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緋寒櫻
緋寒櫻
2008-06-04 01:55:54

減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

To熱血水水：
你說的那種整理箱是那種上面有蓋子的大收納箱嗎?
我有兩個說~不過都是拿來裝衣服
這種箱放熱水的話會不會容易破掉呀?
我看我明天再去賣場買一個好了

熱血~我們一起加油阿
希望可以穿下S的褲子
不過我雖然腰跟臀不胖
但其實都是局部很胖
我的大腿內側還是不少肉
然後小腿跟大象腿沒兩樣
擦了瘦身霜還是瘦不下來
我看是沒救了
可能要等以後有錢去抽脂了吧


To胖胖靜：
我跟我朋友之前也有玩過屍體漂說
哈哈~有伴就是比較好玩
一個人游真的會游到發悶
我之前去游也是都沒有瘦到一公斤那麼多耶
頂多零點五或六而已
還有東海大學的雞腳凍真的超好吃的啦
我也很愛吃


To我一定要辦得到：
台中有吃輕食那類的店嗎?
如果後來大家決定要辦在台中
那你再推薦看有什麼便宜好吃的店囉


To飛象寶寶：
我沒有吃過品田牧場耶~只有聽過這個名字
以後有機會再去光顧看看囉

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  • 奶姬
    奶姬
    2008-07-22 23:29:03
    synthiapt

    哈哈
    可能是因為御飯糰都沒包菜的吧
    所以如果有包蛋跟肉或是肉鬆的話  我都會挖掉
    但是更好的方法
    就是以別的食物代替御飯糰阿
    不然阿    其實御飯糰熱量低到不行
    況且料挖掉  會更低的
    所以吃別的吧

    恩亨
    關東煮我不贊成吃啦
    滷味喔    其實我不吃蒟蒻  所以我不知道
    但是有些加工適量的是OK的


    加油
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  • 尹棠
    尹棠
    2008-07-23 08:23:40
    7/22
    早餐    無糖豆漿400cc
    午餐    紫菜蛋花湯
    晚餐    烤鮭魚一片,奇異果一顆

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  • 無籽葡萄
    無籽葡萄
    2008-07-23 13:46:44
    請問我可以加入嗎?之前想實施軟糖公主的方法，但都半途而廢，結果肥到不行!所以這次一定要成功，給那些嘲笑我的人證明我一定可以的~
    身高  163  公分
    體重  56.2  公斤
    7/24開始~
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-07-23 16:55:49
    尹棠

    親愛的小妞
    你又吃太少了
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-07-23 17:55:27
    7/23

    早:梨子半顆
          玄米捲*2
          小麵包一包
          YUKI夾心巧克力*一片

    午:炒(高麗菜+大陸妹)
          曠世奇派(巧克力)
         
    2~~~4點:綠豆湯*1碗
                    肥肉*2塊
                    滿天星半包
                    方塊酥*1片
                    YUKI巧克力夾心*1包(2塊)

    晚:(高麗菜+大陸妹)炒
          肥肉*4




    哈哈哈哈
    我吃好多
    唉
    大破戒
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-07-23 23:27:23
    7/23(1-3)

    早:水500cc  奇異果

    午:絲瓜麵線一碗加偷吃冬筍餅乾一片

    下午:因為要考試所以下午都到咖啡廳去讀書,逼不得已點了無糖烏龍茶來喝~

    晚上:魯味(筊白筍,海帶,蒟蒻),鹹水雞(雞腿+雞心),青木瓜沙拉

    不知道是不是因為中午吃麵線的關西,到了下午超餓,餓到我四肢都輕飄飄,所以六點半就殺去吃晚餐,而且還吃超多!

    唉~今天也是吃太多!
    要更少才行~~
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  • 尹棠
    尹棠
    2008-07-24 09:46:41
    7/23

    早餐  無糖豆漿400cc,咖啡一杯
    午餐  冷凍豆腐一塊,紫菜蛋花湯
    晚餐  無

    奶姬:
    對啊因為前天吃太少所以昨天吃少一點

    今天下午車禍所以晚餐沒有吃>.<
    這個七月真是禍不單行=(
    可怕的是昨晚珠鏈忽然斷掉,今天一整天心神不寧,結果真的出事啦~~
    嗚..而且我駕的是朋友的車,吼~衰~
    0
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  • 尹棠
    尹棠
    2008-07-24 09:47:48
    打錯了,應該是前天吃太多=.=
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-07-24 12:14:31
    synthiapt

    蒟蒻算是澱粉類
    所以不要跟鹹水雞混著吃
    但是我覺得你晚餐OK耶
    把蒟蒻拿掉會更棒
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-07-24 12:16:10
    尹棠

    哈
    我是說中午那樣吃
    吃太少了
    吃越少也許一開始會瘦的真的很快
    但是每當你破戒吃一次大餐
    回升體重數目可是嚇人阿
    還是正常點吧



    :(
    以後出門小心點威
    不過
    換個角度想
    雖然出車禍了
    但是你人沒事阿
    平安也很重要
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-07-24 17:49:18
    7/24

    早:金煌芒果*1/3

    午:麻油麵線


    一點多:方塊酥*1   
                  綠豆湯*半碗


    二點多:YUKI巧克力夾心*2包(4塊)


    晚:(A菜+筍子炒肉絲)炒
            豬肉川燙切片淋醬油
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-07-25 01:06:54
    哈~謝謝奶姬水水~
    以後會多加注意的!
    不過今天因為起的太晚
    就直接喀午餐了
    水果也沒吃,水也忘了喝
    是殘念阿~
    SO~
    7/24(1-4)
    早:NO
    午:家裡煮的涼伴黑木耳,小黃瓜,紅羅蔔一口,台語叫敏豆(因該是菜豆之類的),白飯半碗
    下午:無糖花茶
    晚:在咖啡聽裡點了什麼煎雞腿排的簡餐,不過沒有吃飯,只吃雞腿,還有附贈的小沙拉,結果怕吃不飽又點了一份大沙拉,無糖紅茶一杯--晚餐結束--

    請問一下
    一定要在第七天吃全菜日嗎??
    因為如果這樣來說
    這星期日因為要考國考
    我怕那天吃全菜會體力不支
    所以我想說要明天就實行全菜日
    不知可否?
    話說~通化街跟師大夜市的鹹水雞
    還不錯吃~奶姬可以去試試~
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-07-25 02:05:55
    synthiapt

    其實你可以一直吃糖果的
    直到你方便的那天再吃青菜天
    因為其實我自己也沒有按照七天就吃一次拉
    那體力真的會有差
    國考要加油阿:)



    通化街
    哈哈哈
    我是彰化人耶
    0
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  • 尹棠
    尹棠
    2008-07-25 07:33:40
    7/24

    早  無糖豆漿一杯,蘋果一顆
    午  咖啡牛奶一杯,火腿芝士堡一個
    晚  烤鮭魚一小片,蘇打餅5片

    最近心情很悶=(
    朋友剛跟我說汽車毀得太嚴重,保險公司說要報銷,我超超內疚的...雖然保險公司賠,但沒車子出入了><衰~
    明天又是量體重的日子,希望數字可以讓我心情好一點~><~
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  • 愛情抗體
    愛情抗體
    2008-07-25 08:58:40
    我也想加入大家~
    可以告訴我  第一版在哪裡嗎?
    我想爬完前面的文章~才可以更了解大家~

    大家可以告訴我  你們的年齡層嗎?

    TO  奶姬
    我也是彰化人喔~
    看到這個  我真的好興奮喔~
    呵~

    那我先去爬前面的文章囉~
    0
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  • 無籽葡萄
    無籽葡萄
    2008-07-25 12:45:40
    7/24  (1-1) 
    開始體重  56.2
    今日體重  55.9  (-0.3)
    今日飲食
    早餐  火龍果1顆
              水蜜桃1顆

    中餐  公司準備開會午餐
              PIZZA  二片
              雞條  二條
             
    晚餐  章魚小丸子  5顆
              紅豆餅  3個

    第一天沒照軟糖公主食譜吃，不過還是有瘦一些!因為中午開會無法選擇，晚上又是朋友買的，所以.....再加油吧!!!
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-07-25 13:31:46
    愛情抗體

    http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/07/2_CateL_271690_減肥日記_422_7_1.html


    ↑↑這是熱血的第一版

    http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/07/2_CateL_274062_減肥食譜_423_1_1.html

    ↑↑
    這是奶姬的第一版

    兩個版都有不同的資訊
    看你要不要交錯參考
    :)
    加油嚕




    :D年齡是女人的秘密
    哈哈哈
    :)
    恩亨
    彰化人耶
    我是員林
    妳呢?



    TO  無籽葡萄

    加油阿
    剛開始這樣吃
    是瘦最快的
    你要把握時間喔
    不然到後來你想認真的時候
    會大打折扣

    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2008-07-25 16:37:10
    to  all  水水~~
    骨感美女雖然沒有po食譜  可是都會上來看唷
    骨感美女這陣子都正常吃
    體重大概都造47-48.x之前
    算是很滿意了吧
    至少沒有衝到50@@

    不知道版上有水水有結婚有小孩的嗎
    想一起談談婚姻上面的問題說
    麻煩水水唷
    骨感美女最近很苦惱  烏烏
    拜託各位水水嚕  可以的話  一起上及時通聊聊^^
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-07-25 17:58:53
    7/25

    早:梨子*1/2個        40cal

    午:(高麗菜+小白菜)炒        120cal
          YUKI夾心巧克力*1包        90cal
          玄米捲*2條    118.4cal


    二點多:綠豆湯半碗    40cal

    晚:水煎包*1        250cal
          炒(小管*2條        高麗菜+花椰菜)    200cal
          肥肉*3    150cal


    偷吃水煎包
    嗚嗚嗚




    TO骨感

    怎拉?
    感覺跟老公之間不好?
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2008-07-25 19:53:55
    奶姬水水~~
    對阿  最近超僵的  可是身邊又沒有跟我一樣的水水

    水煎包你才吃一個押  沒關係啦  當放鬆
    心情好開心一點比較重要

    新聞上說  好像又要有一個強颱來了
    如果要買青菜的話 
    水水們
    記得要先囤積一些唷
    不然真的會哭
    超貴的=  =
    0
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