減肥日記 / 減肥日記＞瘦貓的胖媽咪>_< ~~80kg第一砲

大家好阿~~
看大家的PO有些日子了~今天終於下決心減肥啦!!!
休學後我因為生活作息不正常在兩年內胖到85kg~
懶得運動加上無聊或壓力大就暴飲暴食~
胖了二十幾公斤阿~>_<
之前看大家PO文~大家都好瘦阿~
所以我先減個五公斤才來~

讓我最震撼的是今天去買了體脂機來測~
我的體脂居然44.5∼
快瘋了∼快瘋了∼∼阿∼∼阿∼∼阿∼∼∼！！！！

＋＋＋＋＋＋
體重：80kg(真不好意思阿∼>_<|||)
以下是今天吃的東西

8:00 陽春麵一碗
香蕉一根

12:00 白飯一碗
燙空心菜半碗
滷肉三塊(半個拳頭)
絲瓜半碗
煎蛋一顆
鳳梨一份
16:00 牛奶一杯(360cc)
17:00 蛋餅一個
玉米粒一湯匙
18:00 海帶豆腐味增湯一碗
21:30 洋菜凍(無糖) 一碗

運動快走30分鐘

PS 今天是mc第三天~!!

大家一起加油吧~!!!呵~~~\(^o^)/~~~~

momodream1126

2006-06-21 14:18:25

TO 瘦媽

momo是牛ㄉ叫聲...不是什麼小桃紅啦..Orz
敗給妳了

TO 瘦媽 & 碗糕
比賽的規則唷...就沒有什麼規則啦..每天來po早上起床和睡前的體重..吃了什麼東西~~過一個月後看誰瘦的多...就這麼簡單!!!不過為了身體建康...每天不可以吃低過800卡的熱量..不能喝低於2000cc的水!!來一場健康的減肥比賽吧

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ccnaccy

2006-06-21 14:36:01

momodream1126:
想問你說.妳有沒有自己的版阿!!還是有而我不知道ㄋㄟ!!
TO 三位美女要比賽加油喔!!上來給妳們加加油!!有比賽比較有衝力啦!!加油喔!!一起瘦下來喔!!

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瘦貓的胖媽咪>_<

2006-06-21 15:00:22

to ccnaccy (jojo媽~~)
這是momo的版~~

還有~~你口中的美女是"男"的喔~!!!哈哈哈哈

***男生的減肥日記-----86KG~65KG----努力中**

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瘦貓的胖媽咪>_<

2006-06-21 15:08:03

中餐吃多了點~

魚肉粥一大碗約五百卡
香蕉一根約120卡

慘了~~今天快爆卡了~Orz"

momo阿~~
日文的momo就是粉紅小桃子啦~你就認了吧~!!
難怪一堆人誤以為你是"美女"阿~!!

我每天隨便吃都超過八百卡~~
水更不用說啦~~一定超過兩千的啦~~哈哈哈~!!!!

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瘦貓的胖媽咪>_<

2006-06-21 15:11:00

to 粉油的碗糕

開始了~~開始了喔~~嘻嘻~~^^
>>>
每天熱量不低於八百卡
水喝兩千cc以上
po早上和睡前體重
一個月後減最多的人贏喔~~!!

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粉油的碗糕

2006-06-21 15:11:15

TO 瘦媽和momodream

好吧
那就從明天6月22日起
為期一個月
至7月21日止
每天都要上來報告體重及吃過的東西

大家加油囉
祝我們早日成為窈窕淑女跟淑男

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ccnaccy

2006-06-21 15:14:35

瘦貓的胖媽咪:
妳很壞耶!!妳知道我都沒啥時間去逛別的版.我都只逛幾個版說.且常常都匆匆一眼就閃掉了...所以我都不知道耶!!哇!慘了啦!!我會被momo罵死了拉!!趕快去他的版道歉囉!!
哇!!那妳們兩位美女要加油喔!!男生減肥毅力超強的喔!!加油!加油喔!!

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瘦貓的胖媽咪>_<

2006-06-21 20:03:44

to ccnaccy(jojo媽~)

是你太迷糊了啦~~怎麼可以說我壞呢?呵呵~~
不過我一開始看momo的暱稱也以為他是女的~
因為他是momodream~~
momo是日文小桃或粉紅色的意思阿~~
看起來就是個女的阿~~

結果~~
他居然說momo是牛的叫聲~~Orz
被他打敗了~!

不過momo真的很可怕耶~~我的皮要繃緊一點了~!!

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瘦貓的胖媽咪>_<

2006-06-21 20:11:04

晚餐也吃太多了

炒米粉兩碗約五百卡
魚肉粥半碗約一百卡

共六百卡~~加上早上吃的~~爆卡了啦~!今天共吃1440卡

Orz....Orz...........Orz..........................!!!

今天運動∼∼走路三十分鐘∼
　　　　　　泡澡三十分鐘∼

今天喝的水到目前為止已兩千多ｃｃ囉∼∼

加油加油∼∼不要輸給ｍｏｍｏ和碗糕唷∼∼！！！

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粉油的碗糕

2006-06-21 23:46:36

TO 瘦貓的胖媽咪

既然要比賽
就得來個君子之爭
大家先禮後兵囉

不過
比賽真是件好事
平常可能會容易墮落
或替自己找藉口
現在要比賽
可得加足馬力了

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瘦貓的胖媽咪>_<

2006-06-22 06:58:53

呵呵~~今天頭一回~~

減肥前80kg

睡前 78kg
早上 78kg(可能有少一點~但我家是普通的體重計~大概半至一公斤比較明顯)

to碗糕~

呵呵~~你好有鬥志阿~!!!加油加油~~一定都要瘦~!!
我也會加油的~哈哈哈~!!

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瘦貓的胖媽咪>_<

2006-06-22 07:02:05

momo和碗糕

你們早上體重是嗯嗯過的體重還是??

快點po你們的體重喔~~

呵~好期待喔~!!momo昨晚應該又做了不少運動吧!!!

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辣媽向前衝

2006-06-22 08:05:15

瘦貓的胖媽咪~
建議你買個電子體重計來量會比腳準確喔!
我買的還可以量體脂跟含水比，還不錯
我的版裡有網址，滿便宜的，妳參考看看~
另外也有PO我買肚皮舞的地方~^^

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粉油的碗糕

2006-06-22 08:50:27

6月21日(三)
睡前的體重:78.5kg
6月22日(四)
早上的體重:77.4kg

最近的嗯嗯真的超不聽話的
加上mc也不太準時
我的肚子已經脹得跟快生了一樣
今天要拼命灌水
把肚子裡的嗯嗯
通通逼出來

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瘦貓的胖媽咪>_<

2006-06-22 09:01:31

TO粉油的碗糕

你的體重計又是哪一種的呢??
牌子和全名??

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粉油的碗糕

2006-06-22 09:26:39

TO 瘦貓的胖媽咪

我是電子體重計
牌子我不記得了
是在雅虎拍賣上買的

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momodream1126

2006-06-22 10:04:03

6/21 起床時體重 77.3kg (-0.7) 6/20 睡前78

早餐稀飯一晚鹹蛋一個瓜子肉一塊燙地瓜葉一份
中餐商業簡餐紫米飯一碗, 味增海帶湯一碗, 粉甜ㄉ紅茶一杯, 燉蘑姑牛肉一份, 高麗菜, 豆芽菜
晚餐豬頭皮半盤, 烤鹹豬肉六快, 沙魚煙半盤, 地瓜葉半盤, 筍湯加福州丸一顆蒸紅坩魚半塊
水 3000CC 還在感冒..水喝粉多
熱量破表了...沒有超過800的話我去總統府抗議

早上: 跑步機 30分晚上跑步機30分

睡前體重: 77.3kg 體脂19.2

6/22 起床時體重76.5 體脂 24

註: 1.每天早上起床後會先上完洗手間後才去量體重..所以體脂會變高
2.睡前體重是運動過後上床之前量的體重
3.以後都固定這兩個時間良體重

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momodream1126

2006-06-22 10:09:21

TO 瘦媽碗糕~

我還沒開始游泳啦~~因為我的感冒還沒完全好..不能去游泳~~所以都只在家裡踩跑步機

今晚要下台中去...晚上搞不好會去吃大鼎活蝦...
明晚公司同事聚餐~~星期日要吃上閤屋~~頭好暈唷 Orz

大家一起加油ㄅ!!!

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瘦貓的胖媽咪>_<

2006-06-22 11:08:24

to碗糕~

我也打算採辣媽的建議上網買~~
呵~~~我也喜歡上網拍買東西哩~!

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瘦貓的胖媽咪>_<

2006-06-22 11:12:41

momo阿~~

哈哈哈~~~沒關係~~反正你的熱量來的快去的也快阿~~!!!
不過吃的還真好耶~!!

家裡居然有跑步機!!!!!(羨慕ing....)

快點吃一吃快點瘦阿~!!

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