話題分類

熱門評鑑報告 more

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
 返回 減肥瘦身
變美的vivi
變美的vivi
2007-10-26 16:18:24

減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

VIVI  8-9月時從61減到55公斤
前一陣子因為心情失落(失業)而開始大吃大喝
暴飲暴食的結果.....就是體重狂增>_<...
現在終於暫時把心情穩定住
也開始要重新振作尋找出路+減肥
希望大家一起加入喔!!

vivi減肥心得:
早餐:水果吃到飽+牛奶或豆漿
午餐:正常吃
晚餐:盡量不吃澱粉,也不吃甜的水果(6:30以前吃完)
水一天喝2500CC
若要吃大餐會加吃白腎豆膠囊+CLA
一星期選3天去運動(游泳最有效果)
MC來時若菜價允許,可以實施NANA蛋白質餐5天

VIVI試過很多知名減肥診所跟減肥藥
發現原來少吃多動才是不二法門
但VIVI是個大食怪(可以吃下小披薩+義大利麵+炫風條)
抑制食慾的藥(諾美婷..)對我完全沒感覺
後來發現NANA跟軟糖公主的食譜,覺得很不錯
卻又因為徹底實施有點辛苦且不長久
所以才改良現在自認為的減肥食譜
尤其是6:30後不吃東西超有用
VIVI並沒瘦到胸部,所以證明蛋白質真的很重要
千萬別不吃或只吃青菜水果
希望大家都可以成功瘦下來喔!!!!
0
470
檢舉
  • 豌豆
    豌豆
    2008-01-28 00:29:13
    勇於
    謝謝你的鼓勵我好高興呢
    其實我情緒不好的原因是
    因為1/24(四)那天我很開心的跟我一位女性朋友分享
    我瘦了六七公斤的事(從60到53  54)
    結果他就一副酸口吻的跟老闆說我瘦下來的事
    天啊！他老闆一向很以自己的外表為傲的人(花很多錢在美容上面喔)
    我心想完了會一直被他揶揄(加上我不喜歡私事被公開)
    事後我傳簡訊給我那位朋友
    跟他說：請他以後別把我的私事說出去
    他知道我很不高興有回傳跟我道歉
    但心裡真的真的超級不開心
    其實我不是想跟他炫耀(也許有一點)
    我只是希望能得到一點讚美(他一直以來都說我誇不得)
    我只想要努力有被看見(在工作上也如此)
    我承認我需要掌聲
    身為朋友的她幾乎都很喜歡刺激我
    有一次我約她去逛街
    他說我常常約他(幾個月一次)說我很愛約她
    好像我都不能沒有他一樣
    之後我就決定那以後別約她
    我跟他住得還算近
    以前沒事我都會去他租的地方看影片  玩電腦等
    自從我跟他越來越熟後
    他對我說話就很直接(我不太會形容)
    反正聽起來就不太舒服
    我自己也不對常常直接說一些任性的話
    跟他見面都會有一種壓迫感
    唉ㄚ我也不知道該怎麼說

    0
     回應
    檢舉
  • Fabiana
    Fabiana
    2008-01-28 11:38:23


    0126早上量:        63.3kg

    今天去宜蘭玩
    除了正餐之外
    克制不要邊走邊吃  -"-
    不過正餐就吃不少了呵呵><"

    早"no午:番茄紅酒牛肉飯+生菜沙拉  +  紅茶一杯    +葡萄柚一顆
    下午:大番茄兩顆  and  熱拿鐵500cc
    晚:pizza  hut  吃到飽  (-"-)
     

    維他命b群


    水約2000
    運動:  逛書店3小時

    0127˙早上量:        63.1kg

    今天讓身體休息
    吃的簡單

    早"no
    午:玉米瘦肉粥
    下午:熱拿鐵500cc
    晚:烤肉飯便當    (吃一半)
    十點:柳丁四顆

    慢跑20mins
    逛街5小時 

     
    水:沒認真計算  大概不到兩千((放假我都喝很少水耶  上班比較好控制水量



    0128  早上量:  62.9kg
    耶  又看到62咯

    早上:水果沙拉三明治+咖啡


    ------------------------------
    我的近程目標
    01月底:61.5kg                ---1,4kg/3天
    02月底:60kg
    03月底:58.5kg
    0
     回應
    檢舉
  • 變美的vivi
    變美的vivi
    2008-01-28 14:32:52
    體重54.3        體脂:26
    1/27飲食
    09:00        ROB+B群+鐵劑+500CC水
    10:00        大蕃茄+可可亞泡高蛋白粉   
    12:30        花椰菜+菠菜+雞肉2塊+酸辣湯
    18:30        日式小火鍋
    04:00        睡覺.........打了一夜衛生麻將

    昨天在男友家打麻將
    結果因為大家動作太慢導致2圈打7小時
    因為沒睡好+天冷+節食
    VIVI今天似乎得了重感冒
    整個人超累....上班的超痛苦>_<"
    今天開始3餐都將白飯改為蒸地瓜
    成效明天再跟大家報告 
    .........................................................................
    TO  豌豆:
    減肥最忌心情不好喔
    VIVI的身邊每次都有女生說"你不用減啦,這樣剛好"
    但只要一去逛街時
    每當她們都拿S或M號衣服去結帳時
    VIVI根本不敢買L號,都硬拿M號
    導致VIVI衣櫃中很多"擺好看的衣服"
    有時發憤圖強說我要開始減肥了
    她們就會說"這句話聽一百年囉"
    所以豌豆你根本不需心情不好
    有些公主心態的女生只希望身邊的人都比她醜
    所以當你變的越來越好時
    只會讓自己更有自信,也會交到更多的朋友
    最近瘦下來的VIVI
    再也不怕去試穿衣服時店員一附"妳穿不下"的臉
    跟男友出去見他朋友時也不必擔心別人猜測我的體重
    家人+男友說我越來越漂亮就是我的動力
    所以你也要趕快調適好心情
    就當作是他忌妒你吧^_^,加油!!
    (吃ㄧ點巧克力或甜食可以恢復好心情喔!!)

    0
     回應
    檢舉
  • Sin*
    Sin*
    2008-01-28 16:24:23
    1/28　體重：51.0kg

    早餐　7:30
    全麥土司*2、瑞士捲2片、巧克力糖*4+花生酥*1、芭樂4小塊、三合一麥片+卵磷脂2小匙

    上午　9:00~10:00
    糖水250c.c.

    中午　12:10
    中型芭樂1.5個

    午餐　12:55結束
    瓜仔雞水餃*17、南瓜湯麵半碗(南瓜2小塊)

    下午　15:45結束
    小柳丁*2

    晚餐　X

    看體重就知道，我前兩天又亂吃啦∼所以體重又暴增=..=（自作孽）

    昨天去家樂福辦年貨，買了一些糖果回來@@"
    今天早餐每種口味都吃了一個，發現都太甜了，不對我的胃口∼以後應該會很少碰吧...
    0
     回應
    檢舉
  • 勇於追求
    勇於追求
    2008-01-28 19:02:04
    To  豌豆
    嗯,我想有時候人際的問題最讓人煩惱,畢竟我們不是可以離群索居的人...不過,我想你必須要早點調適好,去看清楚自己怎樣可以在和人相處上得到自在...我想更積極的去開拓自己的生活面向,讓自己更正向(就像採取健康的減重方式就是一種很正向的行為),我相信人事的問題你會更坦然,也會更能愛人...

    祝福你
    0
     回應
    檢舉
  • 豌豆
    豌豆
    2008-01-28 23:38:55
    謝謝勇於  VIVI及大家的鼓勵
    心情真的好很多了
    沒錯很多事需要靠調適
    身體是如此
    心裡更是如此吧
    學會正向思考很重要
    這是一生的功課吧
    1/28
    體重:53.6至53.8
    體脂:28.1至28.4
    早餐:七片義美全麥蘇打
    午餐:半條煎魚+一大堆燙青菜+三顆水餃+一碗四神湯
    晚餐:一碗味味A排骨蒟蒻麵加蛋
    ___________________________________________________
    今天是小紅報到的第一天
    我終於鬆了一口氣
    還好它來了否則我真的打算要去看醫生
    他來代表我身體是正常的
    不是惡性減肥
    加上小紅走後是減重黃金期
    心裡真的還滿開心的
    朋友的事就先擱到一邊好了
    反正船到橋頭自然直囉
    大家一起加油吧
    0
     回應
    檢舉
  • 水晶海芋
    水晶海芋
    2008-01-29 09:25:05
    01/29
    07：20  起床
    07：30  沒嗯嗯，體重:53.5  體脂:28.1

    01/28
    05：20  起床
    06：00  沒嗯嗯，體重:54.1  體脂:29.7
    07：50  400cc溫水、燙菠菜*2
    12：10  燙青江菜+青椒+豆腐*2、烏骨雞湯*1
    16：30  魷魚絲1把
    17：40  350cc溫無糖豆漿、水煮蛋*1
    00：10  睡覺
    01/27
    11：40  起床
    12：20  韓式泡菜火鍋
    18：00  白飯*1/2+肉臊、高麗菜*1/2、魚肉、餛飩湯*1
    20：30  綜合芋圓湯*1
    23：50  睡覺

    海芋的近程目標—
    01月底：52  →  還剩1.5公斤/2天
    02月底：50
    03月底：48
    ---------------------------------------------------------------------------------
    上星期六公司尾牙，我吃好多，抽到了一支手機，雖然只是小獎，不過總比安慰獎好..XD
    今天才發現剩2天就月底了！囧
    前天小紅來了，開始實行NANA餐，還是很驚人，又讓我創新低。^^"
    這個月沒有很徹底實施減肥計畫，常常亂吃，也沒運動。
    也許這個月晚上上課太累了，想讓自己放鬆一下。
    我發現這個月這樣亂吃還能維持體重都沒復胖真的很神奇，所以對體重也不太在意了...=  ="
    上星期去買衣服跟褲子也都可以拿M  size，真的很爽！XD
    不過男友一句你再瘦一點點穿衣服會更好看，又讓我燃起鬥志了！
    過年前這2週我要好好衝刺！
    不過首先要先把作息調好。
    剛剛在整理日記發現我上星期每天都超過1點半才睡....害我狂冒痘痘...QQ
    海芋要加油！大家都要加油！

    TO：豌豆
    小紅來前心情處於低潮也是正常的，你別太在意囉∼^^
    減肥本來就會常遇到情緒問題，這裡有那麼多人陪你，所以我們要一起加油喔！
    我相信你一定可以達到你的目標！
    TO：VIVI
    你這幾天成效很不錯呢！真替你開心！^^
    TO：勇於追求
    結婚前一定很多事要忙吧！
    恭喜你要結婚囉！^^*
    0
     回應
    檢舉
  • 豌豆
    豌豆
    2008-01-29 22:29:16
    今天1/29是豌豆減肥滿兩個月的日子(從11/29到1/29)
    我來發表一下心得感想好了
    一開始減肥是因為我無意間看到這個減肥版
    好多人在這裡寫日記記錄自己的飲食及心情
    字字句句都深入我心
    而且大家都給予真心的鼓勵
    為對方的減重成績喝采
    所以我就在這裡啦
    ______________________________________________________
    回想之前的減肥
    就讓我想起一段非常不好的過去
    減肥讓我失去了一位從小學就認識的朋友
    所以我                恨                    直銷(賀*芙)
    我能有今天的工作成就
    說起來真的要很感謝他
    他跟我說一定要唸大學不管家人如何說
    結果在我拼命的爭取下終於上了大學
    就在我上班後的一兩年間
    他加入了直銷
    他知道我一直想減肥
    也用過很多激烈的手段只為了減重成功
    於是他介紹了賀*芙給我
    一個月的代餐加林林總總的營養品
    價格大概將近五位數
    一次要買三五個月
    還一直遊說我當他的下線
    一次要買十三萬的產品
    當時我沒那麼多錢
    他跟他的主管竟然叫我去辦信用卡和現金卡
    我想了又想覺得很不對(我討厭欠人家錢)幸好沒辦下來
    後來我要去退產品
    他態度前後天差地遠
    我們約好退貨那天一直避不回電
    我說要殺去她家他才說很晚才會回來
    終於見到面後他跟他的直銷朋友還想試圖說服我
    一個扮黑臉一個扮白臉一搭一唱
    我堅決要退他才心不甘情不願的退錢
    臨走時還一副我一定會一直胖下去的不屑表情
    雖然事後他有試圖打電話給我想解釋些什麼吧
    但來不及了我不想聽完全不想
    再也不在來往了
    最近我又看到他了
    在我工作的附近也許她換了工作吧
    大家看到這裡一定想我為什麼要說這些呢
    減肥是動機越強烈成功率越高的
    我從現在53.6要瘦到46
    因為我想要瘦到他認不出來(其實是讓他不敢置信)
    健康的身體及姣好的身材
    嘿嘿




     

    0
     回應
    檢舉
  • 水晶海芋
    水晶海芋
    2008-01-30 09:45:42
    01/29
    07：20  起床
    07：30  沒嗯嗯，體重:53.5  體脂:28.1
    07：40  500cc溫水、燙菠菜*2+芹菜炒肉絲
    12：10  燙菠菜*2、芹菜炒肉絲*1、250cc溫無糖豆漿
    17：30  燙菠菜*1+芹菜炒肉絲
    23：20  睡覺
    01/30
    06：45  起床
    07：00  沒嗯嗯，體重:53.0  體脂:27.2

    海芋的近程目標—
    01月底：52  →  還剩1公斤/1天
    02月底：50
    03月底：48
    ----------------------------------------------------------------
    挖∼2天瘦一公斤＠＠
    真是可怕的NANA餐！
    這2天我都只做100下馬步，也有這樣的成效，真是開心！^^
    還有6天過年了！我要努力，才能穿美美去玩！
    大家別放棄唷！
    0
     回應
    檢舉
  • 變美的vivi
    變美的vivi
    2008-01-30 15:25:16
    體重54.3                體脂:26.2
    1/29飲食
    07:30      3根小條地瓜+無糖豆漿
    12:00      大白菜+花椰菜+豆乾+黑木耳   
    17:30      一條大地瓜
    18:30      腳踏車40分鐘
    21:00      炸雞翅+雞脖子....媽媽說很好吃,VIVI就....
    22:00      蹲馬步50下

    昨天在媽媽慫恿說炸雞多好吃之下
    VIVI又偷吃了>"<
    還好白天因為感冒已經吃不多
    今天體重依舊
    實施2天的地瓜餐並沒啥感覺
    也沒比較好排便
    所以今天恢復一般飲食了
    剩2天要發表成果了,大家加油喔!!!!!!!!
    ...................................................................................
    TO:豌豆
    其實我們身邊有很多做直銷的朋友
    我的高中同學情況也跟你一樣(不過是老鼠會,沒產品)
    他們2個好朋友現在不相往來
    我現在也有2個好朋友做直銷
    安麗跟賀寶芙
    不過因為是好朋友
    我很清楚表明跟他們說我沒有閒錢
    若我有需要我會買,但不要拉我做下線
    因為是朋友,大家都希望不要為了賺錢而破壞友誼
    不過你的朋友應該是當時為了業績才這樣的
    很多上線都會一直逼下線交出成績
    這是在業務界都會發生的事
    除非你覺得沒必要繼續交這一個朋友
    否則曾經是好朋友
    何不給彼此一次機會呢??
    不過這種方法其實也是一個激勵自己的好方法
    VIVI也是為了跟身邊的瘦瘦女生證明我可以瘦才努力的
    一起加油吧!!

    TO:海芋
    妳真是太厲害了
    不斷突破新低
    鼓掌鼓掌!!!!!!!!!!!!!!!!

    0
     回應
    檢舉
  • 水晶海芋
    水晶海芋
    2008-01-31 08:47:09
    01/30
    06：45  起床
    07：00  沒嗯嗯，體重:53.0  體脂:27.2
    07：20  350cc溫水+350cc溫無糖豆漿
    07：35  大蕃茄*1
    12：10  燙青椒+豆腐+蛋、油菜*2炒肉絲*1
    17：30  燙油菜*1+水煮鮪魚1匙
    23：50  睡覺
    青菜：5
    水果：X
    水：(早)2500cc(下午)500cc
    嗯嗯：X
    運動：蹲馬步*50+踢小腿5分鐘
    瘦身霜按摩：5分
    抬腿：X

    01/31
    07：15  起床
    07：20  沒嗯嗯，體重:52.5  體脂:26.

    『1月底大結算』
    1/02    體重:54.3，體脂:32.3
    1/31    體重:52.5，體脂:26.5→共瘦1.8KG，5.8%。

    海芋的近程目標—
    12月底：54    →    成功！
    01月底：52    →    差0.5。第一次出現52開頭，對自己越來越有信心了！
    02月底：50
    03月底：48
    -------------------------------------------------------------------
    謝謝大家一路上的陪伴，我才能堅持到今天！愛死你們了！
    雖然還沒達成最終目標，但是還是很開心，也越來越有自信。
    快樂吃、快樂減肥、快樂運動，都是我在這得到最棒的禮物！^^y
    對以前想都不敢想的短裙、短褲都有勇氣嘗試了。
    我相信總有一天一定可以穿下S號的褲子！A＿A*
    雖然快過年了，但是我現在不會擔心吃太多，因為再回到正常軌道還是會回來。^^
    所以就更開心的期待過年啦！呀比！
    希望大家一樣跟海芋都保有好心情唷！
    0
     回應
    檢舉
  • 豌豆
    豌豆
    2008-01-31 09:49:44
    海芋恭喜妳
    大家都繼續加油吧
    1/30(小紅第二天)
    體重:53.6
    體脂:27.1
    早餐:半個馬可蔬菜麵包
    午餐:一鍋豆腐煲(清蒸臭豆腐兩大塊)+一盤燙青菜+兩條海帶
    午點:半個馬可巧克力松露+半個核桃麵包+兩片素火腿雜糧
    晚餐:沒吃(太飽啦)
    運動:四十分鐘踏步機
    _____________________________________________________
    今天我買的左右踏步機來了
    還不錯喔可以鍛鍊大腿內側的肌肉
    唯一的缺點是我還不太會用電腦計時器
    而且他顏色還送錯有點小遺憾
    我打算在三個月瘦7.6公斤大家為我加油吧
    二月目標:50
    三月目標:48
    四月目標:46

    0
     回應
    檢舉
  • 變美的vivi
    變美的vivi
    2008-01-31 15:22:15
    體重53.8        體脂:26.5
    1/30飲食
    08:00          蛋餅+無糖豆漿
    12:00          大白菜+花椰菜+玉米+3個火鍋料       
    17:30          一顆大蕃茄
    21:00          一顆大番茄

    這2天因為感冒
    ROB都暫時停吃
    但依然還是沒啥食慾
    只是想睡覺
    今天體重終於到53開頭囉!!!^_^
    剩下一天繼續加油!!!!!
    ............................................................................
    TO  海芋
    好厲害喔!持續破新低
    不過明天才是完結日
    因為明天早上的體重是今天的飲食習慣
    大家都要加把勁囉

    TO  眾美女們
    明天請把早上量的體重PO給VIVI
    不然發表成績就看不到你的名字囉!!
    0
     回應
    檢舉
  • 芋仔豬
    芋仔豬
    2008-01-31 21:32:33
    我來了

    今天早上沒量體重
    大約還是在56.5左右
    進步最低就是我了
    哎呀

    今日食譜  早  漢堡蛋  無糖豆漿
    中午  廣東粥  朋友送的小塊蛋糕
    晚  豆花小杯  柿子  水梨一顆
    vivi  你吃減肥藥都沒有副作用嗎??要乖乖喝水排毒喔!

    0
     回應
    檢舉
  • 變美的vivi
    變美的vivi
    2008-01-31 21:57:26
    TO  芋仔豬
    vivi買了減肥藥,但卻吃的斷斷續續
    約莫2天吃ㄧ次
    vivi很久以前還是60公斤開頭時
    試過無數的減肥診所跟減肥藥
    但總是瘦下來又回胖
    當初都以為有吃藥就可以大吃大喝
    結果不但沒瘦還反而更胖
    這次買這rob(賣家聲稱絕對是食品,可以去檢驗)
    vivi吃的感覺不知是不是以前診所的藥太強
    其實沒太大感覺,不過食慾有降低
    但只撐到下午2-3點又開始餓了
    不過現在的vivi瞭解食品只能補助,不能減肥
    所以下午以後即使會餓也不亂吃東西
    每天還是會讓自己運動..(最近愛上蹲馬步)
    所以vivi發現真的觀念正確後
    減肥已變的不是難事了
    雖然偶爾會因為情緒而暴吃
    但總可以很快回到軌道來
    所以vivi相信芋仔豬很快會跟大家的腳步一樣喔
    加油了!!
    0
     回應
    檢舉
  • 勇於追求
    勇於追求
    2008-01-31 23:34:14
    To  海芋
    很了不起喔....我想你在這過程中找到改變的力量和自信了...我相信你的身體會變得更好,更會往好的地方調整..

    我今天去選婚紗照了,好險沒我擔心的自己的照都不能看,總算之前減重有些許幫助...感覺自己又經歷了一些事情,對於生活有更穩定的看待...能去找到正確而正向的方法來面對生活,生活就往好的地方轉去...

    希望大家都可以善待自己的身體,用最聰明和正向快樂的方法,好好的生活著...

    都加油了
    0
     回應
    檢舉
  • 豌豆
    豌豆
    2008-02-01 00:14:56
    快累死的豌豆來了
    1/31(寫的時候已經是2/1)
    體重:53.4
    體脂:27.1到27.4(量了數次的結果)
    早餐:兩片馬可素火腿+兩條小黃瓜+一顆番茄
    午餐:番茄炒蛋豆腐+燙蘆筍、青菜一大盤
    午點:半個馬可巧克力松露捲
    晚餐:一晚蒟蒻泡菜麵+一些些滷海帶+一小塊蘋果
    ______________________________________________________
    昨天不是說踏步機來了嗎
    豌豆這兩天都興沖沖的踩
    不過我是機器白痴不太會用計時器
    結果今天我終於會了
    但也讓我知道了一件殘酷的事
    那就是我要很用力踩電腦才會感應到
    而且我才踩了20分鐘400下就快不行了
    但銷耗的熱量才56卡
    看我以後還敢不敢亂吃
    0
     回應
    檢舉
  • 水晶海芋
    水晶海芋
    2008-02-01 09:37:25
    01/31
    07：15  起床
    07：20  沒嗯嗯，體重:52.5  體脂:26.5
    07：25  600cc溫水+150cc溫無糖豆漿
    07：40  牛蕃茄*1
    12：15  炒菠菜1份、燙青花菜1份、洋蔥炒豬肉1份 
    17：15  燙青花菜2份、洋蔥炒豬肉1份
    00：30  睡覺

    02/01
    07：10  起床
    07：20  沒嗯嗯，體重:52.2  體脂:27.8

    海芋的近程目標—
    01月底：52  →  還剩1.5公斤/2天
    02月底：50
    03月底：48
    ----------------------------------------------------------------------------------------
    我也發現體脂很難量。=  =
    第一次上完廁所量是27.8，第二次跑跑跳跳後量變28.5，第三次喝完500cc水變29.8.......囧
    不過我都取最低值∼噗。XD
    今天要送走小紅，也是NANA餐最後一天。
    把握過年前最後5天+減肥黃金期，衝了！
    PS.新買的衣服又變鬆了，不知該高興還是難過.....>"<

    TO豌豆：
    踩步機好用嗎？會不會很難踩？
    以前在朋友家有踩過，有點難施力，要是我一定會踩5分鐘就不行了吧..>"<
    豌豆很厲害耶！呵呵。
    不過20分鐘才56卡...不會吧....ㄎ＠＠
    0
     回應
    檢舉
  • 豌豆
    豌豆
    2008-02-01 10:00:07
    我來po今天的紀錄囉
    體重:53.2
    體脂:27.6
    0
     回應
    檢舉
  • 豌豆
    豌豆
    2008-02-01 12:01:49
    哈哈踏步機好像抓到訣竅了
    剛剛狠狠的踩了2751下(40分鐘)
    消耗了385卡耶
    我就想自己的體力沒那麼差啊
    減肥又多了一項利器
    以後我每天最少要踏五千步
    大家一起加油
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組

精選試用心得

more