減肥日記 / 辣媽向前衝＊美麗第二版＊

前言:一直以來試過無數種減肥法，生活中也習以為常，感覺到對自己嚴苛的減肥之下，影響健康更不是長久之計，所以決定要快樂的減肥，不要給自己太多壓力，只需要堅持...
<<減肥對我來說是一輩子的事>>

2006
05/09 60.0kg
11/13 53.8kg (-6.2)
=======================
2007
08/30 56.4kg
最終目標=48kg

<<減重原則>>
＊晚餐以青菜水果為主
＊餐後半小時內不坐
＊宜多攝取蛋白質
＊澱粉類減量攝取
＊每日運動至少1小時

<<加油>>

+
-

辣媽向前衝

2007-09-29 10:47:58

08/30 56.4

09/29 55.6
===========================
最近好像流行腸胃炎
家裡的三個寶貝陸續出現症狀
有點氣喘的小兒子更是在急診室
觀察了一天一夜
本來九雜事不少現在更忙了
好幾天沒啥運動可能也忙
所以體重也都差不多...

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辣媽向前衝

2007-10-09 09:16:05

08/30 56.4

10/08 55.7
==========================
自從中秋節做了蛋黃酥之後
成就感讓我卯起來做點心
麵包ˋ蛋糕ˋ點心...
自己當然免不了要試吃
不過還好為了健康都會減糖
最近老是覺得疲倦
運動量也減少了一些
不過體重倒是沒啥變化
畢竟都沒忌口，只稍微控制份量
該偷笑了∼呵呵！
ＰＳ.怎麼感覺像在寫維持日記啊？今害！

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辣媽向前衝

2008-01-09 17:29:02

想不到我的版荒廢了那麼久嘍....
不能在繼續肥下去了！
害我都不敢站上體重機，
要想辦法振作振作了∼

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辣媽向前衝

2008-01-15 10:33:15

好不容易下定決心了，
才想要開戰而已，
小紅就來煩我，
吼~真機車....

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