話題分類

熱門評鑑報告 more

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
 返回 減肥瘦身
漪漪
漪漪
2005-05-18 13:18:43

諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第3版~歡迎大家加入^___^

有了經驗~
覺得先開出來備用~
不然一不小心滿版了~
大家沒地方po文就遭囉~~

第3版開版~
開版新氣象~
祝大家在這版都能有更好得成績唷~~

我們一起努力加油啦!!!!

^_______________________^
0
499
檢舉
  • 不倫與南美
    不倫與南美
    2005-08-04 08:39:20
    我也想要加入...
    昨天買了小諾
    第一階段55→52
    大家一起加油吧~~
    0
     回應
    檢舉
  • stelu
    stelu
    2005-08-04 12:45:12
    大家好,看到那麼多人用心的成果,我也來激勵自己一下,164cm,54kg,從年初到現在飲食無度,感覺全身肥肉一堆,尤其是手臂及腹部兩側,對於減肥藥因怕有附作用一直沒有嘗試,  很高興發現這個討論區使我對小諾有較正面的感覺或許也會試吃看看,大家加油囉!

    to:anny983
    你好高哩!短短70天就減12kg  好厲害!相信繼續下去到正常體重一定很高挑迷人,不知你有做運動配合嗎?在吃諾期間會有不適嗎?
    0
     回應
    檢舉
  • anny983
    anny983
    2005-08-04 13:22:25
    真高興有人問我運動的問題.因為我不敢直接講.
    老實說我是個很懶的人,不愛運動,不愛做家事,小孩也累不到我.所以才會胖到走路都會喘的地步.
    剛一開始吃小諾的時候,對自己完全不運動要瘦下來我也抱著存疑的態度.所以我不斷的上網看一些討論的話題.第二天我就看到有一個人說她吃諾三個星期,什麼食物都沒吃,瘦了８公斤.雖然我打死都不相信完全都沒吃東西,但我想試試自己到底可以忍多久?所以前五天我幾乎處在斷食的狀況.我的一些不按牌理出牌的方式,讓我有了成果.但請斟酌妳們自己的身體狀況,而且大家的年紀大部份都比我小,又是未婚沒生小孩.所以一定要知道自己的身體狀況,再參考我的方式,不然就請僅分享我的喜悅和接受我的加油就好了.以下讓我來回顧這兩個多月的心路歷程,供大家參考.
    0
     回應
    檢舉
  • anny983
    anny983
    2005-08-04 23:28:57
    我在吃小諾的期間當然副作用也是有包括:心悸,口極渴,憂鬱,便秘,皮膚乾燥.記得剛吃的幾天還有一次,走路時忽然覺得左腦和右腦分裂幾乎要暈眩(我去年曾因感冒引起暈眩那是很恐怖又危險的事).我想這應該是我沒吃什麼食物的關係.
    也因為吃很少,所以好像體內在排毒,口氣臭的不得了.我就去買一些好吃的涼糖(便利商店很多種)一方面去口臭一方面想說吃點糖也許不會頭暈.
    還有就是因為我家沒體重器,所以我大概一個多禮拜才會量一次體重.每次看著減少的數字我都會好高興,順便治了憂鬱.
    前一個禮拜,我買了體重器,每天量無數次.也剛好我碰到了停滯期,那時心中的沮喪讓我想放棄.不過還好這一兩天體重又開始往下掉.再聊.
    0
     回應
    檢舉
  • anny983
    anny983
    2005-08-04 23:45:55
    忘了和大家說一件好重要的事就是,剛吃諾時我也很乖,每天大約早上10點以前吃,到下午就肚子餓了對不對?所以我又改到中午吃,到晚餐或睡前時又餓了對不對?所以我2點3點4點一直延後吃,最近甚至常拖到下午五點吃.這應該是很不對的事,因為晚上會失眠.好在我本來就是個夜貓子,所以失眠對我來說並沒有造成很大的困擾.而且我覺得晚餐能不吃比我睡覺重要多了.(因為我一直是晚餐沒吃飽就會發脾氣找食物的人)
    0
     回應
    檢舉
  • kelly_c
    kelly_c
    2005-08-05 00:37:24
    因為是新手.結果直接留言到版主那去ㄌ.真拍謝!我將於明天開始服用小諾.我160cm/60kg.初期不敢抱太大希望.只要有成績就好.想請問有經驗ㄉ水水們.諾對於大腿小腿有沒有效?我抽煙又喝酒.(但不是酗酒).不知道會不會影響?希望這世界不再有胖子~大家加油
    0
     回應
    檢舉
  • anny983
    anny983
    2005-08-05 10:51:29
    諾美婷和羅氏鮮是目前我認為最安全的兩種減肥藥了.我準備等到自己再瘦一點時,小諾改成兩到三天一次,中間加入羅氏鮮,讓自己如果有吃到油膩的食物時可以排油,而且我也打電話問過亞培,是可以搭其它減肥藥來吃的.
    諾美婷因為會沒有食慾,相對的妳對於食物的選擇性就很自主了.像我這70幾天來幾乎沒有吃到幾口澱粉類(飯麵餅乾蛋糕等)的食物.所以我想應該對於女生比較容易肥胖的部位都有幫助吧!
    0
     回應
    檢舉
  • 我想當瘦子
    我想當瘦子
    2005-08-05 11:51:17
    是哦~好好哦~現在小諾對我沒啥麼作用了耶~~
    沒失眠~超好睡~沒口渴~~沒頭暈~沒抑制食慾的感覺~便秘一些些~~~體重不下降~~

    唉~~~下次換大諾好了
    0
     回應
    檢舉
  • 加州KT
    加州KT
    2005-08-05 12:47:50
    大家好!!!!!!!

    我來了!  對不起我很久沒來留言
    事實上是這樣的
    我已經停吃了若美婷
    因為對我來說沒有捨用
    瘦不下來  我的心情就更受引響..

    停了以後  很奇怪的...
    我就真的瘦了
    可能是因為小諾讓我的食慾變小了
    自己就很節制吃  還是沒有運動啦
    可是就慢慢的瘦了...  不是很多公斤
    可是  很健康  每天都很快樂  不會有心情鬱悶的感覺

    所以  大家  千萬要小心身體喔!
    不要太依賴藥物  自己要加油!
    大家加油瘦!  健康喔!
    0
     回應
    檢舉
  • christy210
    christy210
    2005-08-05 13:16:57
    兩三天沒PO文了,又有新人加入,歡迎唷~
    不過除了服用諾以外,自己也要有毅力才會成功!

    今日體重62.6KG/158CM(持續下降)
    而且又收復2件褲子了,真高興!
    還有1條以前58KG買的褲子,看看有沒有機會在這個月底收復它囉~
    0
     回應
    檢舉
  • 我想當瘦子
    我想當瘦子
    2005-08-05 13:42:39
    to      christy210

    好好哦~~是不是大諾比小諾有效丫???
    0
     回應
    檢舉
  • kelly_c
    kelly_c
    2005-08-05 16:29:52
    聽說在餐後(尤其是大餐)吃魚油.也可以達到排油的效果.不知道有沒有水水聽說過阿?還是只要吃諾就夠ㄌ?
    0
     回應
    檢舉
  • 我想當瘦子
    我想當瘦子
    2005-08-05 18:11:11
    魚油.應該是可以降體脂肪吧~~排油~沒聽說
    0
     回應
    檢舉
  • 我要當辣媽
    我要當辣媽
    2005-08-08 17:35:10
    魚油可以降低血液中的低密度膽固醇，減緩血液凝結、血塊形成以及降低血脂肪之黏稠度。可當作血管中的清道夫，減少血管阻塞的機率。也就是說，魚油可預防動脈硬化、肥胖症、高血壓、心臟病，增加大腦細胞學習能力及記憶力，預防中風及老人痴呆症。
    0
     回應
    檢舉
  • kelly_c
    kelly_c
    2005-08-08 18:36:16
    因為朋友多ㄉ關西.加上自己也喜歡喝兩杯.所以每星期有3天是狂喝ㄉ狀態.雖然不會吃很多下酒菜.但總決ㄉ喝酒也是造成肥胖ㄉ原因.雖然大部分都吐掉ㄌ~  噁~拍謝~又不想戒酒.不知道有沒有水水的知道.吃諾和喝酒會不會造成什麼關聯?
    0
     回應
    檢舉
  • kelly_c
    kelly_c
    2005-08-08 18:37:52
    喔~~對ㄌ.有沒有線上及時交談是討論諾美婷的?我好想可以和水水及時討論
    0
     回應
    檢舉
  • christy210
    christy210
    2005-08-08 22:56:01
    TO  我想當瘦子

    我一開始就服用大諾,無法體驗大小諾的差異,
    不過依照水水們過去的經驗,大諾的副作用是比小諾來得明顯,
    而我也建議剛開始先服用小諾,看看自己的體質是否適合此藥,若OK再服用大諾較好.
    0
     回應
    檢舉
  • christy210
    christy210
    2005-08-08 23:03:03
    TO:kelly_c

    如果妳還年輕,肝也還很健壯,我想短期之內,兩者應該是不會對妳有太大的影響.
    不過,為了自己身體好,酒還是少喝吧!
    除了喝酒+吃藥比較傷肝外,吐掉也會影響妳的胃及食道的!

    提醒你:肝病在初期與中期是很難察覺,常常是末期才被發現...多愛自己一點~~
    0
     回應
    檢舉
  • christy210
    christy210
    2005-08-08 23:30:46
    我從05/09開始,服用大諾已經3個月了,
    這當中有時會忘記吃,有時外出過夜,也遇上出差1星期,所以實際上並沒有服用整整3盒,大約2盒半.

    剛開始用磅秤式的體重計是67KG,現在使用電子式的,調整剛開始的正確體重應為:69KG
    體重回顧:(算算也瘦了6.4KG/3個月)
    05/09    69.0KG
    06/09    64.8KG
    07/09    63.8KG
    08/08    62.6KG
    其中,體脂率從6月的約34%~35%下降至現在8月的約30%~31%,也算是好事!

    體重下降慢的原因:我雖有少吃,但不會刻意節食或是挑食,遇上聚餐或吃大餐時,也不會苦毒自己  ^^

    目前手邊的大諾只剩1盒,這盒服用完畢後,就會停藥.
    我原先的目標是最後這盒服用完能到達58KG,看來希望不大,
    不過,接下來這個月,我還是會依照自己的方式及步調繼續下去的~

    最後還是要提醒大家,除了恆心已外,使用健康方式減肥及保持心情愉快,這樣才是正確並且有效的!
    大家加油唷!
    0
     回應
    檢舉
  • kelly_c
    kelly_c
    2005-08-09 01:28:36
    To    christy210
                好謝謝你ㄉ關心.自己也知道年紀不小ㄌ.我都30ㄌ.所以已經開始節制中.會愛自己的~
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組

精選試用心得

more