減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

nelia.. 
你去看完電影了啊  應該是不錯看
我第一次看到一部電影有這麼多人稱讚的
但是目前我還是忍忍好了  還沒有辦法去看

我要到下個星期日才會拿到藥
應該會有粉沫狀的和藥包
藥包的話就是平常拿來燉雞腳 
另外藥粉的話就是沒有空燉中藥的時候吃 
平常的時候也可以吃…哎~還是要加油
在還沒有拿到中藥前就當作先休息好了

最近我的飲料和冰倒是吃不少
已經很久沒有買冰回家吃了  上次去超市的時候
忍不住買了二大盒--紅豆牛奶和草莓泡芙
呵呵  蠻好吃的  但是還是要克制一下
我現在又開始喝珍珠紅茶拿鐵了
因為現在天氣熱  蠻容易累的  喝點自己喜歡的東西
也算是安慰自己吧…^^"

我也是正餐都隨便吃一吃  有時候還不吃
可是飲料倒是喝不少  開水也比較少在喝了…^^"
算是不良的示範  不過偶而這樣也不錯
不用去想太多  依照自己本能在吃吃喝喝的…

等等要趕快來洗澡了  明天中午可能會去參加訂婚

對了  我MSN很少在上  因為在做生意的時候
常常要走開  有時候一段文章就PO了好久
因為有客人來我就要出去招呼…

明天再跟你聊喔…^^

neila姐  和咪將姐

那一天我是鼓起了超大的勇氣去告訴我們老板的
我告訴他  我一定會把我自已份內的工作給作完才下班的
所以~我要準時下班
不然什麼事都會擔擱到
我們是沒有加班費的
因為採責任制嘛

還好的是  我們老板並沒有說什麼
而且蠻照顧我的 
反倒是那些同事還有人問我說 
妳的事全作完了嗎？
傳票key了嗎？  分析也作了嗎？
是不是工作太少了啊  不然我分點給妳好了

我哦~~氣的快氣死了啦！
酸的不得了  我還是得陪笑臉對她們說  我七點就上班了耶
我比大家早了一個半小時來上班哦！

說到這  我真的很氣   
因為還是新人 
不能得罪她們  不然的話  我不會的東西誰要教我啊
一方面自已又氣個半死

其實我男朋友剛開始
一直怕我的個性太嗆  又不會討好別人而被同事排擠
所以特地在某一天的下午  特地出奇不意的去買了一盒的
肉包送來彰化讓我的同事們吃
哈哈！肉包吃是吃了啦
不過我想大家好像也沒有比較照顧我耶
我想他那十顆肉包  好像有點白買了耶
反而瘦了他的荷包  胖了大家的肚子了啦

有時候氣到  真的很想說：「  講話幹嘛這麼酸啊！妳們那些肉包還我啦  」

咪將姐

哈~我告訴妳哦
今天我們要去台中看車時
我特地叫我男朋友開慢一點 
我記得我有一次好像有看到姐姐在另外一板說
你們的店在文心路上
我就在想  不知道會不會和咪將姐來個不期而遇耶
如果真的有的話
哈哈  我一定會馬上開門衝下去和妳相認的啦
那種感覺  一定很妙耶

熊熊妹妹：
你們公司採責任制的啊
我覺得現在的老闆心機越來越重了
經濟不景氣  不想給加班費就這樣講…
好歹也要給個加班費吧  這樣工作起來比較起勁
熊熊妹妹不知道你們公司的福利怎麼樣
如果真的都不怎麼樣的話  做個一兩年 
該學的都學得差不多了  就趕快跳槽吧…^^
學個經驗就好了…

其實我以前上班的時候  有時候也會東摸西摸的到六點多才下班  我那時候也很想跟老闆講我想要提早上班
但是一直到我離職我都還沒有講出口
因為就是怕我的同事跟你的同事一樣講一大堆有的沒的
我發現有時候同事之間好像很冷漠
但是私底下倒蠻會講閒言閒語的…^^""
所以我真的很佩服熊妹妹的勇氣
不過有的老闆反而很喜歡你這種有話直講的個性喔
而且你這樣也不會一直覺得很悶

真的新人都要看一下大家的臉色
因為很多東西還需要問人 
有的在公司做比較久的  氣勢感覺也還蠻高的
就是一副不想要理你的樣子  要請他教一下東西
好像要用拜託的  真的是各式各樣的人都有

我覺得你男朋友好貼心喔  還會幫你做人情…呵
但是你的同事還讓你氣到想說：「  講話幹嘛這麼酸啊！妳們那些肉包還我啦」
好可愛喔  不過要忍耐喔  目前還是需要大家的幫忙
等你學會很多東西以後  他們的態度一定會改變的

熊熊妹妹：
你今天要來台中看車啊 
我們的店在文心路附近  不過這邊蠻多水果店的
如果遇得到我的話  那就代表我們真的太有緣份了…^^

我今天中午的時候去參加男友朋友訂婚  在新天地舉辦
東西嘛  嗯嗯  還可以  不過因為肚子太餓了
為了等另一個朋友(從台北坐車來台中)
所以我們一直到一點才到  本來還很擔心已經散場了
沒想到才剛開始不久  我發現他們上菜好慢喔
等著等著就不餓了…^^""

在我的感覺中  訂婚只是一個型式而已
為什麼他們辦得好像結婚的樣子
辦好多桌喔  人超多的  不過因為在地下室
所以空氣很不好  我坐著坐著  頭就暈暈的
看著新娘穿著緊身露背禮服一桌一桌的敬酒(不過都是她爸爸在喝)    我就覺得好累喔
我想到要是我的話  我可能就快暈倒了 
而且還要一直笑  感覺笑得都有一點僵了
不過新娘真的蠻漂亮的  人又甜
穿起禮服來  身材真的是么壽棒 
不知道我結婚的時候能不能有這樣的效果…@@

昨天我看日本節目(44台)  本來已經要睡了
因為已經快三點了  結果看到在介紹減肥的
基於我的本能  我就忍不住繼續看了
有好幾個單元  其中一個單元是睡眠減肥法的樣子
裡面說一天一定要睡足八個小時喔
裡面那個做實驗的女生120公斤
而且她一天當中竟然吃了一萬多卡路里@@
太恐怖了  因為她一天要吃9餐  而且早餐就吃四個便當
還有一大罐的可樂  她一天攝取的熱量是一般女生六天份的熱量喔  超誇張的
他還有請醫生分析  醫生說一般人的體內有一個正常的瘦體素  好像是由脂肪細胞所發出的
他會發出訊息讓大腦知道肚子已經飽了 
可是那個女生的瘦體素是一般人的好幾倍
所以大腦反而接收不到已經飽的訊息(太亂了)
因此才會覺得肚子永遠都很餓
而且啊  那個女生一天只睡三、四個小時
所以要靠著正常的睡眠  讓瘦體素恢復正常

所以啊  他連續二個星期睡足八個小時就瘦了5公斤喔
因為他的食量越來越小了==>瘦體素慢慢的恢復正常

另外還有一個訊息  就是睡覺的時候要關燈喔
因為關燈的話  才會讓身體的成長激素運作的樣子
所以皮膚也會比較好喔

還有啊  主持人有介給幾個減肥方法
其中一個就是早餐吃一顆帶皮有蘋果
午餐吃二顆帶皮的蘋果  晚餐的話隨便吃(但是也不能爆食)    聽說效果蠻好的
菜類的話萵苣要多吃  如果把他當晚餐吃的話效果更好
而且是連根部那裡都要吃喔

另外就是靠著整骨運動可能讓腰、腹部、大腿瘦下來
可是我看電視上做起來很神奇 
電視說只要五分鐘尺寸就可以馬上縮小了
節目上的女藝人照著做  尺寸真的都變小了
我也興致勃勃的照著做  可是好像沒有這麼神奇
不知道是不是我做錯了…哈
下次再把方法po上來  大家再做做看喔…
為了看這個節目  害我好晚才睡  今天頭都暈暈的
我覺得日本有很多節目都蠻好看的
有空的話  大家也可以看看喔

咪咪醬:
我也覺得睡飽一點  比較容易瘦ㄝ
我覺得你應該也是
因為你好像太忙  太累的話
體重不降反升

今天新竹天氣也是不好
應該是氣流往北跑了
我六日在台中
雨也是下的霹靂大的
害我都沒出去

本來這禮拜想施行軟糖公主減肥法
不過  因為貪吃荔枝而破功
剛剛洗澡時
突然改變主意
既然還是愛吃
這幾天  就換水果減肥法好了
反正愛吃什麼水果  就吃什麼

對了
我要大大謝謝你ㄛ
我又重新買香蕉  然後冰在冰箱
真的不會凍傷  而且也可以保存比較久
呵呵....
真是高興

熊熊妹妹

對啊∼~
我覺得你同事吃的你包子    還不會做人
真的~~這種人就是笨ㄟ 

因為下次人家就不會想要再請她們吃東西啦
不要管她們的嘴說的話  你努力作  老闆就會看到
除非老闆是昏君恩~~~~~

因為我覺得有些人都是這樣 
自己的工作上班時間不快點作 
都在聊天啦/吃東西啦/~~~很會浪費時間

((我們公司就是有啦    我眼睜睜看到的例子))

可是她們是不知道自己再浪費時間
等到快要下班了  才開始緊張 
或是看到別人要下班才說些酸不劉丟的話

我同事說這種人就是上班時間做自己的事情
快要下班才開始忙碌  就會做到很晚
我同事是說  是作給老闆看的~~~~
讓老闆認為  他很努力~加班在工作ㄟ~~~~~
你準時下班就是你會偷懶~~~~~

哈哈    我聽到我同事這樣說  我也想要笑~~

不過就是不要去理會別人ㄟ
只要自己作好就好~~~
對於那些酸性體質的同事恩
就買點糖    塞她們的嘴就好啦
真的沒有用~~~就是表面笑笑就好啦

美美：
真的睡眠很重要喔 
最近幾天又睡很少  結果體重果然節節上升
而且超誇張的  根本也沒有吃什麼東西
唯一可能變胖的原因就是最近幾天睡前都有吃東西
其中有一天還吃泡麵  是那種大碗的喔
不過以前就算睡前忍不住吃東西  也不會這樣
我還看到47開頭的  真的是快暈了

好不容易又忙完了  希望接下來體重可以下降
又累又睏又熱…    心情有點差…哈^^""

看氣象報告說這個星期日有颱風要來
啊  我要回家  竟然颱風要來  希望不要下太大的雨

你要實行軟糖公主的食譜啊 
如果我要實行的話應該蠻困難的 
因為我是徹徹底底的外食族
光是每天要決定吃什麼就很苦腦了
我們店裡附近的東西我都吃膩了 

水果減肥法的話  要看是什麼水果喔
有的熱量也很高喔  像是芒果、荔枝、香瓜、西瓜…

對了  不用客氣喔  如果有什麼水果的問題可以問我
我知道現在香蕉不冰的話  很快就會壞掉了
而且裡面還會變得水水的(半透明狀)
你就是要吃幾根再拿幾根  這樣更能保存喔…

咪咪醬:
今天水果減肥有實行成功ㄛ
但不知有沒有瘦
因還沒去量體重

今天就吃了荔枝  香蕉  櫻桃  芭樂
晚上還吃了芒果牛奶挫冰
所以  今天吃了5種水果

對了
因我應該吃多樣水果
造成很多水果都不易保存
像荔枝  為什麼買回來才一晚  忘了冰
早上起來已經好像有幾顆發霉
應該是發霉吧  就是表面有白白的
我媽之前是教我
荔枝買回來就剪成一顆顆  過水
然後冰在冰箱
可以不容易變乾
不這樣做  荔枝殼很容易變乾
只是  我覺得很奇怪
昨天才買回來的荔枝  為什麼那麼容易發霉
真怪

對啊
這週末  颱風會來ㄛ
心理有一點ooxx  好像放不到颱風假

咪咪醬

我就想說你這幾天應該再忙拜拜的人潮吧
加油ㄟ    你明天就可以去看電影ㄟ
輕鬆點吧~~~難得可以放假ㄟ

我覺得你最辛苦ㄟ   
我現在晚上交家教好累    今天去上一各新的學生
以後變成一週3天課        本來我想我真的會累死ㄟ   

不過想到你也是很辛苦的要做12小時以上
我覺得我這樣其實這也不算蛇麼辛苦了   

不過我家中還有貸款要幫忙繳啦
還有自己的每各月固定要出去的花費
又要加上負擔家中的貸款跟生活費用負擔
我現在才會這麼拼的工作啦

我現在的生活其實不大好過    想要存錢可是沒有辦法存   
不過就是這樣做吧    我也是要求自己要多努力幾年吧
不過我還是會過我想要的生活啦    只是不是現在

我還要去報英文的課程        多學點東西
所以我覺得雖然錢很緊    不過還是要多充實自己
所以我決定我要去修管理的課程    加上語文的課程
剛好我的家教費用就拿去贊助我自己的學費啦

大家都好辛苦再拼生活ㄟ你也加油ㄟ

我現在能撐幾年就算幾年吧       
還好生活上也有小強先生的幫忙
所以還可以吃點好的    或是久久出去玩

所以錢賺了    好像沒有賺一樣~~~

咪咪醬:

今天是水果減肥第二天
吃了  櫻桃  荔枝  香蕉  水梨
不過  多吃了一些東西
原因是小紅來了
我就會多吃一些營養的東西
牛排  巧克力  之類的

你應該是在放假了
趁著難得的假日
應該做了不少事
等你回來報告ㄛ

颱風比想像來的快
明天應該是放不了假
但明天下午還是有可能
期待中....
最好是連星期五也放
就是夢寐以求的連假囉

咪咪醬~~~~


颱風來ㄟ

我剛剛醒來    等一下再去睡覺

你應該再放假  恩  台中我想天氣應該也好不到哪邊ㄟ

新竹現在風很大喔　　沒有蛇麼下雨啦

不過風呼呼的吹　　我都覺得很討厭這種聲音

放完二天假  覺得還是有一點累
大概是放假症候群吧  明天又要回彰化…

大家加油吧…

美美：
我回來了…  我放了二天假喔
不過本來只打算放一天假  但是昨天早上雨下得蠻大的
所以乾脆再放一天  雖然放了兩天
但是已經兩個月沒有放假了 
這樣子一個月等於也才放一天假而已…^^""

但是因為每次放假都只打算放一天
所以都沒有去遠一點的地方玩  真是糟糕
我們是看天氣來決定放假的
從來也沒有事先說好我們這次要放幾天假
哎…  所以也沒有做什麼事
我有去看神鬼奇航了  他的結尾真的是令我訝異
通常電影打算拍下一集  都是一個小小的伏筆
但是這次看完的心得是  好大的伏筆喔
根本就是叫大家一定要再去看下一集
如果沒有看下一集的話  就是有頭無尾的感覺了
內容的話  大致上還不錯  但是感覺我的情緒沒有什麼大的起伏  大概是我的笑筋比較不發達吧 
覺得也不是很好笑…^^""
不過我還是會去看下一集  呵呵…  所以也不多說什麼了

對了  我這幾天都是吃吃喝喝
狂吃…哈  我有記錄下來喔  因為我打算再開始寫日記了
寫日記比較維持得住  以前有在寫日記的時候
體重大概都有一個範圍  可是現在跳動的幅度變大了
體脂也變高了…@@""   
放假的這幾天  我都狂吃零食 
比我這幾個月以來都還要吃得多喔
等於睡飽就開始吃  一個人可以吃掉一包半的餅乾
然後又喝飲料  吃的時候  感覺自己好像瘋了
一度以為自己得了爆食症了…^^"""

不過還好  我雖然吃蠻多的  但是晚上我都有拼命的做運動
所以大致上體重不會太離譜 
昨天白天一直吃餅乾  吃完又去賣場買
總覺得颱風就是要屯積一點糧食  而且要吃吃喝喝的…哈
總之  藉口就是很多  本來昨天量體重的時候有點擔心
但是還好睡前狂踩踏步機三千多下 
又搖呼拉圈一千下  所以睡前量的體重勉勉強強的在45.9kg…
好險好險  像我男朋友也是吃飽睡  睡飽吃
但是因為他沒有做運動  他的體重就創新高…@@

對了  你說的荔枝的問題  你媽媽教的方法很對喔
因為荔枝殼真的很容易乾  所以一定要先泡過水
再用袋子綁起來冰在冰箱  這樣子可以保存得比較久喔
其實有時候荔枝殼乾掉了  裡面也是沒有問題喔
只是因為他的殼氧化了  並沒有壞掉喔
不過很重要的一點是  一定要冰喔
不然的話  就可能會發霉  或是殼都乾掉了
發霉的話難免的  因為水果店為了保存也會澆水
所以如果又放在外面  又沒有冰的話  夏天又特別的潮溼
所以就會發霉了喔…
不過現在荔枝比較少了  龍眼剛出來 
龍眼要過一陣子再吃會比較好吃 
就是不知道這次的颱風帶來的雨水會不會影響到它的產量和品質…

我想美美可能沒有放到颱風假吧…^^"
因為這次颱風沒有想像中的嚴重 
應該是南部的會比較嚴重一點吧
中部的都比較沒有差  美美你不是在新竹嗎？
我覺得這次颱風不太像颱風的感覺
本來被電視報得  我還以為這次會有大風大雨
結果也還好  不過我也放了二天假
遺憾的是  本來打算放一天  所以沒有去遠一點的地方玩
而且又因為怕颱風變嚴重  本來想往南部去的
被我男朋友阻止了  他說南部應該還蠻嚴重的
我偏偏要往南去…=  =""""

我明天打算回家去囉  無論有沒有下雨
因為我實在是太久都沒有回家了
因為每次回家的時間都遇到要拜拜 
我剛剛打電話回家  我媽媽說已經幫我買中藥了
期待中…^^  打算努力的吃一陣子再說吧
而且我媽說那個中醫說女生吃這個很好
皮膚也會變好  我要努力囉(不知道已經說了幾次了)
不知道你的水果減肥實行得怎麼樣了呢？？

ps以前回家都會上網  但是現在男友弟弟的女朋友每天都
    在  我都沒有辦法上網

nelia：
我放了二天假  但是因為本來沒有預算放兩天
所以也沒有做什麼安排…^^""
我這次放假唯一想得起來的大概就是我去看電影了吧
我去看神鬼奇航了  真的是好大的伏筆喔
一看就知道會拍第三集了  不知道什麼時候才會拍出來
因為看第二集的感覺就是沒有看到結局的感覺
覺得怪怪的  就像漫畫一樣
以前我很喜歡看漫歡  但是好看的漫畫都出很多集
我為了要等那一集都要等好久  等到後來就不想看了說
在這一方面我是沒有耐性的人

除了看電影之外  其它的印像都是很模糊
因為我都很放鬆  所以二天的假期要我想一下我做過什麼
也想不太起來  大概就是吃飽睡  睡飽吃吧
這幾天我吃超多零食  比我過去幾個月以來都還要吃得多
因為颱風我就很想屯積糧食  所以就努力的買  努力的吃
哈哈  還好我還是有在做運動  所以體重大致不會太誇張

明天我要回家了  我要拿到中藥了…^^
這次就認真的吃完吧  就算胸部沒有長大
皮膚也會變好吧…^^

我覺得你工作也很辛苦  其實我在錢的這一方面沒什麼概念  因為我的數字觀很差很差
之前剛賣水果的時候  我也一直會懷疑我會算錯錢
但是現在是熟能生巧了 
有時候都在想  我這樣用時間換金錢 
有時候也感覺錢好像都不知道花到那裡去了@@
我男朋友是比較有概念  我就差多了
我現在開始可能要紀錄一下我每天所花的錢
這樣可能會比較清楚金錢的流向吧
我和你一樣  也是希望現在辛苦一點
以後可以做自己想做的事
加油喔…

dear  火影忍：
我們現在店裡又開始賣酪梨了
現在酪梨也比較便宜了  但是還是不敢拿太多來賣
酪梨這種東西就很傷腦筋 
沒有在賣的時候  客人一直問
等到拿來賣了  又很綠  客人又不要(奇怪怎麼不要買回去放)  等到熟了變黑了  又嫌太熟不能保存@@"
真的是很奇怪…

你記得要打酪梨牛奶的時候  酪梨不要放太多喔
如果你一個人要喝的話  放1/4個就差不多了喔
之前我在打的時候  我都是一次放半顆又多一點
這樣的話  打出來的量就有差不多1500cc左右了喔
記得也要放一些水還有牛奶 
因為酪梨本身沒有味道  所以如果你不想要加糖的話
可以放布丁(通常我打1500cc左右只放一個布丁)
這樣子味道就會很香了喔 
打完的時候  可以再上面再灑一點芝麻  這樣更香了
如果我又有想到什麼  我再跟你講喔

對了  酪梨的熱量蠻高的喔  所以一天的話不要喝太多杯
我記得我之前用果汁機打完的時候 
果汁機內層還會油油的  就知道酪梨的熱量有多高了

我現在也沒有在吃木瓜魚了  因為我吃到很怕了
前一陣子改吃山藥蛤蠣湯  連吃幾天
結果皮膚癢癢的  我對海鮮比較容易過敏
所以就沒有繼續吃了

我明天就會回家拿中藥了
我會努力的吃  你先看我的效果吧
如果真的有效的話  其實你也可以試試看
不然的話  你可以試試磨成粉沫的
先等我的效果吧…^^ 

咪咪醬:

你要回家啊
那你可能又要一兩天不會上來囉
感覺少了你的FG
有點冷清ㄝ   
哈...只是我個人的感覺啦
現在freer也很少上來
希望nelia也不要那麼忙  否則她又好少上來
又更冷清囉

我不喜歡吃龍眼啦
感覺太甜  不喜歡

咪咪醬

妳終於又出現了
我想說你不是指放假一天ㄟ
這幾天都沒有見到你哦
原來妳們放假兩天啊

不錯啊        其實就是要這樣放鬆的休息啦
吃吃喝喝    睡覺休息    這樣對你才好呢

我以前大學放暑假的時候   
因為呢    我老媽是不准我去打工的
加上我也沒有暑修或是進修的計畫
所以一放暑假出去玩完後    回到家中
就開始我兩個月的遊魂暑假生活

真的超級輕鬆的        我每天都睡覺睡到自然醒
起床就是去買早餐吃邊看報紙邊吃早餐
這樣混到快要中午~~~~

下午        冷氣給他開下去~~~
就開始躺在沙發上面看小說
看推理小說        我超愛看這種書~~~~
看到睡著~~~又可以睡個午覺~~~~~

傍晚睡醒    可能就會跑去我家對面的小學運動
或是跑去游泳~~~~
晚上就是看電視或是出去晃
艇多會看看我的進修書~~~
要不就是跟以前的國中高中同學出去鬼混

總之一整天都是這樣晃來晃去的
真的身心放鬆兩個月ㄟ~~~
我爸媽都不大會管我在做蛇麼
因為她們也常常不在家中~~~
所以我都是覺得我好像是遊魂ㄟ
飄來飄去的~~       

不過真的這是我心中想要的生活
沒有壓力        不過也是沒有目標的浪費時間
不過真的        那時候學生時期真的比較不會生病
可能身心都健康吧   
年紀輕    吃的飽    睡的好    沒壓力    心情好

哪像現在常常病痛        黑眼圈        體若多病
就像是東亞病夫一樣~~~
我覺得我的陽光活力都不見了!!!!!!!!
現在就是早出晚歸        放假也是懶得動
就是這樣啦~~~~差真的很多

我是不可能有機會再過這樣兩個月都輕鬆的生活啦

咪咪醬

你說你這兩天狂吃餅乾啊
呵呵

還好妳晚上都有運動喔
不然真的會熱量太高  不過你還是有45.多多
妳跟我同事一樣  真的吃東也是可以維持住在45多多
好好喔~~~~~

我到底蛇麼時候才可以加入妳們45的行列呢??
我都想要跟你一樣  可以先減到45.多多

白天就是想要吃的就可以吃(上班也不可能吃多)
但是就是可以不要餓肚子 
只要晚上回到家在給他運動個夠 

我想可以維持在46-45公斤的範圍這樣就好了
我真的非常不想要餓肚子都不吃東西ㄟ
這樣不大好ㄟ    妳門這樣的方式  我倒是很欣賞
可以吃  又可以逼自己去運動

所以我現在的體重  都艇多48.多(最低有到48.1)
我想還是艇危險的就是都是48多多
我現在不量體重ㄟ    要下週才要量

所以我想要趁下週黃金期可以給他盡量多掉一點
看看可不可以到47.多多

我就是想要逼自己快點絳下來ㄟ
這樣就可以快點開始我的體重維持日記啦
現在真的吃蛇麼東西    都是有極度的不安跟罪惡感啦
因為覺得想要吃    又想到會胖    真的好為難喔  呵呵

你去看電影啦    對啊  我也是覺得忽然看到最後
結果要妳等第三集~~~~~哈  真會吊胃口啦
第3集有叫周潤發去拍不是
真的不知道蛇麼時候會拍好ㄟ

跟當初的魔戒一樣      忽然電影結束  就要等下集
一等等了一年多喔      這樣大家哪會記得上部劇情啊

不過你有去看電影也好ㄟ
這樣可以出去外面晃晃 
覺得你也是太太辛苦ㄟ
又要犧牲所有的假日時間都在店中
哪邊也走不開ㄟ

妳門這樣也很少有機會可以去外縣市走走吧
我想你們應該是過年完那時候可以放長點假日吧
妳們可以出去走走啊    去郊外晃晃 

你說你體重沒有上升  可視妳男友的有上升啊
呵呵      男生都不去運動的話
中年會胖很快唷!!!!!

小強先生最近也是這樣  又胖了
已經又到70.多多了 
上次好不容易降到68.多多
他最近很愛吃東西 
我都會唸他說之前這麼辛苦      不要付之一炬喔!!!!!!!

我說我要去幫他報名醫院的減肥班了
乾脆就是一次幫他減下來  後面我再來釘住他
他就不會復胖了~~~~~~

沒辦法    我就是要這樣對他   
不然真的他中年身體變差    以後還不是要我照顧他
所以現在他的身體健康就是我以後的幸福啦(好怪)

所以為了以後我可以輕鬆點   
現在我就是要幫他瘦身    加上我會叫他運動

嚴格的執行到他減到我要的數字為止  哈哈
這樣會不會太嚴厲啊????

不管啦    就是這樣    我等一下就會上網看
醫院的減肥班的初診的看診時間表
我要去報名我們竹北有醫院的減肥門診聽說有效
要不就是去馬偕看看   

我想要逼小強先生7月底之前減5公斤
因為他8/1-3  要去教召    不給他瘦點去當兵
這樣肯定會跑不動的    所以時間不等我喔
我要快點逼他減肥!!!!

他的同事都覺得他幹蛇麼要減肥
又不是真的很胖        因為他在公司都吃很少東西
也不會下去餐廳吃中餐    都是只有吃一個三明治
或是吃我切好的蘋果餐    他同事都說他很厲害
可以忍耐的住飢餓ㄟ    哈咳