減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

我下定決心要開始寫減肥日記了~希望能跟大家一樣努力的變漂亮~
目前身高161体重76.6胖到不行~"~
体重都固定睡前在量好了~
我覺的我一天的喝水量太少了要努力的喝水不然很少會喝超過一千cc~
晚上時在來計錄我今天的食物^^
目標70-->65-->60
減到60衣櫃裡之前的衣服就可以穿了~如果要全部可以穿的下要減到55吧~~

老是半途而廢a小梓

2006-08-07 13:06:59

小衣衣~
你會不會吃太好了一點= =?
而且而且...
你居然還瘦~~>0<
我不依我不依不依不依不依~~~
(迷音:炒死了~(踹))

不過還是恭喜你阿@@
小衣衣~加油加油唷^^
我希望我不會有追到你的一天...
我們一起繼續努力黑^^
GO~~~~~~~~

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胖胖牛

2006-08-07 17:23:50

對吼@@
聽小梓一說
發現天藍這樣吃還會瘦...=0=....
真羨慕ㄟ

套一句某XX牌奶粉說的

"女生一到更年期，身材就胡亂發胖"

我看我該不會提早到了更年期了吧?....Orz

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天藍裳衣

2006-08-08 04:58:56

(星一8/7比賽第三星期第2天~開始体重72.1)
12點:白飯+瘦肉~綠茶多酚一杯
19點:乾麵+水餃3個
睡前体重:71.1

會瘦應該是後面二天不是打當天食物嗎@@||就只吃一餐@@
對喔我都忘了要運動了....

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天藍裳衣

2006-08-10 00:20:16

星二8/8比賽第三星期第3天~開始体重72.1
12點:餅干一包+米漿一杯
19點:蛋煎

星三8/9比賽第三星期第4天~開始体重72.1
4點:美碌一瓶約150卡
18點:白飯*2+鮪魚罐+魚鬆
睡前体重:71.4

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辣媽向前衝

2006-08-10 02:25:15

TO 天藍裳衣
哇!一回來就看到你們在比賽
看到大家那麼的努力
我是該檢討了....
加油喔!

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胖胖牛

2006-08-10 11:41:52

小梓一不在,感覺有點冷清(習慣看她搞笑了說@@a)

to天使:

妳量體重的時候,體脂肪早上跟晚上會不會變化很大呢?
我現在早上跟晚上體脂肪差距超級大的
那阿勒? =___=|||||....
早上起床是39%
活動一下就變成33%
晚上睡前是31%

怎麼差那麼多~__~||||||
該不會我的脂肪到處亂跑吧= ="

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胖胖牛

2006-08-12 10:54:06

Sorry...
=口=!! 我又把天藍打成天使了(豬頭阿><)

天藍,快現身吧
該不會妳跑去日本找小梓了嗎? @@a

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天藍裳衣

2006-08-15 01:30:55

TO:胖胖牛
因為這幾天都沒有記我吃什麼@@
只記得.......好痛.....今天才去看醫生~醫生說腸胃炎...
結果生病也沒有比較輕~不降反升@@要配合吃藥所...
本來以為是MC要來悶悶的隔一二天發現不對超痛的而且也不是痛下腹.....討厭討厭生病就生病那也讓我消瘦一點吧@@|||

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天藍裳衣

2006-08-15 01:33:13

TO:胖胖牛
体脂肪最好固定大概同一個時間量
因為我之前去查文章都寫早上起來時体脂最多~

看是要固定早上量還是都晚上量這樣去比比較準一點~
而且運動後是一定會變少的~

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胖胖牛

2006-08-15 14:12:37

To 天藍:

怎麼會腸胃炎呢?
那妳要小心不要吃太油膩的東西多吃清淡的食物
麵包牛奶乳製品先不要吃等病好了
再繼續減重

身體比較重要ㄋㄟ

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胖胖牛

2006-08-15 14:14:17

To 小梓:

我想人家天藍可能真的是"太"想妳
想到得腸胃炎了(逃~*)

囧.....胖胖牛是沒啥錢ㄝ
可不可以用"牛油"代替鈔票?...

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天藍裳衣

2006-08-15 20:03:01

TO:胖胖牛
好奇怪~吃東C也痛喝水也痛~不吃還是痛~這真是令人無言~
我也不知道為什麼~在懷疑某一天中午的食物....

現在才知道原來胃痛是一件很痛苦的事比MC來的痛還慘...大範圍的痛...不吃東C又不行~~
可是有時要吃藥~然後食物還是水一吃下去就開始痛了~這麼可憐~也不讓我消瘦>"<

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天藍裳衣

2006-08-17 12:28:29

TO:小梓梓
有好一點了...比較不痛了...但是...MC接著來...還是痛@@||

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胖胖牛

2006-08-17 13:35:44

To 天藍:

藥有繼續吃嗎?
記得吃完不舒服的話還是得回診給醫生看
不知道醫師是否有開胃乳給妳喝?

以前我腸胃炎的時候
喝了醫生開的胃乳
有比較好

= ="妳家小紅還真愛湊熱鬧

辛苦妳了T________________T

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天藍裳衣

2006-08-17 21:43:55

to:胖胖牛
不過接著來也好...它的藥好像有一點止痛@@
就剛好一起止痛吧@@

藥還有二天把它吃完好了~

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胖胖牛

2006-08-18 11:51:59

To 天藍:

希望妳早日康復
不然小梓又會在旁邊偷偷狂吃
沒有妳的督促
她可能會把整座元本山給嗑光~__~|||||
(雖然熱量不高,但是那個吃多了也會水腫...)

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天藍裳衣

2006-08-19 18:45:33

TO:小梓
好的差不多了@@不過体重...大概跟你一樣了@@
明天早上在來計錄好了~

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胖胖牛

2006-08-20 08:19:46

天藍:

身體先恢復後
再繼續加油

來幫妳打氣打氣

加油加油喔!!!!!!!!

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天藍裳衣

2006-08-20 23:24:05

啊~按到ESC

TO:小梓梓
這次的比賽真是完完全全的失敗了~
一開始蠻努力的有瘦一點可是後來三週就.....還比本來的重真是慘不忍睹.....

好吧那你訂個目標吧~
剛去你家看了一下~基本上現在應該跟你一樣重~
不過我今天吃了不少東C呢 @@|||搞不好又比早上重很多了 @@||||

(星日8/20~早上体重73.2)
10點:肉圓*2+肉羹湯半碗
12點:咖啡一瓶100卡
18點:廣東炒飯+紅茶一小杯
其它:荷葉茶200CC~B錠~香蕉醋200CC~綜合維它

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捲捲小公主

2006-08-21 14:43:55

我也在等momo大開版0.0
希望可以跟大家一起比賽XD
因為有比賽才會更乖更拼命的減肥>Q<
不過我只能比8/22~9/17
因為我17號那天就要回去學校了(18號開學~..~)
等momo大開版吧!
期待喔~嘿嘿嘿~

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