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緋寒櫻
緋寒櫻
2008-06-04 01:55:54

減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

To熱血水水：
你說的那種整理箱是那種上面有蓋子的大收納箱嗎?
我有兩個說~不過都是拿來裝衣服
這種箱放熱水的話會不會容易破掉呀?
我看我明天再去賣場買一個好了

熱血~我們一起加油阿
希望可以穿下S的褲子
不過我雖然腰跟臀不胖
但其實都是局部很胖
我的大腿內側還是不少肉
然後小腿跟大象腿沒兩樣
擦了瘦身霜還是瘦不下來
我看是沒救了
可能要等以後有錢去抽脂了吧


To胖胖靜：
我跟我朋友之前也有玩過屍體漂說
哈哈~有伴就是比較好玩
一個人游真的會游到發悶
我之前去游也是都沒有瘦到一公斤那麼多耶
頂多零點五或六而已
還有東海大學的雞腳凍真的超好吃的啦
我也很愛吃


To我一定要辦得到：
台中有吃輕食那類的店嗎?
如果後來大家決定要辦在台中
那你再推薦看有什麼便宜好吃的店囉


To飛象寶寶：
我沒有吃過品田牧場耶~只有聽過這個名字
以後有機會再去光顧看看囉

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  • 愛情抗體
    愛情抗體
    2008-07-28 11:59:09
    側身  看的更清楚 
    通通胖在肚子~
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-07-28 21:20:25
    7/28

    早:香瓜*1/2(早上就在下雨    沒買優酪乳喝)

    午:(莧菜+新品種)炒

    晚:(大陸妹+高麗菜)炒





    TO  愛情抗體

    看的出來右邊比較瘦
    所以現在是右邊還是左邊呢?
    恩亨
    盡量三餐吃平均點
    這樣肚子就會消的
    0
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-07-28 23:31:19
    阿阿阿∼
    本來今天是全菜日的
    後來走進麥當當時買了薯條才驚覺
    so....明天嚴格執行"全菜日"

    7/28(1-8)
    早:水500cc
    午:沙拉,薯條,蘋果派
    晚:地瓜葉,加自家魯滷蛋,筍斯炒肉乾,被迷惑去的香腸X1
    ,沙拉

    香腸是加工物阿阿阿阿
    殘念~~
    明天一定全菜日!!!
    0
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  • 愛情抗體
    愛情抗體
    2008-07-29 07:46:02
    TO  奶姬:
    我現在是左邊的身材...
    最明顯的是肚子喔

    胖的比左邊更明顯

    謝謝奶姬的關心~

    我現在在控制食量~
    至少先不要過量

    也不吃宵夜

    預計9/1  上台中 

    因為當時可以順利瘦下來  是因為有人監督
    現在胖成這樣  我都沒臉上去
    我說  給我一個月
    讓我有信心一點  我在上去

    呵
    所以這陣子  我要找回毅力

    謝謝奶姬的  鼓勵~
    呵 

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  • 尹棠
    尹棠
    2008-07-29 09:27:16
    未來幾天也是考試,會消失幾天
    暫時放假啦~
    大家加油~
    0
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  • 尹棠
    尹棠
    2008-07-29 09:30:55
    愛情抗體:
    你的四肢不胖哦~
    均衡飲食肚子就會瘦的=)
    加油~
    0
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  • 愛情抗體
    愛情抗體
    2008-07-29 09:38:05
    TO  尹棠~

    考試加油~

    是阿  我的大肚子  就是吃宵夜吃來的 
    還有暴飲暴食~

    我會加油的~~

    要控制口腹之慾了~~
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-07-29 17:47:29
    /29

    早:香吉士跟梨子各*1/2

    十點多:巧克力蛋糕吐司*1片
                                檸檬麵包*1/4

    午:(高麗菜+A菜+花椰菜)炒

    1點多:曠世奇派*1
                            蘇打餅*4包
                            紅麴餅*3包

    晚:(高麗菜+A菜+花椰菜)炒
                    煎豬排*1


    哈哈
    昨天吃成那樣
    今天馬上狂吃



    TO  愛情抗體

    加油就是對我的回報
    0
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  • 愛情抗體
    愛情抗體
    2008-07-29 18:57:14
    TO  奶姬  尹棠:

    我有努力在控制飲食

    但現在問題來了~

    禮拜四  是我們的員工聚餐

    老闆  慧辦在好樂迪
    那...  我的飲食該怎麼調整ㄚ?

    都是一些炸物  飲料  蛋糕  一些小零嘴...

    我好擔心唷  才減肥沒幾天  就遇到難題了...

    我該怎麼度過這次的難關ㄚ...

    我真的好擔心...

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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-07-29 23:54:32
    7/29(1-9)
    全菜日
    早上起的太晚沒吃早餐

    早:x
    午:水  500cc,蘋果,菜豆,扁豆,竹筍
    下午:無糖抹茶一壺
    晚:沙拉,無糖紅茶一杯

    全菜日結束~
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-07-30 00:06:32
    愛情抗體

    哈
    那你就前兩餐都吃一種水果就好


    我之前去好樂迪是這樣
    0
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-07-30 23:43:24
    今天還是睡的很晚
    跟中餐一起解決了
    and今天是吃大餐日
    7/30(2-1)
    早:x
    午:水  500cc,芭樂,金針菇,綠花椰菜,飯半碗,千層蛋糕X1,起司蛋糕一口
    下午:苗條淑女茶一杯
    晚:乾杯燒肉(吃一堆,也不記得吃啥了),海帶牙沙拉,啤酒

    今天是大餐日...
    希望體重別增加~~
    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2008-07-31 00:12:58
    to  all  水水
    骨感美女這陣子都有正常吃喔
    目前體重都在46.x-47.x中間
    算很滿意嚕
    三不午時會去吃大餐或者去夜市
    所以這樣的體重股感美女真的很高興
    希望大家都跟我一樣^^
    一起繼續打拼努力吧xd
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-07-31 19:42:31
    7/31

    早:紅龜粿*1

    午:炒(高麗菜+花椰菜)
                巧克力*1顆
                香瓜*1/2

    晚:炒(高麗菜+A菜)    湯筍
                肥肉*2    煎魚肉*1塊
                蚵仔湯

    月經來了
    全身痠痛
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-01 00:25:37
    7/31(2-2)

    早:水  500cc

    午:自助餐菜一盒,飯半碗,千曾派蛋糕X1,無糖烏龍綠

    下午:星巴克100%野梅汁X1

    晚:肯德基炸雞,每朝烏龍茶

    飲料好像喝太多了
    要克制~
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-01 00:52:28
    synthiapt

    炸雞有去皮嗎
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  • 尹棠
    尹棠
    2008-08-01 11:22:23
    我回來嚕~
    這幾天狀態很差耶..
    吃東西都想吐,還拉了好幾天><
    話說星期一那天中午開始狂吃,一個人啃完一大包薯片,然後吃一大碗泡麵,繼續吃優格一杯,超漲=.=
    然後兩小時後開始讀書到半夜總共吃了5片抹花生醬的吐司,整個撐到吐,我好變態哦~
    接下來的3天不斷狂拉,拉的比我吃的多很多倍,已經沒胃口還不斷拉,吼~

    7/31
    早餐  奇異果1顆  火腿沙拉一小碗
    午餐  咖啡一杯
    晚餐  涼拌青菜一盤,烤鮭魚一小片
    體重  46.5

    晚餐逼自己吃  =(
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2008-08-01 19:42:59
    8月1日

    早餐：(睡)
    午餐：烤地瓜1個、AB優酪乳400cc
    晚餐：茶葉蛋1粒、燙空心菜、蜂蜜檸檬水500cc

    早晨體重/體脂：54.6    /    28.5
    運動：40分鐘慢跑、20分鐘呼拉圈
    一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
    今天吃完午餐，又跑去繼續睡=﹏=||
    7月的目標53kg沒有達成
    所以8月的目標50kg，更難了！
    為了達成目標，所以8月份我要加入運動！
    主要也是想減體脂肪Q_Q
    小紅來的時候可以休息不運動~!

    TO：synthiapt
    歡迎加入呀~

    TO：無籽葡萄
    歡迎加入呀~

    TO：尹棠
    出車禍！
    還好妳人沒事~~~~

    聽妳提起泡麵，我已經好久沒吃泡麵了=.=
    一直拉是不是因為吃壞肚子呀？
    太嚴重的話，要去看醫生噢~

    TO：愛情抗體
    歡迎加入呀~
    其實去年我就在FG看過妳了QQ
    不過沒想到妳因為暴食而復胖了~
    這次妳要加油噢~
    我也沒完全照著軟糖食譜呀~沒關係的^^


    TO：骨感美女
    我們會向妳看齊的~~
    三不五時大吃大喝，還能維持住體重  ：D

    TO：奶姬
    最近的飲食還滿放鬆的噢  0.0


    0
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2008-08-01 19:44:28
    7/23                55.6               
    7/24                55.0       
    7/25                54.4
    7/26                54.0
    7/27                54.5
    7/28                54.4
    7/29                沒量                               
    7/30                沒量
    7/31                53.9                        ←第1次53開頭        @@
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-01 22:04:27
    8/1

    早:香吉士*1    60cal

    11點多:火腿起司吐司        260cal
                  星巴克*1    154cal

    午:炒(高麗菜+菠菜+A菜)一碗    150cal
                雞柳漢堡    400cal
                芒果綠茶    300cal
                巧克力*1顆+草莓棒*2條    80cal

    晚:蘋果(中)*1    70cal
          烤雞肉*2塊    120cal

    大約

    ____________________________________
    至少控制在我每天所需的1720以內
    好險好險
    但是這樣吃不好
    不好意思又破戒了 



    TO伊棠   

    哈哈
    你好病態喔
    放輕鬆點
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