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奶姬

2008-09-22 23:36:19

: ( 請救救奶姬跟奶姬一起減肥

照舊
軟糖公主+大熊的食譜
希望大家一起陪伴我
還有不要消失阿
消失至少跟我說一下原因
:)

熱血物語

2009-02-24 23:07:16

2/24 早50.6/24
早：水柳丁1.
中：雞肉青花菜一小撮高麗菜
晚：黃蕃茄大燕麥片+奶粉一匙

奶姬:
對呀~~不過我蠻喜歡熱水這暱名~~
我剛在無名又當了@@
想把圖片修小一點但只要換成另一種模式就一定當

胖胖靜:
聽起來很幸福耶~~
我踏步機應該也是停滯期時才會使用
那我們一起加油吧先瘦幾公斤再一起來踩

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胖胖靜

2009-02-25 02:57:11

2月24日　

早晨體重：54.7 kg　

早餐：(睡)
午餐：蘋果*1 7-11蕃茄義大利麵　無糖豆漿
晚餐：7-11皮蛋粥　麥香紅茶480cc

一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

TO：熱血物語
嗯嗯∼
一起加油∼一起踩　ＸＤ

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好想當骨感美女

2009-02-25 12:13:13

大家好唷
骨感美女來囉
跟大家一起走向骨感美女的世界嘿嘿

骨感美女現在的體重是49.3 kg (又變肥了＝＝)
希望從今天就可以開始實施
一起努力加油^^

2月25日星期三
早上體重:49.3 kg
早餐兩根香蕉+一棵蘋果
這禮拜的目標是48 希望可以成功乾吧爹

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奶姬

2009-02-25 13:32:19

哈哈哈
熱水水是我取的專門暱稱:D
我覺得你每天熱量應該攝取到你的所需
頂多讓妳減少兩百卡就好
不然你會一直復胖

胖胖靜
加油加油
:D

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奶姬

2009-02-25 13:33:08

好想當骨感美女

如果我變成骨感美女
我會爽死
唉呀
妳現在的體重
我好幾年沒看到了欸

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迦納

2009-02-25 20:01:41

2/25
體重:55.0
體脂:27.0
------------------------------------------
2/24飲食
<早餐>
奶酥麵包+無糖熱拿鐵1杯
<午餐>
酢醬麵1碗
<晚餐>
燴飯半盤(雕魚片+黑木耳+胡蘿蔔)+草莓5~6顆+捲心餅乾1個

-------------------------------------------
我偷吃餅乾了...囧"

果然是定信不夠呀!!最近趁天氣熱比較不會因為運動而熱過敏\

想想還是動一動好了~因為今天在捷運上想起好多約定

不只是跟Ansel的還有跟同學的...

還是努力的瘦吧!!

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熱血物語

2009-02-25 20:28:35

2/25
49.6/23.5
蘋果奇異果紅蘿蔔檸檬
白飯一點點花椰菜芹菜
晚：豬排地瓜葉高麗菜芽
花椰菜+青椒+甜豆+玉米筍+紅蘿蔔

骨感美女回來了~~~~開心耶~~*
我是好不容易才減到49= =

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奶姬

2009-02-25 21:08:39

迦納

哈哈哈
我也偷吃七七乳加

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奶姬

2009-02-25 21:10:16

2/26

早:熱紅茶四百CC
草莓軟糖一顆

午:貝果半個
滷味不加滷汁(高麗菜+高麗菜心籽+王子麵+豆干一塊)
養樂多+無糖綠

下午:七七乳加巧克力(大)

晚:滷味不加滷汁(花椰菜+高麗菜心籽+三角豆腐4小個+滷蛋)
冬瓜茶一杯

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胖胖靜

2009-02-26 01:10:09

2月24日　

早晨體重：54.7 kg　

凌晨：一盒城市巧克力棒(171卡)、一口蕃茄義大利麵

一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
2月25日　

早晨體重：54.6 kg　

早餐：蘋果*1
午餐：冷凍水餃*7　關廟麵*1(朋友煮的)　無糖豆漿
晚餐：燙青菜魯蛋*1 　雪碧1瓶

一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
凌晨被朋友找出去，所以吃了一包零食，嗚＞＜

TO：骨感美女
ｗｏｗ∼
妳也回來了∼
好棒∼大家都回來了∼
大家一起努力 ^^

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奶姬

2009-02-26 21:51:23

早:柳丁

午:蛋炒飯
七七乳加巧克力(大)
阿華田歐雷半杯

下午茶:牛奶起司餅
新貴派巧克力餅
真魷味(小)
LP33 500CC
巧克力四顆

晚:新貴派巧克力餅二個
旺旺仙貝
巧菲斯一個
炸雞排

熱量超過二千五百卡吧
敗...

月經第一天

2/26

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熱血物語

2009-02-26 22:40:29

我昨天睡不著也偷吃一包多力多姿
猶豫了很久忍不住還是吃了...

2/26
49.6/23.5
蘋果奇異果紅蘿蔔檸檬

豬排堡扁蒲半顆(每100g 18卡)

下午~香蕉

晚炒花椰菜玉米筍高麗菜+芹菜
豆漿二碗

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胖胖靜

2009-02-27 01:16:46

2月26日　

早晨體重：54.4 kg　

早餐：(睡)
午餐：蘋果*1 7-11牛肉飯　無糖豆漿
晚餐：燕麥+麥芽飲

一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

TO：奶姬
奶姬破卡了，不乖噢@@
明天不可以這樣噢ˋˊ

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胖胖靜

2009-02-27 19:05:21

2月27日　

早晨體重：54.1 kg　

早餐：(睡)
午餐：蘋果*1 7-11蕃茄義大利麵　無糖豆漿
晚餐：燙青菜　300cc麥香紅茶*1

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熱血物語

2009-02-27 22:26:49

2/27
49.6/24

午:飯二碗滷豆子豆乾香菇高麗菜

下午豆漿

晚雞肉炒青椒高麗菜芽扁蒲
香蕉1根黑糖餅*1個
納豆好幾顆

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奶姬

2009-02-28 00:07:44

胖靜
來不及了
我今天更誇張了

2-27

早:熱豆漿
雞肉吐司+蛋

午:新貴派6個
旺旺一包
起司餅3包
七七乳加2條

下午:麥茶一杯

晚:魯雞腿一個
炒高麗菜+小管一條
芋頭排骨湯

宵夜:喜餅1/6塊
珍奶半杯
芋頭甜湯一碗

胃到現在還是ㄍㄧㄥ的
好不輸湖

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胖胖靜

2009-02-28 09:28:25

2月27日

晚上11點~1點：雞排、鮮奶油香蕉可麗餅、起司熱狗、炒麵麵包、椰子乳.....還有幾口其他朋友的食物．．．

2月28日

早晨體重：54.5

一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
TO：奶姬
昨天吃完晚餐後，被朋友找出去夜市。
我也跟妳一起爆卡了　：(
今天也有要跟朋友出去
我會警告自己的ˊˋ

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奶姬

2009-03-01 00:09:29

2/28

早:小番茄一顆(黃色)
香蕉一根(大)
珍奶半杯

午:牛肉麵(肉吃完麵吃幾口))
葡萄乾車輪麵包
茶理王白毫一罐

晚:炒雞腿肉+海鮮炸捲
高麗菜+花椰菜+泡菜
蝦子一個
排骨湯(二塊肉+筍子)

---------------------
胖胖靜

哈哈哈
看來你也一樣誇張
甚至我覺得是非常誇張XDD

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熱血物語

2009-03-01 00:33:16

補昨凌晨~~ 黑糖餅鐵板麵咖啡一點點
手打麵+蛋+荷蘭豆+高麗菜芽
睡前50.8/25
-----------------------
2/28 星期六
早50.4/24.5

早~蘋果紅蘿蔔檸檬

午~麥當勞5號餐

晚~聖代1 鹽酥雞大腸包小腸1 炸菇類
油切綠茶

夜市真的害死人@@

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胖胖靜

2009-03-01 06:50:22

2月28日　

早晨體重：54.5 kg　

早餐：蘋果*1 無糖豆漿
午餐：7-11牛肉飯　300cc麥香紅
晚餐：亂吃　（朋友的阿姨一直逼我吃＝　＝....）

一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
3月1日　(全菜日)

早晨體重：54.4kg

原本以為會彈到55kg↑的．．．．．
今天是全菜日！
加油！

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