減肥日記 / 白胖胖燃料錠減肥日記 - 重回40的小白

果然沒有毅力的人買什麼吃什麼用什麼
結果都是一樣滴> <|||| 沒有路用唉唷...

10天前決定買燃料錠來輔助減肥計畫
沒有力行的過了10天站上體重計 42kg
超級的心灰意冷
我常常會半夜起來吃宵夜
一直以來都是這樣吃吃完會難過壓
但沒吃很難再入睡我會一直想一直想吃東西

現在是直桶的腰身
突出的肚子跟腹部就卡在褲圍上
以前都是s號還有空間穿衣服都超舒服自在滴
現在買衣服都要考慮穿起來會不會太剛好 = =|||喔

以前體重也有比現在重的
但也沒那麼中廣壓年紀要30了
能想像黑夜裡那種肚子大大的蜘蛛大把大把的抓東西來吃的樣子嗎
我已經請我媽不要買零食在家裡了

反正事實就像體重計上的數字
清楚明白的show在上面

就今天開始把這盒剩下的燃料錠認真吃完

蜜蜂糖

2008-09-11 23:23:56

胖胖~
吃酵素雖然會每天恩恩~~ 但有時會有恩不乾淨的感覺我就會吃阿德比 ~~ 之後會多嗯一些量也會很多唷(希望大家看到這篇文章時不是在吃東西~~~Ｉａｍ　ｓｏｒｒｙ！)

我沒有固定的運動習慣和時間　　但會多活動∼∼　如多走路　　或騎車　　　放假會去游泳　　就醬子∼妳晚餐都吃的很簡單　　所以體重維持的很好　∼　我是早午餐簡易吃　　晚餐回到家吃媽媽煮的∼　　家中的晚餐較豐盛　　體重維持不易∼∼嗚∼

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奶姬

2008-09-12 00:02:20

:D
應該是抽獎剛好抽到我啦
因為也有文筆比我好的但是沒中獎呢

對阿
平常上淡淡的妝
可是還是看的出來有畫阿:D
有精神就好

話說
奶姬胖了2公斤了,,,

今天早餐吃芭樂+大腸麵線(小+小月餅
午餐吃大碗的大腸麵線
然後下午吃一包大包的巧克力餅乾+玉米棒三個
本來以為晚餐只會吃個柳橙
可是爸爸說要吃藥所以要吃正餐
所以又默默吃了一堆肉球+炒青菜

>口<

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白胖胖

2008-09-12 16:43:53

蜜蜂糖^^
不會啦不要不好意思我跟我那些好姐妹一邊吃飯也是一邊聊這很重要的說
我現在就有這種想上但上不出來的感覺
感覺上腸子少了點油哩怪
按摩完肚肚剛喝下一杯300ML的熱可可
希望可以見效^^

我晚餐沒有吃的簡單除非跟朋友或男朋友吃飯
他們會要求我吃正餐
要不平常我都是吃零食^^
晚餐也是我最開心最期待的一餐哩
我喜歡在自已房間吃零食很怪吼
媽媽煮的晚餐是我隔天中餐的便當

可能你常看到我吃蘋果啦波蜜啦等等的吧

放假也幾乎是飲食放假日
我比較怕假日飲食常常都節制不了

哈^^中秋哩~開心過唷~^^嗯酵素可能要增量也說不定哈
我可以買200塊的碳烤嚕~~(我家不烤肉的，因為麻煩)

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白胖胖

2008-09-12 16:51:17

奶姬^^
我倒是常被我爸說吃完餅干要刷牙哩
我常常吃宵夜飽了就想睡了這樣才蛀牙
前陣子又去補了說= =|||

奶姬是愛上大腸麵線了嗎？
白胖我是中了月餅的毒好多年了……
我媽說我應該已經吃掉5.6盒了 = =||||

真不想算吃了多少的實際數字說

說到柳橙
白胖好久沒吃到了說
可以排便

我現在是有便在門口
但卻上不出來煩！！

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白胖胖

2008-09-12 17:14:16

白胖胖的話：
7月份最低體重：42
8月份最低體重：41.5只出現唯一一次
目標體重：40
【9/1】42.5
【9/2】42-前一天晚餐是飲料+蘋果的結果
【9/3】42
【9/4】42
【9/5】42-連續2天都吃1個以上的中秋糕餅
【9/6】41.5-正常吃.宵夜是蘋果2顆
【9/7】42-三餐都吃過飽
【9/8】42.5-星期日放假在家.豁出去的開心吃
【9/9】42.5-宵夜狂喀月餅
【9/10】42-連吃月餅第3天.未便的時候量
【9/11】42
【9/12】42-吃完早餐便完的體重
-------------------------------
難道是我晚上吃蘋果水份喝的不夠嗎？
不能一起床就來個馬桶約會嗎？

有運動有差吧吃飽完的體重可以維持這樣我該萬幸了
昨晚逛sogo 我帶了4個長興的豆沙餅朋友吃了一個後說要吃壽司
我對壽司超沒有興趣的我就買了缶果汁把剩下的3個吃完
超滿足^^

回家到11點就餓了
只好拿蘋果+紅豆麵包+波蜜跟我的咖哩魯肉說明天見

說到麵包
我好久沒有吃到麵包了少說一個月吧
自從7-11的貝果漲價後藍莓的我是沒吃過但很愛起司的
雖然7-11的不夠道地
但是如果買冷藏的貝果回家一次至少5個一袋吧
如果是cosco的就更慘
我會一直去烤一個吃一個一下夾軟乳酪一下子是顆粒花生醬夾ab優果也超好吃的

……所以就太敢買我家沒人吃貝果只有我還要自已花錢買
算了還是媽媽買什麼我就吃啥嘛

奶姬^^蜜蜂糖^^中秋佳節愉快唷~^^
白胖胖希望星期一回來還是42
奶姬壓增加的2 就不能再往上加了
蜜蜂糖唷吃的全都順利排出來體重不增加

加油^^~

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奶姬

2008-09-13 20:49:09

哈哈哈
我也蛀牙了
我現在吃東西
都用右邊咬
因為左邊很痛-.-
但是又不想去看醫生

我還滿喜歡吃麵的
泡麵麻將麵義大利麵焗烤麵大腸麵線麻油麵線
哈哈哈
我家月餅我今年吃了第三個的樣子
:D

我吃柳橙都沒排便到耶
不是有吃酵素嗎
怎會無法上

我盡量不要再胖了
可是失去信心了

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白胖胖

2008-09-15 10:13:50

奶姬= =|||
牙痛要趕快去看醫生啦不然吃東西都會吃的很難過耶

有吃酵素壓星期五那次好像是覺得沒有上的很盡興
有感覺想上廁所但就是上不出來哩記得好像下班前有上了
^^吃酵素是會上但很難訓練到一起床就上廁所
最近白胖又在蹲了起床就先蹲著等上廁所的感覺
要不然就是要吃完早餐才能上廁所哩
好想練就一起床就上廁所然後量體重這樣數字才漂亮壓

嗯嗯我也有這種感覺
胖的話真的會沒有自信心
感覺人生太沈重了因為體重而更加沈重
我知道這樣的認為是太過偏激了
但我真的會有這種想法

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白胖胖

2008-09-15 10:20:49

7月份最低體重：42
8月份最低體重：41.5只出現唯一一次
目標體重：40
【9/1】42.5
【9/2】42-前一天晚餐是飲料+蘋果的結果
【9/3】42
【9/4】42
【9/5】42-連續2天都吃1個以上的中秋糕餅
【9/6】41.5-正常吃.宵夜是蘋果2顆
【9/7】42-三餐都吃過飽
【9/8】42.5-星期日放假在家.豁出去的開心吃
【9/9】42.5-宵夜狂喀月餅
【9/10】42-連吃月餅第3天.未便的時候量
【9/11】42
【9/12】42-吃完早餐便完的體重
【9/13】42
【9/14】42.5-去台中吃了不少
【9/15】42.5
-------------------------------
星期一又看到42.5出現了
我昨天也有認真耶月餅早餐+晚餐便當+宵夜蘋果
還是救不回42= =||||
昨天晚餐也是很晚才吃 7點吃了個7-11便當
本來是要啃蘋果餐後來怕自已沒吃飽會亂找東西吃
乾脆晚餐吃正常的東西便當全都吃完外加一缶奶茶
結果11點就好餓了再啃一顆蘋果

我想我的胃又養大了
也太快餓了吧

今天要節制一點才行說@@|||

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白胖胖

2008-09-16 16:08:39

7月份最低體重：42
8月份最低體重：41.5只出現唯一一次
目標體重：40
【9/1】42.5
【9/2】42-前一天晚餐是飲料+蘋果的結果
【9/3】42
【9/4】42
【9/5】42-連續2天都吃1個以上的中秋糕餅
【9/6】41.5-正常吃.宵夜是蘋果2顆
【9/7】42-三餐都吃過飽
【9/8】42.5-星期日放假在家.豁出去的開心吃
【9/9】42.5-宵夜狂喀月餅
【9/10】42-連吃月餅第3天.未便的時候量
【9/11】42
【9/12】42-吃完早餐便完的體重
【9/13】42
【9/14】42.5-去台中吃了不少
【9/15】42.5
【9/16】42.2-快看到43了
-------------------------------
男朋友今天入伍昨晚心情有點低
以往都是聽到朋友的男朋友入伍
去年弟弟入伍有感受到一點那樣的感覺
這回是男朋友入伍
= =|||
昨天整天都超容易餓的
中午吃了一大顆柚子+媽媽準備的菜飯+白咖啡一杯
下午5點受不了的餓已經在幻想了就喝一杯熱可可再去運動
晚上8點回家波蜜250ml+蘋果一顆非常認真的覺得要節制因為星期六久未見的同學聚會
又拿了一個蛋黃酥+冰奶茶250ml+豆沙蛋黃+4小包米雪我好想吃塩的東西
盛了1碗飯吃完又再盛1碗
吃完我還在想要再吃什麼時我媽跟弟弟出面制止我
我知道他們是為我好我只好沮喪的去洗澡

不行今天晚上真的得節制才行
要不然43明天就會出現的

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奶姬

2008-09-16 21:07:20

我開學第二天
結果吃的比在家裡嚴重

該怎辦才好

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白胖胖

2008-09-17 12:04:03

奶姬= =|||
怎麼啦~是心情太好太high的關係嗎？

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白胖胖

2008-09-17 12:18:04

7月份最低體重：42
8月份最低體重：41.5只出現唯一一次
目標體重：40
【9/1】42.5
【9/2】42-前一天晚餐是飲料+蘋果的結果
【9/3】42
【9/4】42
【9/5】42-連續2天都吃1個以上的中秋糕餅
【9/6】41.5-正常吃.宵夜是蘋果2顆
【9/7】42-三餐都吃過飽
【9/8】42.5-星期日放假在家.豁出去的開心吃
【9/9】42.5-宵夜狂喀月餅
【9/10】42-連吃月餅第3天.未便的時候量
【9/11】42
【9/12】42-吃完早餐便完的體重
【9/13】42
【9/14】42.5-去台中吃了不少
【9/15】42.5
【9/16】42.2-快看到43了
【9/17】42-2份ab優果的福
-------------------------------
昨天早上同事拿了4個咖哩魯肉給我
我又受不了誘惑明明已經吃了早餐了早餐是大的豆沙蛋黃
吃的時候還算開心如果是在家吃就能更開心了
我不喜歡在辦公室吃東西除了午餐時間我撐不到中午就先喀了2個

下班運動完真的覺得不能再這樣下去了
褲子的腰又緊了怎麼快30的年紀肉都是在肚子上
難道我也是新陳代謝症候群嗎？
去超市買了3杯統一ab優果家裡還有蘋果
昨晚接到男友從軍中打來他第一天進去想也知道不好受
我也不好受啊生活中少了點什麼不是少了很多什麼
雖然平常對他習慣有這個人了不是一整天都膩在一起
但起碼知道他在做什麼至少要找人可以找的到
現在可就不是了= =|||

晚上不同時間吃了2杯優果做腹部的瑜珈
幫助腸胃臑動反正會排氣就是了而且是排不少氣體羞~

成效還不賴啦
今天下班運動完一回家就先躲在浴室去角質刮刮腿~^^
白胖胖要去懇親吶

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白胖胖

2008-09-17 12:20:32

7月份最低體重：42
8月份最低體重：41.5只出現唯一一次
目標體重：40
【9/1】42.5
【9/2】42-前一天晚餐是飲料+蘋果的結果
【9/3】42
【9/4】42
【9/5】42-連續2天都吃1個以上的中秋糕餅
【9/6】41.5-正常吃.宵夜是蘋果2顆
【9/7】42-三餐都吃過飽
【9/8】42.5-星期日放假在家.豁出去的開心吃
【9/9】42.5-宵夜狂喀月餅
【9/10】42-連吃月餅第3天.未便的時候量
【9/11】42
【9/12】42-吃完早餐便完的體重
【9/13】42
【9/14】42.5-去台中吃了不少
【9/15】42.5
【9/16】42.5-快看到43了
【9/17】42- ab優果2杯的福
-------------------------------
發現昨天體重打錯了= =|||update

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白胖胖

2008-09-18 13:38:53

7月份最低體重：42
8月份最低體重：41.5只出現唯一一次
目標體重：40
【9/1】42.5
【9/2】42-前一天晚餐是飲料+蘋果的結果
【9/3】42
【9/4】42
【9/5】42-連續2天都吃1個以上的中秋糕餅
【9/6】41.5-正常吃.宵夜是蘋果2顆
【9/7】42-三餐都吃過飽
【9/8】42.5-星期日放假在家.豁出去的開心吃
【9/9】42.5-宵夜狂喀月餅
【9/10】42-連吃月餅第3天.未便的時候量
【9/11】42
【9/12】42-吃完早餐便完的體重
【9/13】42
【9/14】42.5-去台中吃了不少
【9/15】42.5
【9/16】42.5-快看到43了
【9/17】42- ab優果2杯的福
【9/18】42.5 ab優果3杯.居然不能排便
-------------------------------
昨天睡前吃了3杯ab優果+蘋果1個+魯肉豆沙1個+波蜜2缶
結果今天早上一直等到吃完早餐才上廁所
體重反而增加耶= =|||

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白胖胖

2008-09-18 14:50:12

哈哈~我剛才訂了白咖啡就馬來西亞的那種
現在市面上好像都沒有舖貨賣了只好上網去買

基本上咖啡我覺得是很棒的東西
早上來一杯醒神一天美好的開始
中午睡醒也來一杯保持下午的好心情
以前我都是想到就去泡一杯來喝
比起喝茶我更愛咖啡哩

我都是喝2合1的
怎麼算都比飲料來的好白開水真的是喝不下去哩
至少這幾天喝不下去
一杯也才60卡吧 OKAY啦~重點是心情好

嘿~^^期待 ~明天就收到包�嚕

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白胖胖

2008-09-19 12:01:59

7月份最低體重：42
8月份最低體重：41.5只出現唯一一次
目標體重：40
【9/1】42.5
【9/2】42-前一天晚餐是飲料+蘋果的結果
【9/3】42
【9/4】42
【9/5】42-連續2天都吃1個以上的中秋糕餅
【9/6】41.5-正常吃.宵夜是蘋果2顆
【9/7】42-三餐都吃過飽
【9/8】42.5-星期日放假在家.豁出去的開心吃
【9/9】42.5-宵夜狂喀月餅
【9/10】42-連吃月餅第3天.未便的時候量
【9/11】42
【9/12】42-吃完早餐便完的體重
【9/13】42
【9/14】42.5-去台中吃了不少
【9/15】42.5
【9/16】42.5-快看到43了
【9/17】42- ab優果2杯的福
【9/18】42.5 -ab優果3杯.居然不能排便
【9/19】42
-------------------------------
晚上吃一個饅頭夾蛋+蘋果牛奶300ML+菠蜜250ML
半夜1點心情悶糙米漿500ML+咖哩魯肉2個- 以後也吃不到了就剩這2個月餅了
接下來應該沒有什麼機會吃到酥油這種高熱量的食物了吧
讓心情開心的事情就是吃喜歡吃的東西

對喔^^白胖胖到現在都沒有自已去買零食唷
也許是中秋節的關係吧除了正餐的食物之外我還能有其他的選擇

心情悶的原因我自已都覺得很好笑還頗沒用的說
男朋友當兵已經2天沒打電話給我了
我很討厭等電話
這種有話找不到人講有氣找不到人發
很悶耶
朋友要我別想那麼多

昨天晚上翻了本舊小說來看
慾望雙人床是偷穿高跟鞋的作者
洗完舒服的澡打不到3分鐘的腿經真他媽的痛
可以想像嗎？已經瘀青的大腿還得敲打在瘀青的腿經上
是需要勇氣我咬著牙 2腿各打一次
吃東西看小說只是心情有點悶

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白胖胖

2008-09-19 12:03:35

還有^^我買的白咖啡送來嚕~~
我可以享受喝咖啡的樂趣啦~^^

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白胖胖

2008-09-22 11:37:15

7月份最低體重：42
8月份最低體重：41.5只出現唯一一次
目標體重：40
【9/1】42.5
【9/2】42-前一天晚餐是飲料+蘋果的結果
【9/3】42
【9/4】42
【9/5】42-連續2天都吃1個以上的中秋糕餅
【9/6】41.5-正常吃.宵夜是蘋果2顆
【9/7】42-三餐都吃過飽
【9/8】42.5-星期日放假在家.豁出去的開心吃
【9/9】42.5-宵夜狂喀月餅
【9/10】42-連吃月餅第3天.未便的時候量
【9/11】42
【9/12】42-吃完早餐便完的體重
【9/13】42
【9/14】42.5-去台中吃了不少
【9/15】42.5
【9/16】42.5-快看到43了
【9/17】42- ab優果2杯的福
【9/18】42.5 -ab優果3杯.居然不能排便
【9/19】42
【9/20】42
【9/21】42.5-星期五六半夜吃不少宵夜的結果
【9/22】42.5
-------------------------------
星期一魔咒又開始了
42.5 看看上星期維持42才幾天而已耶
有向上的趨勢= =|||
昨天下午有暴食往嘴巴塞東西的情況
好飽好撐不過還是想吃餐包想吃餅干想吃#^$&#
逼自已去睡午覺

平日上班時間~
今天午餐就少吃一點便當一半就好

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奶姬

2008-09-22 23:34:31

是因為心情差
今天喝了六杯玻璃杯的台啤就倒了= =
酒量變超差

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白胖胖

2008-09-23 15:29:15

奶姬~
酒的熱量不是很高嗎？
是因為心情差才喝
還是因為酒量變差而心情不好？

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