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小bey
小bey
2005-04-04 13:55:34

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第3版

眾姊妹們~

想不到人氣這ㄇ旺~第2版也快爆版ㄌ說~

如果第2版沒辦法po不下ㄌ~記得以後到這裡來比賽喔~

希望我們可以在第3版爆版之前~瘦下來~~

加油加油~~

繼續拼喔~~

熱血沸騰中~~!!!!
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  • 妍子
    妍子
    2005-04-13 20:16:55
    第一次來到這裡，就看到了這個版版
    現在加入減肥不知道是不是有點晚  =  ="
    我是妍子~想減肥很久了  >"<  但一直忍不住要吃東西
    看到這個版想跟大家一起減說…

    我身體  155  體重  64  >"<
    又矮又肥  >"<ｂ
    一起加油吧！
    0
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  • 萱仔
    萱仔
    2005-04-13 21:27:18
    好想當骨感美女..謝謝你哦~~提供我方法..

    但..我今天早上有吃地瓜哦..但還是沒反應耶~~
    怪了啦~~

    嗯~昨天沒上來po來補一下..

    早上:起床700cc的水.二塊方塊酥
    中午:五穀飯.花棷菜湯
    晚上:沒吃

    今天..
    早上:起床700cc的水,地瓜一顆
    中午:便當一個(死定了..)
    晚上:爸爸生日..出去吃..大餐

    嗯~不過我瘦了55-52哦~~
    等會還要來運動...姐妹們~加油加油~~要繼續加油才行


    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-13 21:47:48
    那我也自首了~
    今天我午餐和晚餐都有吃東西......

    午餐
    自助餐:炒菠菜,涼拌小黃瓜和紅蘿蔔,南瓜,飯一小碗,兩口豬血湯的豬血和酸菜,一紙杯的紅茶(約500卡)

    晚餐
    滷肉飯:幾個豆乾和海帶,一個荷包蛋蛋黃,一口筍乾,汆燙高麗菜少許,飯約1/3個便當盒(淋滷肉醬)......(約500卡)
    無糖綠茶450CC

    早餐前一篇有po過,是一個薯餅三明治和一杯500CC的無糖豆漿(大略4~500卡)

    今天的熱量只能說是平衡今天的活動量,但是就是餓了才會吃,不知道今天為什麼那麼會餓><......

    真是對不起!
    我會在減少吃的份量的!
    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-13 21:49:02
    我不太會估計熱量,我這樣算是多還是少算呢??
    有姊妹們能幫看看嗎??
    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-13 22:00:01
    咖啡 
    謝謝你^^

    還有我的msn是b89106049@yahoo.com.tw

    不知到咖啡會不會跟我是同一種人

    就是...

    很會鼓勵別人  自己會很容易放棄的那種@@"
    咖啡的身體好像不太好  多保重自己身體捏  生病了姊妹們會心疼的  加油加油
    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-13 22:02:11
    對呀
    減肥魔人
    別太苛責自己  偶而還是要鼓勵一下自己  不然很容易洩氣的

    這次吃了下次不要再犯就好了  而且熱量沒超過也沒關係壓^^

    最重要的是健康  加油加油^^
    0
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-04-13 22:03:12
    妍子
    -肥永遠不嫌晚,只要有恆心
    一定會成功....偶們的第2回比賽即將開打
    到時一定要參加哦
    0
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-04-13 22:05:20
    胖小曈忘了POPO
    晚上....沒有粗(根據小bey法則)來的....
    就先這樣..
    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-13 22:05:44
    曈曈

    看到你們吃的量  那我真的可以說是豬都不為過  還好我不是易胖的體質  不過也是很不容易瘦的那種>"<

    我自己的經驗是我如果每天都吃很少  會頭暈想吐  更會忍不住的給他大吃大喝  心裡還會想說  我幹嘛這麼委屈自己  活就要活得痛快@@  <--想法真的是沒救了=  =
    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-13 22:07:36
    不知
    真是感謝你的鼓勵  偶好感動喔  姊妹們  真的謝謝你們

    真希望我們現實也能當很好的朋友  希望有這一天：一群超級辣妹  大逛西門町  把西門町的帥哥全部都勾過來cccc

    <<幻想中.....>>
    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-13 22:10:41

    妍子呀

                  歡迎歡迎  一點都不晚  肥肉是女人一輩子的剋星捏  姊妹們都很高興唷^^  大家一起督促努力比一個孤軍奮鬥實在強太多了  加油捏  希望你早日變成瘦子^^
    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-13 22:12:46

    萱仔

    要每天都吃才有效喔  最好是你會喜歡吃地瓜啦  不然吃久了  可能會噁心捏  像我就是超愛吃地瓜的呢  每次都在期待吃地瓜的早晨QQ  呵呵  還有喔  水水多喝一點唷  多喝水變水水^^  加油加油
    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-13 22:16:44
    小bey 

    大家不是都說小紅來的時候可以多吃一點嗎  可以儲存熱量@@"  呵呵  不過要看看你的水餃是肉的還是蔬菜的  是家裡做的還是市面賣的
    家裡做的多半都很清淡  市面上的就真是有夠油的  跟我一起吃地瓜吧=  =""  對你有益無害@@"  別太苛責自己捏  會心疼^^
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-13 22:29:15
    後悔後悔後悔後悔後悔後悔後悔後悔後悔後悔超後悔!!!

    現在正在懺悔中~~!!>_<

    吼呦~今天ㄉ破功讓我心情差~
    不行明天要振作ㄌ~

    決定ㄌ~明天要虐待自己ㄌ~

    只吃一餐~處罰自己~快氣炸ㄌ~我不要前功盡棄拉~!
    現在超恨自己ㄉ~想打自己~


    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-13 23:08:47
    bey

    看妳吃的東西,一點也不為過呀!
    還是好少~~~

    我簡直就是豬一隻!
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-04-13 23:19:40
    bey

    妳真的別那摸自責啦，畢竟小紅來，讓自己身體有點東西也比較好，真的真的，我保證不是在安慰妳！而且小紅來吃東西比較不會胖，妳別一直虐待身體咩∼呵呵∼
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-04-13 23:23:58
    貓啊∼

    看妳吃的東西讓我超餓的！哈哈∼

    對了∼我努力讓自己振作了，心情狀態好點了！所以也開始漸漸減量了，不暴食了，而且我前幾天去逛書店時，發現一個好秘方，雖然不是關於減肥方面的，今天我開始實施了！畢竟我手腳冰冷的症狀蠻嚴重的，所以我努力調身體看看會不會好點！
    0
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-04-13 23:24:40
    版上多了好多姊妹一起努力啊∼∼
    大家繼續加油加油喔！！！
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-14 00:06:05
    好想當骨感美女~

    可是我之前看資料~上面是說小紅來節時可以稍緩~但是也不可以大吃ㄚ~!目前超肚子很脹~胃怪怪ㄉ
    可能是之前都吃很少~突然吃比較多~就不舒服ㄌ說

    明天要嚴格執行ㄌ~今天是我最後一次放縱

    再也不要這樣ㄌ~因為我發覺我現在討厭飽ㄉ感覺~會讓自己心情很低落

    明天起要繼續全力以赴~衝阿~
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-14 00:23:02
    好難熬阿~

    ㄞ~~~今天失落感蠻重ㄉ說~

    謝謝你們關心我~我想可能是我給自己很大壓力ㄅ~
    因為一直以來~我真ㄉ都在苦撐~
    有時候會覺ㄉ很恨自己~當初位什ㄇ要把自己吃胖~
    否則也不用受這種苦ㄌ~
    但是現在說這些也沒用ㄌ
    畢竟變胖已成事實~
    唯獨只有努力點才能趕快成功
    有時候真ㄉ心情很煩~
    但是又不知道怎ㄇ去舒解壓力~
    同時上課和減肥~真ㄉ有點吃不消~

    但是我ㄉ努力總算有小小成果~
    或許就是因為有看到這小小成果
    所以有點開始鬆懈
    我不要這樣啦!
    我不要回到從前沒自信ㄉ日子
    或許是我ㄉ抗壓性太低ㄌㄅ?
    有時候真ㄉ搞不懂自己在想什ㄇ?
    一下這樣一下那樣
    搞ㄉ自己心情常常大起大落
    狠多事情我都不願意說出口
    或許我是那種故作堅強ㄉ人
    寧願別人看到我光鮮亮麗ㄉㄧ面
    也不願別人看到我不開心ㄉㄧ面
    在朋友眼中
    我算是一ㄍ無憂無慮ㄉ女生
    但是私底下總是自己去面對問題
    因為環境ㄉ關西從小我必須學著獨立
    也就因為這樣~容易壓抑自己
    哎~~~心情好差喔

    頓時覺ㄉ好不開心喔~

    不過我還是會繼續努力ㄉ
    你也要加油喔~

    在我沒放棄之前~你也不可以放棄喔~打勾勾


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