粒+巴樂1粒
中餐:自助餐3菜1肉
晚餐:預計光合沙拉
--------------------------

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熱血物語

2006-07-04 20:45:35

7/4
46.4/20
早：芭樂去籽
中：無
晚：麥脆雞1塊+青菜

如果是以前看到體重下降都很開心
但最近心情有點低落....
也有點吃不下..

剛才發生了一件令人很生氣的事..........
今天我爸媽和別人擦撞
我爸媽是上坡共乘一台機車是直的走
對方那女的是從右側開車下來
把我們的機車前面撞毀了
我父母都摔傷
她的車子根本沒什麼事
卻一直指責我們不是
一直說我們不對要我們賠償她錢
而且說話非常過份..咄咄逼人..而且很瞧不起人
還說我們機車光看就知道也沒在保養說我們沒有煞車
她自已下坡時根本也沒有靠著右側
她靠著左側下來旁邊有很高的檔土�所以從鏡中根本也看不到有車
我媽就說難道你沒看鏡子有車上來嗎??
結果那女的竟然回答說你們是有舉著旗子上來嗎??
然後一直堅持要告我們
後來還叫警察來處理.....
現在送調解委員會了
真的超氣的...

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魔幻天女貓

2006-07-04 23:08:15

熱血物語:
我跟你說喔!我沒做ㄌ= =(很扯ㄅ= =)

因為我ㄉ左手國中時受過傷-我不知道拿重ㄉ我ㄉ手會受不了-那麼重ㄉ重量-今天還差點趟ㄉ客人說-因為手實在是很痛-老闆看ㄌ叫ㄑ問我才把情形跟老闆講-老闆勸我還是不要做比較好-他有朋友也像我ㄉ情形-他硬撐撐到最後發作ㄌ還ㄑ開刀說-所以我也只好答應老闆ㄌ說><

澡知道就不ㄑ練那什角力ㄌ->o<

埃又得重新找工作ㄌ>o<哪ㄟ阿餒!

挖!慨ㄌ你今天發生ㄉ事-還真想給他罵髒話盛至想打他說-那女ㄉ未免太不講裡ㄌㄅ-明明就他錯還罵人真是沒水準-你把他ㄇ有回罵他ㄇ嗎??要是我黨場打人ㄌㄅ!ㄏㄏ我比較火爆啦!千萬別學我不好ㄉ示範
調解委員一定是你ㄇ贏ㄉ^^到時要他賠錢

像我今天騎腳踏車要過馬路也差點被一個闖紅燈ㄉ人撞!我嚇到正要開罵時機車不知飆到哪ㄑㄌ說>o<一個年輕人-真ㄉ是不受教-詛咒那人趕快出車禍死一死-省ㄉ傷害無辜-我這人對那些時再是沒水準ㄉ人說話都會毒不要介意喔^o^

==========================================================================================

我昨晚下班-同事請吃喜餅我吃ㄌ一塊半而且還是宵夜說!
吃完實在是渇我買ㄌ700ccㄉ珍奶說>o<

今量:63.4跟昨一樣太好ㄌ沒變^^

早餐:耶子麵包一個+300cc牛奶

中餐:吃不下

點心:自買刨冰+綠豆莎珍珠+黑豆漿(實在是有夠給他ㄉ熱管不了小紅ㄌ>o<)

晚餐:因手ㄉ關西晚上就沒做ㄌ-米粉湯一碗

明天因該不會變ㄅ^^希望還便清說^o^

今天看ㄌ一本減肥書說減肥最好要吃米ㄉ而且他還說含有蛋白質說??看ㄌ傻眼@@我看那麼多減肥書還沒看過這種說法說@@但他說ㄉ蛋白質名稱是:氨機酸ㄉ還要配合雞蛋ㄉ離安酸-他說米配蛋是很好ㄉㄎ祝瘦身-早餐吃很好喔^^

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魔幻天女貓

2006-07-04 23:10:08

不好意思!我體重打錯ㄌ!案太快沒看清楚

今良ㄉ是:61.4^^

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夏日花絮

2006-07-05 08:45:09

PO一下7/5今天菜單
身高:154
目標:44
原本:58.5
今天:沒量
....................................
(全菜日)~
早上的水350CC
早餐:光和沙拉1盒
中餐:自助餐的青菜+低脂肪鮮奶
晚餐:預計燙青菜

.....................
第1循環
6/29 :57
6/30 :57
7/1 :沒量
7/2 :沒量
7/3 :57.5
7/4 :沒量
7/5 :沒量
_______________________
合計共減 :未知數

終於吃完2個循環了耶

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夏日花絮

2006-07-05 08:48:11

剛剛打錯應該是第2循環..

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魔幻天女貓

2006-07-05 10:30:31

挖~好高興喔^^

今良ㄉ體重:60.6^O^(挖哪前幾天良ㄉ說不定只是小紅來ㄉ前兆水分^O^)

早餐:大ㄉ大蒜麵包一條+300CC牛奶

午餐:因該會吃不下ㄅ喝茶(實在是太熱ㄌ吃不下東西)

晚餐:不到半碗ㄉ白飯+半匙日本低脂ㄉ醬油+半匙ㄉ茶油+一杯茶

今天是小紅ㄉ第三天ㄌ要開始控制ㄌ說^^

今天會小運動一下30~一小時
==================================================================================

我會趕快找到工作^^
我今會ㄑ我ㄇ新店碧潭那有一家(美麗春天飯店旅館)做房務員ㄑ那邊應徵-希望ㄎ以被選上^^

它是客人走時ㄑ打掃房間ㄉ那種工作-不知會不會像阿媽做ㄉ-我想因該不會ㄅ-我絕ㄉ工作不分等級ㄉ說^^只要自己喜歡就好管別人怎麼想-不知水水ㄇ是否也這樣認為ㄋ^^

以前ㄉ我確實是很在意別人對我所做ㄉ工作內容-我絕ㄉ那實在是自己想太多ㄌ-讓自己反而壓力大-找工作還要選ㄉ老半天-最後都很難找到自己喜歡ㄉ說-

我發現現在ㄉ我跟以前ㄉ我想法差ㄌ很多-這也是好現象-我現在才不ㄑ管別人ㄉ想是怎樣-做自己喜歡ㄉ就好-管別人怎樣想反而累ㄉ是自己-而不是別人

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熱血物語

2006-07-05 11:09:40

魔幻天女貓:
我也覺得你不要做比較好~~
不然萬一舊傷又復發怎麼辦..

其實昨天知道那件事時我也是氣到不行
好想去賞那女的一巴掌
真的太過份了~~
我爸媽沒罵她..
我爸媽的人都很客氣..也不太與人計較
尤其是我爸~~對外人超好的~
今天是那女的太過份
我爸才會說要告就告阿~
真的不懂耶.....那女的還是有修行的人
怎麼會修成這樣??

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熱血物語

2006-07-05 11:37:14

今天量是46.2 體脂20
又降了0.2KG
快達到我的目標45KG了~~
以前都會很努力泡澡..
想著怎樣可以增強代謝快點瘦下來
但最近不太在意... 體重反而降了~

魔幻天女貓:
我很久以前也做過房務員哦^^
大概是我15~16歲時吧..
因為那時候是唸夜校~
不過這經歷真的很糟..
裡面的女主管(其實應該是老闆的女兒或媳婦吧??)
簡直把我當佣人對待
甚至比菲律賓女佣還不如~~
本來以為打掃完就輕鬆了
沒想到這份工作這麼累
我當時打掃完就回到櫃檯那邊和櫃檯人員(我朋友)說話~~
其實那間旅館很小間......櫃檯人員才一個
而且當時也沒什麼客人
想不到我連說個話都不行
她一從監視器看到就叫我坐回去
然後又把我找去做東做西
我第一天上班..
她就叫我去洗碗..幫她買早餐
要我去a店買什麼 b店買什麼...
然後她說如果那麼"幸運"兩間店都沒開 ~
要我回去後她再告訴我買什麼
雖然做的房務員~~
但她卻不斷的派事情給我做
要我幫她打掃家裡搬重物擦鞋櫃
一直指使我做這做那的
我完全沒有空閒的時候~~
而且我還得學櫃檯人員該做的事
她講話也很過份......
我覺得就是那種大小姐脾氣
可能她從小都沒做過什麼事....
我當時才15~16歲
其實真的很多事都不懂
她的小孩在哭還要我去抱..去哄
而且我最受不了的事~~~~
她對裡面的一位男工讀生超好的
然後不斷的批評另一位櫃檯人員..說她的壞話~~
那位櫃檯人員當時是我的朋友...
她也不怕我聽到就當著我的面一直說
而且在別人面前也一直說如何如何..
非常喜歡搬弄是非
最惡劣的是後來連她家的衣服也要我洗
我當時跟著她到房間她在教我操做洗衣機..
因為她的房間有鋪那種1塊塊的拼圖地板
我穿著鞋子不好意思踩進去
所以就站在門外面看而已
沒想到她一出來就罵我把她的地板給踩髒了
要我在下班前擦乾淨她說這是我該做的工作...所以如果沒擦乾淨不準下班
其實她老公也都在..不過一直在打電腦
她老公要她做什麼..拿什麼東西
結果都是我在做
我得跟在她身後一直幫她搬重物清洗東西
她只要出一張嘴就行了
最後實在氣不過
有一次趁她出門時我跟櫃檯朋友就落跑了~~

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好想當骨感美女

2006-07-05 12:21:42

熱血水水~魔幻水水~~
好久不見了唷
我現在沒在上班了
可以每天上網了^^
很好笑喔我是因為小孩所以等店裡請到人就不上了
結果我老公的阿罵也是一值要我不要去上班
怕我被拐跑@@" 超好笑的~.~

熱血水水~~恭喜你就快要達到目標了^^
我還是再48~49之間搖擺不定
不過我會努力的
我要向你看齊

早上恩恩完後量 48.0kg
起床喝500cc溫開水
蓮霧3顆

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好想當骨感美女

2006-07-05 12:23:40

對囉
芝士跟香菇應該可以吃吧
想來弄焗烤香菇來吃 QQ" 應該可以當蛋白質來吃吧@@

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chinza

2006-07-05 14:23:08

阿.........小紅來了整整胖了1公斤
不知何時才會受回來勒

7/5 59.4
全菜日
早餐水+生菜沙拉2盒
午餐燙青菜餅乾2片脫脂牛奶250cc
晚餐燙青菜

我要加緊腳步
我覺得週末每次回家就會變重
因為明天晚上就要回家所以我打算
星期5 6 日都吃青菜就好了

菜單如下
早餐水+蘋果一顆或其他水果
午餐炒青菜或燙青菜
晚餐炒青菜或燙青菜
其餘一律不碰 ......

希望我可以忍的住啊.........
希望我媽不要煮一堆我愛吃的東西又獲我啊

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熱血物語

2006-07-05 20:58:42

7/5
46.2/20
早：芭樂
中：雞翅1個+燙高麗菜一盤
晚：雞肉沙拉

------
骨感美女:

好想念你哦~~真的~~
我本來還擔心你不上來了呢...
其實我不久前也48~49
是這幾天才減下來而且還破突停滯期的體重
所以加油囉~~

你還那麼年輕漂亮..難道阿嬤會擔心~~^^

---------
超毅力:
那家旅館常在徵人..
我不久前經過還看到她的小孩都很大了@@

你吃什麼減肥藥呢??
-------
lala
是新加入的嗎??歡迎你哦~
我以前也是只要不照食譜吃就放棄..
這次算是我有史以來最有毅力的一次吧
以前減肥雖然也很嚴格執行
但一破功我就會完全放棄了~~
這次感覺減的很輕鬆~~^^

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熱血物語

2006-07-05 21:01:01

我妹妹也要加入哦~~~~
我很怕她會沒毅力
所以會盯著她要她每天來這版記錄^^

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chinza

2006-07-06 10:47:47

昨天雖然是全菜日不過我卻吃了一堆東西
還好今天體重也有下降
7/6 59

早餐水桃子
午餐燙青菜+德國香腸
晚餐預計7-11生菜沙拉
------------------------

堅天晚上就要回家看小孩
希望可以按照預定計畫盡量
早餐水+各式水果
午餐晚餐都吃青菜
其他東西一蓋不碰

成功成功我要成功

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夏日花絮

2006-07-06 15:46:14

PO一下7/6的菜單:
身高:154
目標:44
原本:58.5
今天:沒量
....................................
早上起床溫熱水200CCS
早餐:水煮地瓜葉1碗+200CC溫水
中餐:自助餐(3菜1肉)
晚餐:光合沙拉
...................................
開始邁向第3循環了.之後我應該不會天天量體重.加油~

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哩估將將

2006-07-06 16:09:55

身高162
體重53.5
目標至少50 最多48

我在6/26就開始減肥了 (那時候55)
到7/3的時候剛剛好53

因為我都睡超過中午時間
但是我會叫媽媽幫我買早餐
中午依然是先吃完早餐
早餐是吐司夾蛋沒有喝飲料
然後順便吃午餐的"菜" 我只吃菜
吃完飯就吞了2顆月見草油(共1000毫克)

等5點到的時候要吃一小湯匙(約500mg)的非洲hoodia
晚餐等等要出門去買洋菜粉.以防萬一肚子餓

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哩估將將

2006-07-06 16:11:04

對了我想減肥但是咪咪不想瘦>"<
有厲害的祕招嗎?

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