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奶姬
奶姬
2008-09-22 23:36:19

: (  請救救奶姬  跟奶姬一起減肥

照舊
軟糖公主+大熊的食譜
希望大家一起陪伴我
還有不要消失阿
消失至少跟我說一下原因
:)
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  • 熱血物語
    熱血物語
    2009-02-24 23:07:16
    2/24  早50.6/24
    早：水  柳丁1.
    中：雞肉    青花菜一小撮  高麗菜
    晚：黃蕃茄  大燕麥片+奶粉一匙



    奶姬:
    對呀~~不過我蠻喜歡熱水這暱名~~
    我剛在無名又當了@@
    想把圖片修小一點  但只要換成另一種模式就一定當

    胖胖靜:
    聽起來很幸福耶~~
    我踏步機應該也是停滯期時才會使用
    那我們一起加油吧  先瘦幾公斤再一起來踩
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2009-02-25 02:57:11
    2月24日　

    早晨體重：54.7    kg　

    早餐：(睡)
    午餐：蘋果*1  7-11蕃茄義大利麵　無糖豆漿
    晚餐：7-11皮蛋粥　麥香紅茶480cc

    一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

    TO：熱血物語
    嗯嗯∼
    一起加油∼一起踩　ＸＤ
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2009-02-25 12:13:13
    大家好唷
    骨感美女來囉
    跟大家一起走向骨感美女的世界  嘿嘿

    骨感美女現在的體重是49.3  kg  (又變肥了＝  ＝)
    希望從今天就可以開始實施
    一起努力加油^^

    2月25日  星期三
    早上體重:49.3  kg
    早餐兩根香蕉+一棵蘋果
    這禮拜的目標是48  希望可以成功  乾吧爹
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  • 奶姬
    奶姬
    2009-02-25 13:32:19
    哈哈哈
    熱水水是我取的專門暱稱:D
    我覺得你每天熱量應該攝取到你的所需 
    頂多讓妳減少兩百卡就好
    不然你會一直復胖


    胖胖靜
    加油加油
    :D
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  • 奶姬
    奶姬
    2009-02-25 13:33:08
    好想當骨感美女

    如果我變成骨感美女
    我會爽死
    唉呀
    妳現在的體重
    我好幾年沒看到了欸


    0
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  • 迦納
    迦納
    2009-02-25 20:01:41
    2/25 
    體重:55.0 
    體脂:27.0 
    ------------------------------------------ 
    2/24飲食 
    <早餐> 
    奶酥麵包+無糖熱拿鐵1杯 
    <午餐> 
    酢醬麵1碗 
    <晚餐> 
    燴飯半盤(雕魚片+黑木耳+胡蘿蔔)+草莓5~6顆+捲心餅乾1個

    ------------------------------------------- 
    我偷吃餅乾了...囧"

    果然是定信不夠呀!!最近趁天氣熱  比較不會因為運動而熱過敏\

    想想還是動一動好了~因為今天在捷運上想起好多約定

    不只是跟Ansel的    還有跟同學的...

    還是努力的瘦吧!!
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  • 熱血物語
    熱血物語
    2009-02-25 20:28:35
    2/25
    49.6/23.5
    蘋果  奇異果  紅蘿蔔  檸檬 
    白飯一點點    花椰菜  芹菜 
    晚：豬排  地瓜葉  高麗菜芽
    花椰菜+青椒+甜豆+玉米筍+紅蘿蔔


    骨感美女回來了~~~~開心耶~~*
    我是好不容易才減到49=  =
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  • 奶姬
    奶姬
    2009-02-25 21:08:39
    迦納

    哈哈哈
    我也偷吃七七乳加
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  • 奶姬
    奶姬
    2009-02-25 21:10:16
    2/26

    早:熱紅茶四百CC
    草莓軟糖一顆

    午:貝果半個
    滷味不加滷汁(高麗菜+高麗菜心籽+王子麵+豆干一塊)
    養樂多+無糖綠


    下午:七七乳加巧克力(大)


    晚:滷味不加滷汁(花椰菜+高麗菜心籽+三角豆腐4小個+滷蛋)
    冬瓜茶一杯
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2009-02-26 01:10:09
    2月24日　

    早晨體重：54.7        kg　

    凌晨：一盒城市巧克力棒(171卡)、一口蕃茄義大利麵

    一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
    2月25日　

    早晨體重：54.6        kg　

    早餐：蘋果*1
    午餐：冷凍水餃*7　關廟麵*1(朋友煮的)　無糖豆漿
    晚餐：燙青菜  魯蛋*1  　雪碧1瓶

    一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
    凌晨被朋友找出去，所以吃了一包零食，嗚＞＜

    TO：骨感美女
    ｗｏｗ∼
    妳也回來了∼
    好棒∼大家都回來了∼
    大家一起努力  ^^
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  • 奶姬
    奶姬
    2009-02-26 21:51:23
    早:柳丁


    午:蛋炒飯
    七七乳加巧克力(大)
    阿華田歐雷半杯



    下午茶:牛奶起司餅
    新貴派巧克力餅
    真魷味(小)
    LP33  500CC
    巧克力四顆


    晚:新貴派巧克力餅二個
    旺旺仙貝
    巧菲斯一個
    炸雞排


    熱量超過二千五百卡吧
    敗...

    月經第一天




    2/26
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  • 熱血物語
    熱血物語
    2009-02-26 22:40:29
    我昨天睡不著也偷吃一包多力多姿
    猶豫了很久  忍不住還是吃了...

    2/26
    49.6/23.5
    蘋果  奇異果  紅蘿蔔    檸檬

    豬排堡  扁蒲半顆(每100g  18卡) 

    下午~香蕉   

    晚  炒花椰菜  玉米筍  高麗菜+芹菜
    豆漿二碗
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2009-02-27 01:16:46
    2月26日　

    早晨體重：54.4  kg　

    早餐：(睡)
    午餐：蘋果*1  7-11牛肉飯　無糖豆漿
    晚餐：燕麥+麥芽飲 

    一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

    TO：奶姬
    奶姬破卡了，不乖噢@@
    明天不可以這樣噢ˋˊ
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2009-02-27 19:05:21
    2月27日　

    早晨體重：54.1    kg　

    早餐：(睡)
    午餐：蘋果*1    7-11蕃茄義大利麵　無糖豆漿
    晚餐：燙青菜　300cc麥香紅茶*1
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  • 熱血物語
    熱血物語
    2009-02-27 22:26:49
    2/27
    49.6/24


    午:飯二碗  滷豆子  豆乾  香菇    高麗菜

    下午    豆漿

    晚  雞肉炒青椒    高麗菜芽  扁蒲   
    香蕉1根    黑糖餅*1個
    納豆      好幾顆

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  • 奶姬
    奶姬
    2009-02-28 00:07:44
    胖靜
    來不及了
    我今天更誇張了


    2-27

    早:熱豆漿
          雞肉吐司+蛋
         
    午:新貴派6個
          旺旺一包
          起司餅3包
          七七乳加2條


    下午:麥茶一杯


    晚:魯雞腿一個
          炒高麗菜+小管一條
          芋頭排骨湯
         

    宵夜:喜餅1/6塊
              珍奶半杯
              芋頭甜湯一碗



    胃到現在還是ㄍㄧㄥ的
    好不輸湖
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2009-02-28 09:28:25
    2月27日

    晚上11點~1點：雞排、鮮奶油香蕉可麗餅、起司熱狗、炒麵麵包、椰子乳.....還有幾口其他朋友的食物．．．

    2月28日

    早晨體重：54.5

    一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
    TO：奶姬
    昨天吃完晚餐後，被朋友找出去夜市。
    我也跟妳一起爆卡了　：(
    今天也有要跟朋友出去
    我會警告自己的ˊˋ
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  • 奶姬
    奶姬
    2009-03-01 00:09:29
    2/28

    早:小番茄一顆(黃色)
    香蕉一根(大) 
    珍奶半杯

    午:牛肉麵(肉吃完  麵吃幾口))
    葡萄乾車輪麵包
    茶理王白毫一罐


    晚:炒雞腿肉+海鮮炸捲
    高麗菜+花椰菜+泡菜
    蝦子一個
    排骨湯(二塊肉+筍子)



    ---------------------
    胖胖靜

    哈哈哈
    看來你也一樣誇張
    甚至我覺得是非常誇張XDD
    0
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  • 熱血物語
    熱血物語
    2009-03-01 00:33:16
    補昨凌晨~~  黑糖餅    鐵板麵  咖啡一點點   
    手打麵+蛋+荷蘭豆+高麗菜芽
    睡前50.8/25
    -----------------------
    2/28  星期六
    早50.4/24.5

    早~蘋果  紅蘿蔔    檸檬

    午~麥當勞5號餐   

    晚~聖代1      鹽酥雞    大腸包小腸1  炸菇類
    油切綠茶

    夜市真的害死人@@

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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2009-03-01 06:50:22
    2月28日　

    早晨體重：54.5        kg　

    早餐：蘋果*1  無糖豆漿
    午餐：7-11牛肉飯　300cc麥香紅
    晚餐：亂吃　（朋友的阿姨一直逼我吃＝　＝....）

    一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
    3月1日　(全菜日)

    早晨體重：54.4kg

    原本以為會彈到55kg↑的．．．．．
    今天是全菜日！
    加油！
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