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大家都是如何保養眼睛

每天上班都是盯著電腦
回家還會繼續上網 :P
每次拔掉隱形眼鏡後, 眼睛都好乾澀
很擔心眼睛會提早老化
為了保養眼睛, 我最近開始吃葉黃素
請問一下大家都是如何保養眼睛的?
  • 可以吃一些眼睛的保健食品阿
    我是因為工作需要所以也有在吃
    是DHC的益適康 這裡面有含葉黃素那些
    我覺得吃了之後眼睛比較不容易累.酸
    看東西也不會糊糊的 還不錯
    不過最重要的還是讓眼睛休息啦
    像我下班回家後 如果沒有必要
    就不會再開電腦了~
  • 我的工作是整天都要盯著電腦看 超傷眼的

    每到下午眼睛就開始酸痛 而且視力模糊

    但我最近發喝枸杞茶超有效的

    我連續喝了兩個禮拜 現在眼睛不會酸

    而且看東西有變比較清楚




  • 我覺的隱形眼鏡戴多了,

    還有常盯著電腦看這兩點真的很傷耶!

    什麼保養都比不上適度休息,

    最好還是設個鬧鐘,

    每半個鐘頭就用力眨眨眼、看看窗外,

    或是尿盾一下好好讓眼睛休息。
  • 我覺得戴太陽眼鏡很重要<br /> 尤其是夏天<br /> 有些人騎車時沒有習慣戴<br /> 還沒老就得了白內障
  • 之前聽人家說喝枸杞菊花茶對眼睛好,<br /> 就每天喝約300~500c.c,<br /> 結果眼睛有沒有比較好還不知道,<br /> 反而是臉變黃黃的啦!<br /> <br /> 所以吃有含胡蘿蔔素(橘紅色食物)的東西,<br /> 要適量就好,太常吃就會色素沉澱,要停一陣子顏色才會退!<br /> <br /> 現在我保養眼睛就是盡量休息、看遠跟眼球運動啦!<br /> 偶爾才吃點保護眼睛的食物!<br type="_moz" />
  • 雖然建議常點眼藥水,但我總是覺得眼睛乾到快睜不快。。。<br /> <br /> 1.點好一個的眼藥水。<br /> 2.吃DHC,藍莓的~。顧眼睛的,有吃有保庇。
  • 能不戴隱形眼鏡時就不戴<br /> 還有就是看東西看一小時以上會休息十分鐘<br /> 不要熬夜<br /> 還有要睡飽
  • 其實最好的保護眼睛的方式就是少用眼啦~,尤其是近距離的盯著電腦螢幕看太久,眼睛不但容易乾澀、視力變差還會越來越有黑眼圈…,所以別太好奇寶寶了,該下線就要下線別看電腦太久啦~<br />
  • 葉黃素 <br /> 眼球運動 <br /> 定時休息看遠方 <br /> 還有盡量不戴隱型眼鏡 ^^ 
  • <br /> 沒在保養<br /> <br /> 眼睛痠了就閉目養神一下<br /> <br /> 偶而點眼藥水<br /> <br /> 還好近視到現在<br /> <br /> 度數都差不多沒增加多少<br /> <br />
  • 感覺眼睛很累時休息一下<br /> 多看遠一點的地方或吃魚油之類的保健食品
  • 花絮的話<br /> 我的工作是整天都要盯著電腦看 超傷眼的 <br /> <br /> 每到下午眼睛就開始酸痛 而且視力模糊<br /> <br /> 但我最近發喝枸杞茶超有效的<br /> <br /> 我連續喝了兩個禮拜 現在眼睛不會酸<br /> <br /> 而且看東西有變比較清楚<br /> <br /> <br /> <br /> 枸杞茶怎麼用ㄚ??
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