代餐真的有用嗎----------------能推薦不錯吃的代餐

有用!!<br /> 我產後剩十多公斤在身上,吃賀X芙瘦回來的!!<br /> 不過代餐要好吃的我還沒聽過耶.........<br /> 我一直都是憋氣一口氣灌完那一杯奶昔的說!

我覺得還算不錯吧!!<br /> <br /> 我一周大概吃3次吧!!<br /> <br /> 1包大概25元左右~~<br /> <br /> 很有飽足感~~<br /> 我只喝玉米濃湯口味的!!

<blockquote style="padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid; color: #999">妤婷 之話: <br /> <br /> <p>代餐真的有用嗎----------------能推薦不錯吃的代餐</p> </blockquote><br /> 代餐其實是有用的，<br /> 不過只要一停吃，<br /> 回復正常飲食，<br /> 體重也會跟著又回來了，<br /> 所以長久之計還是要搭配運動！

我覺得最好ㄉ方式是<br /> 你把食物分時間吃<br /> 如果可以<br /> 你每天準備五樣青菜<br /> 三種水果(要不甜ㄉ)<br /> 一碗白飯OR麵<br /> 一瓶牛奶<br /> 燙ㄍ肉(什ㄇ肉都可以,但不要太多)<br /> 綜合維他命一顆<br /> 一~二小時吃一樣東西<br /> 包你瘦ㄉ健康又營養均衡<br /> 你也不會餓<br /> 因為你一直都在吃東西<br />

我覺得 單吃代餐 沒用捏 !<br /> <br /> 我從去年中 到現在 瘦了 大概 約15KG<br /> <br /> 以一年 來算的話<br /> <br /> 我前三到六個月 天天都有跳有氧課一小時 + 一餐 改(牛奶+代餐)<br /> <br /> 再來因為要去公職補習班 沒法去跳有氧課 就變成看中醫吃中藥 + 一~兩頓吃代餐<br /> <br /> 前面 是因為有運動 所以瘦了 手腿都變結實<br /> <br /> 後期 看中醫 就消肚子 消很快 代謝變很好 (就是上大號啦) 只吃中藥 沒做埋線那些有的沒的唷!<br /> <br /> 目前也是持續努力減肥中唷~!<br /> <br /> 我吃的代餐 是 usana 優莎納 的  一大包一千多塊 我可以吃一個月左右<br /> 我覺得價格還算ok~<br /> 如果覺得吃太兇 很花錢 也可以改成一餐 代餐 一餐 吃speial k 穀片<br /> <br /> 價位太超出預算的 我也做不到 因為 我沒工作 所以不能支出太多錢.....

 我目前是吃KG CHECK~<br /> 我是覺得不難喝!!<br /> 只是不要三餐都吃~~~<br /> 這樣根本持續不下去!!<br /> 不過我有加蒟蒻麵!!!<br /> 低熱量吃得飽~~<br /> 只是說我很容易餓~<br /> 所以餓的時候就喝水!!<br /> 不要喝含糖飲料!<br /> <br /> 我在網路上還有看到人家說<br /> 纖吃纖盈這款代餐不錯吃<br /> 他的熱量比KG CHECK低很多<br /> 但我不知道要去哪買~''~哈哈<br /> <br type="_moz" />

我都買大創的速食料理包，<br /> <br /> 熱量又低，還不錯吃，<br /> <br /> 只要加熱後在淋在少量的白飯上就可以了，<br /> <br /> 只是現在漲價了。<br /> <br /> <br type="_moz" />

 代餐怎麼會沒用, 一點都沒用早就被市場淘汰了. 但是有一個比代餐更有用的, 就是<br /> <br /> " 非瘦不可"     最有用. 不然什麼很有名的xx芙, 清xx, 美xx, 也沒轍了. <br /> <br /> 我吃代餐不是為了瘦, 是因為有時真的沒時間去吃飯. 但我只吃原裝進口的. <br /> <br type="_moz" />

沒有用<br /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">我有吃過安麗的代餐</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">也是越吃越胖</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">而且還花了我四五萬塊來買~</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">結過他們只會推拖</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">好像都是我的責任一樣~</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">很生氣</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">根本是騙人的嘛~<br /> <br /> 我朋友吃了別家的也沒用</span><br />  

我之前吃過不少高蛋白飲品當代餐~<br /> 可是不吃下場就是復胖...<br /> 本來對代餐已經沒信心了~<br /> 但因為體重控制太差~<br /> 不得不尋找相關產品來控制~<br /> 最近看上了微卡蒟蒻麵~<br /> 試吃的口感真的很不錯~<br /> 這次用它來代替晚餐主食~<br /> 希望會成功!!!!!

我同學有吃過代餐,他是覺得沒什麼用...<br /> 雖然說一開始會瘦,可是一停下來,就會開始復胖<br /> 建議還是照三餐吃會比較好!!

純粹提供參考喔~<br /> 如果有任何關於美樂家的產品或活動等等問題，都非常歡迎上來我們的部落格詢問或討論喔，謝謝囉~<br /> <a href="http://blog.sina.com.tw/selena/"><font color="#0066cc">http://blog.sina.com.tw/selena/</font></a><br />  

吃代餐其實蠻花錢的，建議還是盡量以健康飲食和運動來減重，對身體會比較好一點，最好吃之前，詢問過專業的醫生

首先我必須說:不管用神麼樣的方法減肥，若想要維持就必須一直使用同個方法   不論是吃代餐  還是挨餓  即便是運動也是如此   所以讓自己的身體變成易瘦體質才是解決的根本之道

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">阿壞 的話: <br /> <br /> 代餐沒有用  一停用就會復胖<br /> 而且前面有人提到的賀寶芙  我很懷疑她是直銷商<br /> 之前有吃過賀寶芙一陣子<br /> 當時是吃代餐加上運動<br /> 結果後來每天都精神不濟    上班我還會累到睡著  就每天都很累 <br /> 後來連運動都沒有做<br /> 結果反而還胖了<br /> 他們還說是好轉反映之類的<br /> 後來我就再也不吃了<br /> <br />  </blockquote> <br /> 賀寶芙就是直銷商沒有錯!!(我自己有短暫接觸幾個月後來就沒有了)<br /> <br /> 我覺得要減肥就是先讓自己營養均衡,作息正常,適量運動跟保持愉快的心情<br /> 我現在是有在吃日本的酵素<br /> 雖然說可以代替早餐,但還是會餓<br /> 我就先喝酵素,之後再吃早餐