減肥日記 / 夏天來臨前要瘦!!檢視自己~~減肥日記!!

沒想到去年從八月到現在胖了八公斤><
我享受下去阿!!希望大家能和我一起加油!!
現在163cm~56kg!!
希望能瘦到50以下!!
希望能在此紀錄作為檢視~

茉莉魚

2006-03-18 18:16:10

今天~3/18
早上一杯水~一顆芭樂
中午~一片低脂起司~一片蘇打餅乾
晚上∼還沒吃~~
下午去書局逛~看到今年春下流行的服裝~
其實只要瘦下來穿什麼都好看~~

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茉莉魚

2006-03-18 21:12:35

晚上~一顆芭樂~四隻雞爪~
END~~

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茉莉魚

2006-03-19 11:00:54

3/19~53kg
早上~一杯水~一顆頻果
希望這禮拜能減到51.5kg~
希望四月初能四開頭~~

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nelia

2006-03-19 11:23:12

茉莉魚

來給你打打氣
我也好想要瘦到50那邊
目前也是53公斤那邊跳動
真討厭

一起努力ㄟ

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茉莉魚

2006-03-19 17:14:41

中午~魷魚羹(只吃料)
下午~柳丁~桂圓黑糖花茶~
到媽咪的店做精油浴~舒服~~

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茉莉魚

2006-03-19 20:05:08

晚餐~高麗菜~胡瓜~虱目魚

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茉莉魚

2006-03-20 14:36:31

3/20~53kg~~~生理期提早了六天=.=!!
早上~一杯水~維他命~一顆芭樂
中午~一大碗炒高麗菜

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茉莉魚

2006-03-21 10:28:49

可能是一星期瘦了三公斤~生理期不正常~量好少!
3/21~53kg
昨晚~魚~蓮霧~番茄~青菜~起司
53公斤已經四天都沒變動了~
要加油啦~~~~很怕吃正常就會增加體重!!

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茉莉魚

2006-03-22 10:36:28

3/22~53KG
昨天~
早~一杯水~芭樂
午~魚 `芹菜
晚~四片蘇打餅~
為何吃那麼少體重都沒降呢????????

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茉莉魚

2006-03-23 10:23:26

3/23~53.5kg
變胖~~
昨天也沒吃啥阿@@~

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茉莉魚

2006-03-24 10:27:11

3/34~53.5kg@@~

討厭~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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茉莉魚

2006-03-26 09:08:35

3/25~26~~~53.5kg

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熟女年齡像少女

2006-03-26 17:05:02

你別氣餒
目前階段可能是在打擊體脂肪
因為我只看到你的體重公斤數
所以想建議你
可以再找一台可以量體脂的

或許體重沒降但體脂降了
只要體脂降了接下來一定瘦的更快
因為肌肉的新陳代謝是脂肪的六倍
一定要減脂不是只在乎體重喔!!

你一定可以的

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