2014-07-28 20:12:42
大家覺得是努力控制食慾比較難 還是認真運動比較難呢?
我想減肥 不外乎就是控制飲食加運動這二樣 經過這期間的經驗來說 我只能說都很難!可是真要我選我真的覺得是控制飲食比較難!我現在覺得 真的 人不可能不吃的 一但你餓了 你的大腦就會強迫啟動機制要你進食 然後一些生理症狀就會開始 幻想食物的美好 常有時我餓到快哭出來&nbsp;由其當餓過頭時 我想真的所謂的飢不擇食就是這樣了~<br />
說到運動真的也很累 尤其難種常快呼吸不過來 好喘又好累 有時運動到快死了 當下真的很想如果身邊如果有人 你會殺了他!哈&nbsp; 可是說真的 運動卻也是最有效的方式 只要很努力的運動 一個多月下來 十幾公斤也是有可能下來的 大家說說 對你來說 到底那種減肥方式是最難的呢?<br />
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