減肥 / 60KG 以上的請進...（第三版）

第三版了
以下是第一版及第二版的路徑
第一版
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_169349_%B4%EE%AA%CE_420_1_1.html

第二版http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_184234_%B4%EE%AA%CE_420_1_1.html

加油! 加油！
　　努力! 努力!

Alice0504

2006-03-21 10:00:30

3/20(一)
晨起體重:60.5(無增減)
體脂數24.8(+1.4)

早餐:蛋餅~

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Alice0504

2006-03-21 10:02:15

3/20(一)
午餐:多多一杯~
水蜜桃乾~
蘇打餅一包~

晚餐:果汁一杯~
乾燥蔬菜片一包~

泡澡20分鐘~

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Alice0504

2006-03-21 10:49:19

3/21(二)
晨起體重:60.5(無增減)
體脂數25.7(+0.9)

早餐:水餃10個~

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小魔女summer

2006-03-21 14:26:03

3/20(一)
下午茶:
蓮霧二粒

晚餐:
雞湯
魚
青菜
蝦三支
蛤仔

睡前體重:51.8KG(+0.9KG)
今天晚餐吃太多了..
而且又沒有運動
體重馬上上升...

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小魔女summer

2006-03-21 14:33:22

3/21(二) 瘦身福利期第三天
********************
睡前體重:51.8KG(+0.4KG)
起床體重:51.3KG(+0.4KG)
目標體重:48KG
今天屁屁量:正常
********************

早餐:
白開水 300CC
培根玉米蛋餅
五穀薏芢燕麥粥 300CC

茶:南薑紅糖茶 300CC
咖啡 100CC(因為想睡覺)
玫瑰茶 900CC

午餐:
芭樂一粒
五穀薏芢燕麥粥 300CC

2:30 全麥餅三片.黑糖餅三片

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小魔女summer

2006-03-21 14:38:08

我變胖了...51.3KG
不行...最近一直無法認真減肥..
反醒.....一下

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小魔女summer

2006-03-21 14:42:55

剛剛看了一下...已經快要第四版了..
這幾天要加強一下
雖然MC來了也不能輕心
等一下去運動一下
..........
30分好了

姐妹們..快進了一起加油
我快不行了

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目標53KG

2006-03-22 11:57:39

姊妹們：

撐著點ㄟ
家裡的問題一時半刻解決不了
我也很想回來定時報告
但
心情實在粉糟
再給我一點時間

各位要繼續加油喔∼！！

今晨體重57.0KG
（糟！）

天氣轉變快
大家要多保養身體喔！！

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Alice0504

2006-03-22 12:54:29

3/21(二)
午餐:果汁一杯~
乾燥蔬菜片~

晚餐:雞蛋蜜豆奶一罐~
咖啡蛋捲一盒~
巧克力~

泡澡20分鐘~
運動半小時~

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Alice0504

2006-03-22 12:57:25

3/22(三)
晨起體重:60.0(-0.5)
體脂數26.8(+1.1)

早餐:蛋餅~

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Alice0504

2006-03-22 13:01:28

3/22(三)
午餐:果汁一杯~
乾燥蔬菜片~

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