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減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -45公斤


∼∼我最最最最親愛的各位FG的姊妹們ㄟ∼∼

聽到我再呼喚妳們了嗎??????∼∼∼∼

哈姆媽咪∼nelia~    又開新版ㄟ∼還真開心∼

上版弄錯了啦∼這版才是第4版ㄟ∼∼

姊姊∼我的版越跑越快就滿版 
我的體重降的速度好像不成正比ㄟ 哈哈
不過∼大家開心就好∼∼

減肥的速度就交給我啦
我會加油的∼∼∼這次跟大家玩真的ㄟ
 
在這邊真的討論好多有關減肥的心得ㄟ
還有美容╱豐胸╱運動╱.有關beauty..都可以討論
大家可千萬不要客氣喔 有知道的好資訊都可以分享

新朋友也給加入我的版面一起衝刺吧∼∼
我是個∼喜新但更愛舊的人啦∼∼∼
一起來減肥吧

我們都要:
 
 1.成功的達陣減肥成功∼(因為這是初衷啦)

 2.變漂亮∼(雕塑身材╱保養╱學習打扮)

 3.變有自信∼

 4.最後大家可以有各美麗人生喔

不可免俗的要來講一下我的減肥歷史
聽過的姊妹就跳過吧∼∼趕快留言給我吧
我要看看誰先來ㄟ

我先報告我開始寫減肥計畫的先前體重變化:

1╱24∼體重:55.6公斤-開始寫FG日記
2╱19∼體重:53.4公斤
3╱19∼體重:53.6公斤
4╱27∼體重:48.7公斤(新低!)
5╱01∼體重:49.9公斤
5╱25∼體重:48.8公斤

第三版最偷懶ㄟ 上版瘦1公斤恩
真的是∼∼我真的很欠罵ㄟ
就已經離目標很近了 ∼∼
就是不肯好好控制自己的食慾ㄟ
加油點就要到目標∼45公斤ㄟ

所以我決定我要在我的這各第四版

我一定完成我的目標: 45公斤∼∼

各位姊妹們 我相信這是這迷人的體重數字啦

我也超想要達陣的啦∼∼

雖然我真的先天的條件已經輸給各位妹妹們ㄟ

因為我已經快要30而立啦∼∼

新陳代謝變成好慢ㄟ
已經不像20歲隨便減都可以瘦

現在不行啦∼
只是吃各減肥餐∼也快要虛脫昏倒

我的媽啊∼∼
現在是怎樣ㄟ∼我可不想要變成病貓

所以各位姊妹 
減肥大業固然重要 身體健康才是固本啊∼

所以我希望大家都可以健康減肥喔∼∼
明年我就要嫁人去ㄟ∼∼
所以現在一定要加油減肥∼∼

∼∼45公斤∼∼我要抓住妳啦∼∼∼
  • 王小豬ㄟ

    我現在也是想要去游泳啦
    不過就是懶惰一字形容我啦
    因為要準備一堆的盥洗用具~~我就懶了喔~~~~~

    不過這週末我還是很忙碌啊
    因為要到公司加班跟上家教ㄟ
    忙碌的生活喔~~~~~~很累了
  • nelia

    哇塞~  你已經瘦到48多多了!!恭喜妳喔~

    楦媽已經"刷"很久了~體重只能在51-52之間遊走....

    現在也是想吃就吃..有時還會偷懶沒運動~

    還有沒每天量體重.整個人都給他放鬆掉了~

    反倒是楦爸...精神十足~努力減肥...

    不過我會加油的...至少不能讓體重往上發展才行~

    所以加油喔~
  • 還在啊
    偶爾會看到他^^

    我幾乎不去德安看電影的 
    一場要兩百多好貴哦~
    除非是朋友約的我才會去

    一般我都是等二輪才看
    任選兩片看得很過癮
    有一間還不限當天看完兩片
    可以在五天內任選第二片看呢^^

    如果真的有很想看的
    那就會去日新看
    現在裝潢得很不錯
    票價又便宜
    生意好得不得了呢~!!!
    而且想吃什麼就帶什麼進去
    看電影對我而言就是要這樣自由才行
    不然花錢還得忍受一堆限制
    依我的個性會寧願選擇不消費的
  • nelia:
    美而挺超C引力胸部按摩器    呵呵    真的什麼東西都有在賣
    不過還是雙手萬能    我覺得
    用別的東西來按摩胸部總覺得怪怪的   

    我們昨天去看x戰警了    覺得還不錯看
    比我們之前看過的好幾部電影都還好看
    不知道是不是因為之前看了太多爛片的關係
    所以要求也不是很高…呵
    不過結局真是令我意外    我還是不要講好了
    免得影響到還沒有去看的人
    我們昨天也有買爆米花喔    好好吃喔
    我在還沒有進場的時候就一直在吃了
    感覺真的是很好    最近又有超人要上檔了
    我應該也會去看    因為我不看恐怖片和動作片
    男朋友不看溫馨片    所以也沒有什麼選擇了…呵

    對啊    上次放假的時候不怎麼開心
    蠻後悔的    因為難得的假日就泡湯了
    結果現在又要等好久才會放假…^^"

    我最近還是蠻晚睡的    不過這一兩天剛好拜拜完
    所以可以晚一點來    而且旁邊的競爭對手已經放兩天假了   
    我就可以睡比較晚了結果體重就下降了    真是厲害…

    明天開始應該又會早起吧   
    還是早一點起床精神比較好
    但是現在早餐應該不會吃得那麼撐了   
    吃太飽也好難過喔…@@

    八珍+雞腳    我現在又躍躍欲試了   
    但是礙於我不知道附近有什麼可靠一點的中藥店
    因為聽說有的中藥店不太老實又很敷衍
    蠻怕遇到那種的    所以我再看看囉
    不過我下個星期就要回家了
    可能會回家再叫我媽媽幫我買
    彰化有好幾家中藥店都不錯    台中我就不知道了
    順便再問我媽媽怎麼用比較好
    現在的話為了豐胸    多勤勞啊…呵

  • nelia:
    最近很少看你上來
    應該也是忙翻了
    要好好調整自己的步划
    免的忙壞了

    我前一陣子就很忙
    結果搞的自己的生活很亂
    我好像沒有辦法一心多用
    所以減肥這檔事  就被我暫拋一旁

    最近比較閒了
    終於可以對自己好一點了
  • 美美

    FG應該是當機吧
    昨天的文章都不見了說!!!
    真的很討厭ㄟ

    你現在應該比較沒有這麼忙碌啦
    我也慢慢比較好一點了

    我想要去進修ㄟ
    想要跟你問一下你現在修的課程是什麼啊
    我想要修管理方面的課程
    不知道你有沒有知道哪邊有開課呢?
  • 咪咪醬~~

    今天才7點多~~
    睡覺睡到一股熱意上身說
    今天又是超熱的啦~~最近都是這樣
    我想夏天真的給他到了ㄟ
    好難受  只要一下子就全身年呼呼的

    昨天fg又當機ㄟ  所以文章又都不見了

    你們要去看超人了嗎?
    我是還沒有啦
    你看完再跟我說心得吧  呵呵
    我覺得你們難得放假說~~好好休息喔
    ------------------------------------
    昨天打電話跟家長說~請她們在找老師吧
    因為我假日的本來有排一各學生
    後來想想覺得好累喔    不想要去了
    所以就跟家長解釋跟回絕啦
    真的是想要多賺錢也要看身體配不配合啦
    體力不夠去轉多的收入~~~~~
    -------------------------------
    現在看到你為了豐胸又燃起了動力
    希望你可以快快看到小成果~~~
    這樣你也不會覺得有無力感!!!!



  • rejina:

    我留給你的文章都不見了啦~~
    fg當機真的好討厭說~~~~

    你說日新電影院已經翻新了啊
    我都沒有去過說~~~
    不過你說的倒是真的啦
    華*電影院都是這樣禁止帶食物進場的
    只可以買她們賣的東西吃啦~~~
    電影票也是貴很多ㄟ

    我的話就是因為習慣去她們那邊看了
    所以久了也就是習慣了
    剛剛開始的時候也是絕得超不合理的恩
    不過就是因為近~~所以就市直接去她們家看啦

    不過回到新竹更慘~~已經被壟斷
    幾乎只有這家的電影放映新的電影
    跟北就沒有其他家可競爭的電影院啊


  • to  nelia  rejina  美美
    我把網址留言給你們了
    隨便看看吧
    因為昨天fg大當機
    而我晚上又因為病毒感染發高燒到38.6
    送馬偕急診=  ="
    所以相本我會延到週日中午再坎的
    你們有空就隨便看看吧^^"
  • nelia:
    昨天又當機了  真是的  辛辛苦苦打了很多字又不見了
    現在也想不起來昨天打了什麼
    因為都是一時的感覺…哎…

    今天照樣超熱的  在戶外真的快受不了了
    我家的大小黑哈姆好像也受不了
    因為為了方便照顧  我們都是帶到店裡就近照顧
    可是店裡的溫度也有三十幾度
    我看它們都一直吐舌頭  而且比較燥動
    一直亂叫…^^"""
    我在想還沒有到最熱的七、八月  氣溫就已經三十幾度了
    等七、八月的時候氣溫會不會高達四十度啊
    好像一年比一年熱了  之前有這麼熱嗎?@@

    超人啊  我們應該是下個星期才會去看
    因為我們不想跟人家擠…^^
    我們如果要去看電影都只能看午夜場的
    看完可能已經一、二點了 
    所以也要感覺很想看或是還不累的時候才會去看
    應該還不錯吧  要不然就要等七月份了
    七月份上檔的電影有我想看的  應該暑假的時候會更多電影吧  太久沒有看電影  感覺真不錯
    不過電影院的套餐為什麼不要多樣化一點
    除了爆米花以外  其它的可以變化一下
    不然每次都吃一樣的…^^"

    你如果覺得累的話  就不要教那麼多家教了
    偶而也是要好好的休息一下  放鬆一下
    不然的話壓力是會累積下來的 
    雖然是說趁著年輕要多多賺錢
    但是也要趁著年輕好好的把身體顧好
    這樣以後才不會毛病一起來喔…^^
    --------------------------------------------------
    豐胸…^^"  希望可以成功 
    不然的話  覺得真的蠻無力的  一邊無力卻又不想放棄…哈
    加油  我努力豐胸  你努力減重
    希望你也可以趕快達到目標喔…
  • nelia姊∼∼

    我終於有網路了
    隔了一個星期才上來∼∼我都快悶死了

    你說的對!
    我搬家整理東西就從晚上整理到早上12點耶
    有夠多東西的
    其實我自己也很會蛇∼∼

    就在那邊東整理西整理的
    把自己的小窩佈置的很有味道的感覺∼∼

    現在家裡用好了
    我又要繼續來加油減肥啦!
    這幾天有創新低了
    不過還沒看到61捏!
    我要乾八爹囉!
  • nelia姐
    我不只腿有肥胖紋ㄟ
    連屁屁都有勒
    上星期終於買到黎x方了
    屈x氏還打8折ㄋ
    我又買了一瓶護髮的是免沖式的
    因我的頭髮毛毛的
    想說可以在出門前
    金額超過500
    又送我一張100折價卷
    哈哈哈....

    我決定咬買踏步機了
    根據高人指點
    因他說踏步機比划步機來的費力
    所以對瘦下半身比較有效
    但我看了兩種不錯的踏步機
    卻不知要買哪一種ㄟ
    http://ladyshop.pchome.com.tw/prod/M021/M02162/M0216205.htm?shop_id=S0031721

    http://ladyshop.pchome.com.tw/prod/M015/M01585/M0158567.htm?shop_id=S0030487
    姐及其他水水幫我看囉
    我買東西還真龜毛ㄟ
    半個月前說要買卻還沒買
    一直猶豫
    所以我姐都不喜歡跟我去逛街
    覺得我很龜毛
  • 小紫妹妹

    恭喜你啊~~~終於可以有你自己的房間了
    這樣你就可以放很多自己的東西~~~
    好好給他佈置ㄟ
    加油ㄟ

    好好佈置一下 
    這樣以後天天下課回到家就可以好好休息ㄟ

    以前我的大學同學啊
    超會享受的~~他有買那各和室小桌~~放在地上
    因為有鋪地毯啦~~所以他就是每次都會泡花茶
    要同學去她家玩邊喝茶邊說八卦啦∼~~哈哈
    我門以前作報告都是去她家玩~~~

  • 咪咪醬~~~

    你門家的大小哈姆都很熱吧
    呵呵

    不過其實要給她們喝水喔
    不然真的會很熱

    不過跟你說~哈姆這種狗狗來自墨西哥熱帶的地方
    所以她們會比較怕冷勝過熱喔~~~~
    不要著涼~~~
    天氣熱            就給她們喝水

    我家的哈姆ㄟ    只要把她放在床上的時候呢
    她會很自動的躺在電風扇吹得到的地方睡覺ㄟ
    超好命的~~~~~~

    昨天去買50嵐的時候~~
    看到一隻好瘦的貓咪
    她很飢餓的感覺        因為跑到客人的旁邊聞來聞去
    我看到她的骨頭形狀都跑出來的

    我就叫小強先生去超商買鮪魚罐頭給貓咪吃
    她吃的好高興ㄟ        雖然我不喜歡貓咪
    不過看她這樣挨餓我覺得於心不忍ㄟ
  • kelly妹妹

    如果我的話 
    我會選擇可以前後擺動手臂的那台踏步機
    因為這樣也可以動到手的部分啦~~~
    反正價格都差不多說!!!!!

    我上週都比較少在踏步ㄟ
    不過這周有加油一點啊
    加上因為天氣熱喔  只要踏不到多久就會開始流汗
    效果比較好ㄟ  可以消耗多點熱量ㄟ

    呵呵    你要快點買ㄟ    趕快趁現在快點運動
    就可以揮汗如雨ㄟ    運動完心情就會超好的ㄟ
    -------------------------------------
    買東西啊    我的話比較隨性啦
    只要是我需要的或是喜歡的~~如有錢的話啦
    我就會買下來啦~~~~不見得要考慮太久ㄟ
    哈哈  難怪我的錢都回不見ㄟ
  • 2006  /  07  /  01

    今天體重:  48.4  (-0.3)

    ----------------
    6/30體重:48.7  (6月已減-1.4KG)
    6/22體重:48.8
    6/09體重:48.9
    6/08體重:49.1
    6/07體重:49.2
    6/06體重:49.3
    6/05體重:49.6
    6/02體重:49.8               
    5/31體重:49.2  (5月-0.1        KG)
    5/01體重:49.9  (4月-2.0        KG)
    4/27體重:48.7             
    4/02體重:51.9  (3月-1.6        KG)
    3/28體重:52.0
    3/01體重:53.5  (2月-2.1 KG)
    2/19體重:53.4
    2/06體重:54.6
    1/24體重:55.6
    ------------------
    早餐:  (約520卡)
                肉鬆玉米三明治(300)+
                奶茶(100)+蘿蔔糕*1/2(120)

    午餐:    (200約卡)
         7-11  雙手捲-跟小強先生分1/2(200卡)
         水*800  c.c

    晚餐:    (約505卡)
            綜合挫冰1/3盤(150)
            炸甜不辣一點(60)
            炸花枝丸*1顆(125)
            炸小麥克雞塊*1(50)
            奶茶(120)
     

    今日的總熱量:  1125  卡~晚上吃多了ㄟ

    今日的運動量:  慢跑+快走*10圈=4000公尺(30分鐘)

    今日的飲水量:  2000  c.c.  終於有喝多點水       

    今日恩恩紀錄:    no
  • nelia:
    我們那兩隻整天都一直吐舌頭
    而且一直亂叫    可能是因為天氣太熱了
    所以他們也一直靜不下來   

    吉娃娃是來自墨西哥啊    我不知道說
    不過我們家那兩隻不太一樣
    大的那一隻超怕熱的    小的超怕冷的
    不過現在天氣太熱了    小的那一隻也開始吐舌頭了
    他們晚上都跟著我們一起吹冷氣
    也是超好命的    看他們兩隻每天快快樂樂的玩
    睡覺的時候也是完全沒有防備心
    睡到四腳朝天    可能是因為會跟我們睡的關係
    所以睡姿也好像人喔    就是仰躺露出肚子來

    我也不太喜歡貓說    小時候有被貓嚇到過
    而且那時候也看了太多有關貓的靈異故事
    晚上看到貓的時候都覺得怪怪的…^^""
    不過我覺得你真善良    還會買魚罐頭給他吃^^
    --------------------------------------------------
    今天天氣照樣熱翻了    我正在喝山藥優酪乳
    好喝好喝    天氣太熱了    吃不太下
    不過我早餐還吃蠻多的    這幾天又比較早起
    體重又上升了一咪咪…^^"
    可能也是太熱了    所以飲料也喝比較多
    有的客人也都跟我們說    天氣太熱吃不下飯
    結果反而變胖了    因為一直喝飲料

    什麼時候才會涼一點了    這麼熱真的有點快中暑的感覺
    你今天有上班嗎?還是要去加班…

  • 2006╱07╱02

    今天體重:    48.4  ∼持平
    ----------------
    6/30體重:48.7    (6月已減-1.1KG)
    6/22體重:48.8
    6/09體重:48.9
    6/08體重:49.1
    6/07體重:49.2
    6/06體重:49.3
    6/05體重:49.6
    6/02體重:49.8                               
    5/31體重:49.2    (5月-0.1  KG)
    5/01體重:49.9    (4月-2.0  KG)
    4/27體重:48.7                           
    4/02體重:51.9    (3月-1.6  KG)
    3/28體重:52.0
    3/01體重:53.5    (2月-2.1 KG)
    2/19體重:53.4
    2/06體重:54.6
    1/24體重:55.6
    ------------------
    早餐:    (約450卡)
            漢堡蛋2/3(350)
            奶茶(100)

    午餐:  (約453卡)
         蒟若干(33卡)
         今天午餐去大遠百吃像春水堂這種的店
            有吃了好多好吃的ㄟ~~明天肯定胖ㄟ
            米血*5小塊(130)
            炸豆腐*3小塊(90)
            炸雞排*2口(80)
            珍珠奶茶*1/3杯(120)

    晚餐:      (約210卡)

                    紅豆牛奶花生冰1/2盤(125)

                    紅豆1份90卡
                    煉乳1份60卡
                    花生1份40卡
                    糖水1份60卡
                    1盤的總熱量:  250
                   
          銅鑼燒1/2各~抹茶口味~(85)
          我不喜歡吃這各味道~我把銅鑼燒分屍吃掉ㄟ
          只挑紅豆吃~~抹茶的部分都丟掉~~
          很浪費吧~~~呵呵   
                   
    今日的總熱量:    1130    卡~晚上吃多了ㄟ

    今日的運動量:    今天下午捐血250c.c
                                  今天運動暫停1天ㄟ

    今日的飲水量:    約1200~1500c.c
    今日恩恩紀錄:      yes
  • nelia姊~~~~~~~~

    我今天好早就起床了~~~
    並不是早起
    而是沒睡好啦!因為我被一隻大蟑螂嚇死了![不講小強
    ^^"因為姐滴boyfriend也是小強啦]

    好在我同學的男友很勇猛的把他打死了!
    但是我現在也不大敢睡啦!
    大概等等吃完早餐才會回去睡耶!

    你最近的成績挺不錯的喔!持續下降ㄟ
    對啦對啦!我最想和姊姊你分享一件事情喔!
    就是我買踏步機啦!~~~~

    好開心耶!終於給他買下來了!
    我在網拍買的!我買左右踏的~~~~
    因為我那時在考慮左右踏和上下踏的到底哪種好
    而且價錢也有差咩~~~
    ㄚ我同學就說..左右踏的比較有感覺
    所以我也就覺得好像也是後...

    就買了左右踏的啦!因為她跟我說她覺得左右踏的比較能運動到整隻大腿
    對於我這種大腿粗到像晶華火腿的真是再好不過啦!

    而且他小小台的!比較好收納!
    嗯嗯^O^就是這件事情想和你分享喔

    今天是星期一又是一個新的開始
    我今天要去打工面試啦~~
    [去coffee  shop打工喔!]
    希望會錄取耶~~~

    一起加油喔!希望妳今天一整天都過的不錯喔!
  • 小紫妹妹

    你今天還真早起床啊?
    呵呵~~~原來你被小強驚醒啊
    沒有關係啦~~小強先生就是跟小強差不多啦
    我才不會介意了ㄟ~~哈哈

    原來你會怕小強恩    我的話~~才不會怕小強呢(雙關語)
    我比較怕老鼠ㄟ  哈哈
    ----------------------------------------------
    你說的左右踏步機我知道~~
    我家中的另外一台就是可以左右的ㄟ
    說真的這種踏起來真的會比較累說~~

    我大都是踏的是這台陽春型~上下的喔~~哈哈
    比較不會這麼吃力啦~~~
    這樣你就可以毛起來踏步ㄟ~~~
    ya~~~~你也是加入踏步一族啦
    加油ㄟ~~~~可以踏步到渾身是汗~~
    感覺真不錯喔!!!!
    ----------------------------------------------

    你要去打工面試啊~~希望你順利找到工作喔
    我上次不是有去應徵friday`s
    他要我去面試~~可是後來我沒有去
    因為我怕我上班~~晚上又去打工
    我怕我會昏到在半路上ㄟ~~~哈哈 
    所以就跟他說不要去面試了
    有工作的話~~你會受比較快喔~~因為走來走去哦ㄟ
    加油

    再跟我說結果細節吧
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