減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第二版喔)

沒錯咪咪醬又來了
但是這次不是要減肥
是希望我的曲線變得更好
第二版主要是希望胸部可以up up
熟女豐胸有沒有用呢？
這個就不要問我啦
因為我現在也還在努力
我給自己的時間是1年~2年
主要是靠食療跟按摩
豐胸主要的食物我都很願意嘗試
主要有山藥、豆漿、酒釀、起司、芝麻、蘆筍……
目前每天都有在吃木瓜魚
每天一瓶青木瓜四物飲
為了怕胖晚上睡前還是會做一些運動
免得胖到不該胖的地方
我的目標希望我結婚的時候
可以穿超露的最好能露的都露^^

努力的這些日子以來有沒有感覺呢？
答案是有感覺有比較飽滿一點了
但是目前話還是不要說得太早
因為我的mc快來了
就看mc走了之後囉…

但是咪咪醬希望大家不要問我有沒有效
因為我的路途還很遙遠
如果老是想有沒有效
我怕我會很容易放棄
如果大家有什麼豐胸的好意見
歡迎來交流喔！！

我的第一版網址
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_190534_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_2_10.html

我每天所要吃的食物
3/22
食療美白
-----------------
山藥 ★ 薏仁 ★
豆漿 ★ 敷臉 ★
起司 ★ 防曬
木瓜魚 ★ 蘋果
白木耳豆漿 ★
酒釀 ★ 做臉
按摩 ★ 去角質
芝麻 ★ 檸檬水
牛奶
木瓜
青木瓜四物飲 ★

*一天至少要五顆星以上

就是這樣囉…
因為我減肥減到最後忽然覺得很沒有動力
如果再加上豐胸的話
我的動力又燃燒起來了
要加油囉

什麼事都還要努力過後才知道可不可能
我只是不想讓自己後悔而已
大家一起加油！！！！！！！！

~咪咪醬~

2006-05-02 14:55:55

美美/nelia/freer…
我回來了…呵
nelia你回來啦我好想你喔^^
我前天晚上收攤收一收就和男友和他的以前同學
跑去打撞球了我們大學時代撞球還算是很風行的
現在好像沒落許多還一起去逛逢甲去吃魯味.炸杏飽菇
一直到早上五點多才回到家又摸西摸的到快六點才睡覺

一直睡到昨天下午快四點才起床= =""~我的假期…鳴
而且我是餓醒的一起床馬上準備出去吃東西了
我和男友去伊蝶吃烤肉吃到飽那一種的
有火鍋和烤肉還有飯後冰淇淋
男朋友還叫我不要想太多難得一天盡情的吃
好久沒有吃這麼盡興的感覺了蠻過癮的…呵
後來又開車到處亂逛真的是很放鬆的感覺
本來昨天是不打算放假的感覺好像是賺到的假期

美美…
加油喔我會盯著你的
四物的話真的不錯
我這次mc來也是沒有什麼感覺
完完全全沒有不舒服的感覺
而且氣色感覺好多了手腳應該也比較不會冰冷了
所以你真的可以喝喝看喔…

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~咪咪醬~

2006-05-02 15:03:53

nelia…
我有看到報紙還有刊出照片
我還很認真的看了一下因為女生的角度有點偏側面
所以看不太出來現在聽你講男生好像還蠻像小強的
^^""" 是不是還有送九十幾朵玫瑰花…

你媽媽應該沒有那麼生氣了吧
可是是因為他還不知道就有很多親戚問他
他可能覺得有點後知後覺吧
才會對你開火吧…不要在意喔
要不然你們兩個本來就打算要結婚了
結婚也只是早晚的事情而已
媽媽可能也只是一時的情緒而已吧…^^

不過小強先生也是好意的我覺得還挺浪漫的…
只是不知道事後會引起你媽媽的不滿吧…^^""
對了你有答應他嗎？？？？？？

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~咪咪醬~

2006-05-02 15:41:10

小媽…
我有時候都會這樣
晚上量的體重都會比早上還要輕
有時候特別累的時候就會特別容易這樣
有時候差比較多還會差到0.4(晚上睡前量比早上輕0.4)

@@~~呵呵，我也不知道為什麼會這樣
可能那一天特別累吧…

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nelia

2006-05-02 18:09:12

咪咪醬

你去哪裡玩啊

說來聽聽ㄟ

你說我有答應他嗎??? 哈哈當然有ㄟ

因為下面有上萬的人在看你ㄟ

當然要說好ㄟ趕快可以下台ㄟ

哈哈今天公司的人有一些都問我ㄟ

我快要發瘋ㄟ真的是 ~~~~~莫名其妙的出名ㄟ

我媽媽不知道還有生氣嗎我不知道總之應該就是這樣啦

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nelia

2006-05-02 18:19:35

Newsweet:

謝謝你啦~~~~~

對啊就是這樣一步步的安排結婚吧~~~~

現在我覺得啦~~~~~我跟小強先生從回來到現在感情真的有變更好恩

除了我媽媽那天鬧過之後有點遺憾啦

現在就是悶悶的不大想要去討論那些事情ㄟ

都是我媽媽這樣一罵我心情就是真的改變很多

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~咪咪醬~

2006-05-02 22:30:42

幸福的SARY…
謝謝你喔真是不好意思
可是我實在是不知道要選那一個
難道是要勾私人話題那一個嗎？？？？？
我在這裡還是很嫩哈哈
還不太會用說

火影忍…
我162cm 其實我會減肥也是因為之前腰胖到28寸多多
所以才開始減肥的現在的話當然是希望可以維持住
又兼豐胸我現在的標準是45-46都ok
就是要和50kg保持一個安全距離
但是比較困難的一點是我又同時在豐胸
所以晚上的時候就要多做一點運動
為了變美辛苦一點是值得的
之前覺得我愈來愈像黃臉婆一個
因為衣服和褲子愈穿愈大
拼命的想要遮住結果就愈來愈大隻…哈
現在覺得自己年輕多了男朋友也這樣說
說我變漂亮了^+++^ 看我得意的…^^""
不過要是我的痛處=>小胸胸可以再次發育就好了
我就好像以前國小的國文課本裡的一個人
那個人本來髒髒的不修邊幅家裡也很亂
因為人家送他一朵漂亮的花
為了配上那一朵花他開始慢慢的改變了

我好像就是這樣呵呵~
既然瘦下來的目標已經達成了
當然要開始找尋別的目標
這樣子無論工作有多累還是覺得有一種充實的感覺

大開殺戒的感覺真好昨天就有這種感覺
感覺好痛快拼命的烤拼命的吃
吃到很飽了還是繼續在吃…呵呵呵
真的偶而這樣子也不錯也算是一種發洩

我喝木瓜魚好像喝了蠻久了
應該有一個月了吧不過我之前其實有一點在欺騙自己
有時候都只喝幾口湯肉和木瓜都沒有吃
以為喝幾口湯就可以交差了
從明天開始我要努力的吃乾淨…^^
我現在覺得有大一點點
感覺比較飽滿但是右邊比較小
有時候有一種錯覺覺得兩邊愈差愈多了
那一陣子其實蠻煩的
但是現在想開了努力的做單手推牆努力的按摩
希望不要差太多就好了
不過我現在還不能肯定大多少
除非是換內衣的時候罩杯有增進
這樣子我才能確定長大
自己每天看總是看不出來什麼東東…^^"
我確定長大我一定會跟你講的
你也要努力喔…

我和他真的感情蠻好的
雖然認識那麼久了
出去還是都手牽手
昨天和他朋友和朋友的女友出去玩
他們都不牽手的反而覺得很奇怪
要不是我們感情還不錯
這樣子沒日沒夜的工作一定會受不了的…呵呵

**對了你有胸胸如果有長進記得也要跟我講喔…
我也想要再增加一些信心…呵呵

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~咪咪醬~

2006-05-02 22:43:58

sweet…
剛剛我有去你的版版看了
好好喔我也好想去日本玩
看到你拍的照片好漂亮喔
晚上再去看你等等要來收攤了

nelia…
其實我也沒有去那裡玩
放假的前一天和男友的朋友及他的女友去打撞球
好久沒有打了怎麼打都打不進有夠丟臉的…呵
一直打到早上五點多才回家快六點才上床睡覺

隔天一直睡到下午快四點才起來
因為我餓醒了…= ="
就這樣假期去了一半暈倒
一起床當然是準備出門吃東西了
還去吃烤肉吃到飽的有火鍋和烤肉、飲料、冰淇淋
我真的是卯起來吃哈痛快
吃完東西本來想去看電影的
但是我不看恐怖片的現在出的幾乎都是恐怖片
其它的我又沒興趣跟你說我是那一種超沒膽的
我不敢看恐怖片我如果看的話
我晚上真的就會做惡夢
所以還是算了不用這樣折磨自己…^^""
結果兩個人就開著車到處逛
他載我到他以前住的地方
兩個人就這樣在車上一直聊天
聊了好多這樣子也蠻快樂的不一定要去那裡玩…^^
有時候只放一天假我也不想急急忙忙的趕來趕去
就這樣不用頭腦到處逛兩個人好好的聊個天
就很好了我們兩個還真的很有話講
我真是佩服我們…呵呵

還有你和小強的事如果事後你媽媽沒有罵你
應該是一個很美的回憶吧…
往好的那一方面想小強真的是很浪漫
就讓認識你們的人都能夠祝福你們這樣也不錯…

說的也是那麼多人在下面看
就算是內心ooxx一定也會答應
何況你本來就打算要嫁小強了…呵呵

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簡單變美

2006-05-02 23:04:27

咪咪醬/nelia:
我先po我今天的飲食紀錄
因等一下就想睡了
今天吃的還好只有剛剛肚子超餓
喝了2口可樂
我現在每天會乖乖上來交作業
所以你們可要好好盯緊我

我這個月想衝到45kg
nelia說的沒錯
這是個夢幻數字
更何況我才158cm 更要瘦到這數字
nelia也要一起加油ㄛ
一起邁入45
我只知道nelia以45為終極目標
如果其他人也是歡迎大家一起ㄛ

睡前體重:沒量(小紅來)
起床體重:沒量(小紅來)

空腹 350cc溫水+老行家珍珠粉
早餐09:30 可果美蕃茄汁360cc
輕體瞬間綠茶蒟蒻餅干一小包
午餐12:00 10顆素水餃
炒青菜1碗
點心奶茶即溶包
晚餐17:00 7-11 茶葉蛋+原味熱狗
營養即溶包(黑糖黑豆黑芝麻)
點心低卡可樂2口

運動:仰臥起坐100下(預計)
散步半小時

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nelia

2006-05-02 23:17:41

咪咪醬

我就想說你怎麼消失了幾天ㄟ
針怪不像妳的作風ㄟ
原來你也度假去啦~~(不一定要出去玩啦)
哈哈

不過想想你們這樣很幸福喔
在一起這麼多年還可以很多話講ㄟ
這樣是最好的ㄟ~~~~

我跟小強先生還在蜜月期的前三年ㄟ
希望我們交往10年候也可以這麼幸福喔

你會打撞球啊? 不錯喔我不會打啦
你說狂吃啊哈哈你也去狂吃ㄟ

久久一次這樣狂吃
我想應該只有"爽"一字可以形容吧
不錯久久慰勞自己一下無訪ㄟ

我覺得我這樣減肥好辛苦ㄟ
決定要跟隨妳的體重ㄟ要一股做氣瘦下來
就要來專心雕塑身材+ 豐胸啦~~~

我決定要再減6週
全心全意衝刺減到45公斤ㄟ

我覺得你說的很對啊
一定要跟50保持一些距離

你看我這幾天多吃些馬上就49.9啦
真的很快就回到5字頭ㄟ我不要啦
還好今天早上量49.8~~((有差別嗎??哈哈))

所以我決定我要專心減肥到45公斤後
再來慢慢給她定型啦~~現在這樣的體重
像氣球一樣會變大變小呼高呼低
好可怕喔一下又要衝到50了~~

妳的顧慮我可以體會了
所以決定要利用我主管生產這2各月
來死命減肥啦~~~目標6週再減各4公斤ㄟ
(我主管6/18回來上班)

我這次參加小西西她們減肥比賽
瘦了近五公斤已經到了48.多多ㄟ

不過後來去澎湖3天就回胖一公斤
變成49.多多ㄟ成績就是4公斤多多

所以未來的6週也是目標4公斤
明天就開始減肥ㄟ
加油ㄟ

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~咪咪醬~

2006-05-03 00:11:10

美美…
我來盯著你了
等等我要來做運動了
自從和男友的朋友們出去玩以後
更深深的體會身材維持的重要性
況且我現在的三圍也只是普普而已
腰還希望可以小一些胸胸大一點屁股維持腹部平一點

看你吃的內容你也吃不多
吃的方面要加油運動也要加油喔
瘦下來的時候整個曲線才會出來…呵
為了愛漂亮辛苦一點是值得的

剛剛在煮木瓜魚
已經休息了兩天了為了達到夢幻三圍
加油囉…^^

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~咪咪醬~

2006-05-03 00:20:52

nelia…
你跟小強交往十年的時候一定也可以這樣子的
看小強這麼體貼跟用心就知道對你一定很好
而且還蠻肯花心思的有時候愛情就是要這樣
偶而來一次驚喜才會有趣味…呵

我的撞球其實也是我男朋友教我打的
但是我打得不好而且太久沒打更爛了
偶而打還蠻有趣的我男友的話就真的蠻會打的
但是他不喜歡跟我打他說我太爛了
這樣子他會很無聊
不過我昨天一直誇獎他打球的樣子很帥
結果今天本來他又要邀我去打…呵呵
我這一招不錯吧…哈

你現在的話就一口氣瘦下來
就可以比較不用擔心多吃一點就回到50kg了
心情上真的差很多喔
偶而也可以大吃大喝一下
依你的衝勁跟努力一定不會拖太久的

我明天也要開始努力的豐胸了
覺得還是有成效出現只是不明顯而已
像我快30歲了有一點效果出現就要偷笑了
反正我也不求快到時候再一起朝著夢幻三圍邁進喔…
一起努力…^^

還有啊我也跟你一樣體重差個0.1或0.2就很高興了
我男友都覺得有點莫名奇妙呵呵~~
對他來說差個一公斤都沒差的人當然是不能理解囉…呵

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nelia

2006-05-03 00:36:26

咪咪醬

妳的夢幻三圍希望是多少ㄟ
說來羨慕一下吧！！！！

你現在的尺寸是多少啊？？
我現在也是覺得我們要３０歲了
胸胸可以大的話就該要偷笑ㄟ
不過真的有差啦　
至少不要減去胸部的脂肪ㄟ

現在正在喝熱牛奶ㄟ
我有加點蜂蜜ㄟ
因為我看網路上的文章說
牛奶加點蜂蜜喝　可以補鐵質
對貧血有幫助恩

我沒有貧血ㄟ　可是就是血壓比較低ㄟ
我也不大確認　你有量過嗎？？
我每次去郵局量那種機器的
低押都到５０多ㄟ　高壓也不過８０多
所以我覺得好怪ㄟ　心跳卻是常常都８０－１００多
真的很怪ㄟ

你說你有吃點起司啊　我也想要多補點蛋白質
不過現在我吃的東西艇多ㄟ　爆卡
可能一下胃口縮不回來　看來身體營養充足啦

明天開始４２天減肥計畫　
我就要再來控制我的食量喔
加油ㄟ　咪咪醬　我要向４５公斤邁進ㄟ

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freer

2006-05-03 01:58:32

5/2(二)
離6/4倒數33天
體重:55.0(比昨天-0.0...共-4.5...持續水腫中...)

早餐:蘋果一顆+香蕉一條+水500cc
10點:黑咖啡一杯
午餐:小麵包兩個+自制生菜莎拉(生菜.紅椒.小黃瓜.黃椒.小番茄.西洋芹)
晚餐(5點):摩斯珍珠蒟蒻堡+海藻生菜莎拉+黑咖啡一杯

恩恩了沒:有(但量不多)

運動:伸展運動45分鐘,踏步機2500下(34分,350卡)

水分:2000cc以上

檢討:睡前體重54.2= ="...是因為黑咖啡利水嗎?今天煮了紅豆薏仁水...決定明天早上的溫水用紅豆薏仁水取代...水腫快離開我喔....

ps...應該不能喝咖啡的...但我一直上課到晚上8點多..中間又不能休息..我需要咖啡提神拉/ \

==================
to 咪咪醬
想你ㄟ
你終於回來了
不過你玩得開心
我更開心喔^^

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~咪咪醬~

2006-05-03 13:53:29

nelia...
夢幻三圍啊其實我也沒有認真的想過
應該差不多就是32D 22.5 33.5~~~
胸部的話只能盡量努力了
要到這個尺寸好像還有很長的一段路要走…呵
這些數字目前只有屁股達到了
其它的數字都是我夢昧以求的
長這麼大對自己的三圍還沒有真正滿意過
既然已經開始決定要改造了
當然也要跟剛開始減肥一樣
訂一個比較難一點的…哈^^""

我現在啊是32B 24.X 33.5= ="""
呵呵我的腰的確粗了點~~~
小腹瘦不太下來啦
血壓方面的話我以前量記得好像都蠻正常的
不過你好像低了點
你才50-80多嗎？？？這樣子是不是太低了啊
我也忘記標準是多少了
但是我爸爸也是低血壓
他說頭常常會暈暈的你會嗎？
像你的話就要多吃一點補血的東西
我看你也跟我一樣 MC來之前喝點四物吧
對女生比較好女生有時候比較容易會貧血
跟MC也有關係吧…

加油喔只要你慢慢的調整飲食
很快就會適應的
你朝向你的45KG邁進
我朝向我的夢幻三圍邁進喔…加油…^^

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~咪咪醬~

2006-05-03 14:15:47

freer…
我也好想你喔…^^
我看你都會水腫好可憐喔
我好像不太會水腫只要睡前不要喝太多水就好了
但是聽你形容真的蠻痛苦的…^^""
加油喔…
等等再去看你…

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~咪咪醬~

2006-05-03 22:38:23

火影忍…
我昨天也有煮魚湯
不過都是用大同電鍋保溫到今天早上
再提來工作的地方吃早上還吃很多麵包
今天我的魚和木瓜也沒有吃完
因為實在是太撐了而且放到有一點變冷了
所以…呵呵= =""
以前的我海鮮類的也完全都不吃
我這個就叫先天不足後天失調吧…哈

因為這個是夢幻三圍所以…呵呵呵
因為我之前五十幾公斤的時候
我的左邊有到c過(右邊沒有= =)
所以才會想說努力看看能不能到D了
一輩子沒有過的三圍所以我叫它是夢幻三圍…哈
其實我如果體重增加的話
肚子的罩杯往往都大得比胸部快
所以增加體重來增加罩杯實在是太不值得了

我現在晚上都會做一些運動
為了就是避免努力吃豐胸食物的結果
腰愈來愈粗肚子愈來愈大…
為了愛美只好努力一點啦
反正養成習慣就覺得還好了

而且你也不胖你163 47kg算很標準了
我如果開始減肥前可以一直維持這個體重
那我也不會想要減肥了更何況你是一個孩子的媽了
這樣子算很厲害了…

我覺得我應該算是那一種胸部的吸收力比較差
可是腹部的吸收力倒是不錯的人= ="
魚湯的話我應該會先喝個半年
最近可能要調整一下就是早餐不要吃太多
要不然我的木瓜魚實在是吃不完…
加油喔
我也常常跟咪咪講"咪咪你要趕快長大喔…"
努力吧…go　ｇｏ~~~~~~~~

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~咪咪醬~

2006-05-03 22:50:59

☆紗保☆…
加油喔聽得出來你應該還蠻年輕的
像我已經快30歲了就沒有痘子的煩腦了…呵

我在那賣水果啊…嗯嗯…
原諒我我還是想當個隱形人…呵呵
現在的柳丁因為已經是過季了
所以在那裡買都是一樣因為他現在都不是現採的
都是事先採下來儲存的所以味道當然沒有之前的好
而且柳丁應該也快沒了吧
我們家的柳丁老實說也還好
優點應該是比較有水份羆了
但是喜歡吃柳丁的人還是會買
一般我都會老實跟客人講現在的柳丁都是過季的
不然的話就要吃當季的喔
瓜類鳳梨芒果…

加油喔~~~~~~~~~~~~~~
PS你也是處女座的啊…呵
愈來愈多處女座的加入愛美大作戰了…拼啦

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簡單變美

2006-05-03 22:54:27

咪咪醬:
你版快滿了ㄝ
你後來開的好像開錯了
有改回來了嗎
哈........
我怕我寄宿的家沒了

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~咪咪醬~

2006-05-03 22:58:37

sweet…
剛放完假回來你應該還在倦怠中吧
我有時候只放一天就倦怠了3、4天了
加油喔趕快把你的鬥志找回來
你剛放完假回來應該是超忙的…^^
不要太累了喔…等等我也要來收攤了…

5/2
起床體重：45.0kg 體脂肪：14.9％
睡前體重：45.4kg 體脂肪：13.5％

早餐：牛奶、杏仁巧克力約9粒

午餐：鮭魚炒飯、菜頭湯、珍珠紅茶拿鐵

晚餐：無糖豆漿、魯蛋、油豆腐、茶梅四個

睡前：起司1片、牛奶

運動：踏步機900下、仰臥起坐100下
按摩胸胸5-10分

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newssweet

2006-03-24 15:36:27

HI HI 咪咪醬~

你的暱稱很可愛說~
看了你的減肥日記...覺得你艇堅持的
吃的也少說減重的速度還漫在預期中就達成ㄟ
看到你的維持美麗日記~

想也來"插"一腳~呵呵
因為我的減重計劃並不是很平順吧~
常常一個禮拜都只有減0.2-0.6KG 甚至於不動
所以減到後來都已經有苦悶的感覺~
但是實在不想放棄.....

感覺你人很善良也很和善..
希望可以像你看齊努力達成我的目標。
加油！
^^

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