粉油的碗糕變身日記(1) 79.3kg開始

親愛的各位前輩先進

當了將近二個月的減肥逃兵
我回來了
一個人在異鄉生活的期間
有了更多更多獨處的時間
也想了許多
我決定要回到這個我所熟悉的地方
展開我已經數不清的減肥漫漫長路
希望大家多多給我鼓勵和指教
我會干芭爹

小肉丸

2006-08-11 23:41:55

TO 碗糕

你好一點就好了!!!
你還是要多多休息喔^^
這幾天你少上好想你喔!!!

我最近MC來胖了
嗚嗚....
不過胖胖牛告訴我正常都會水腫
讓我安心多了!!

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粉油的碗糕

2006-08-12 00:07:40

8月11日 72.8kg (-1.0)

07:30 蔬果汁500cc (150 kal)
08:30 寒天2g
11:30 寒天2g
12:00 棒棒雞腿+空心菜+秋葵+味增湯 (250 kal)
16:30 寒天2g
18:50 鹽酥雞肉+青花椰菜+雞腳+蘿蔔
(500 kal)
22:00 冰棒 (80 kal)

熱量總計: 980 kal
運動: X
嗯嗯: 1次
檢討:
今天終於甩掉了感冒病毒的糾纏
今天一早我的體重也創下新低
不過晚上小小嘴饞
吃了違禁品鹽酥雞
不過久違的嗯嗯終於現身
期待明天可以再看到新低

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粉油的碗糕

2006-08-12 00:13:15

to 小肉丸

謝謝你的關心
除了感冒
最近公事也頗忙
所以上班時間沒辦法上來跟大家聊聊
挺落漠的
這樣的日子
可能還得維持一陣子
大概要到下個星期
不過我還是會不定時的上來po我的食譜
假日就會比較有空可以多跟大家聊聊

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小肉丸

2006-08-12 23:08:00

to 碗糕

你工作忙也要多多休息喔!!不要累壞了
我明天要去考試得早點休息:P
我考完試就要開始接CASE外包圖面
可能也會換工作吧
因為這個工作實在....不適合我

我會想你的喔!!
等你回來跟大家一起分享心得喔!!

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小肉丸

2006-08-12 23:10:51

TO 碗糕!!
我兩顆星可以po照片了!!
把我的照片po給你看看^^

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粉油的碗糕

2006-08-14 19:22:40

8月14日 73.0kg (--,總計-2.0kg)

07:30 寒天2g
08:00 鮪魚蛋餅 (250 kal)
11:30 寒天2g
12:00 棒棒雞腿+空心菜 (250 kal)
16:30 寒天2g
18:50 味味一品泡麵+蛋 (500 kal)

熱量總計: 1100 kal
運動: X
嗯嗯: X
檢討:
我終於可以休息一下
上來跟大家說個hello
最近只有一個忙字可以形容
剛剛吃了泡麵
待會還要繼續打拼
前幾天吃的不太記得了
所以po今天吃的
希望可以儘快結束這場混亂

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美美婚紗等我喔~

2006-08-14 20:57:00

碗糕~~~
妳真是太厲害了耶
二個月妳瘦了6kg了
給妳拍拍手
啪啪啪!!!!!
繼續加油喔~~

我也要加油><~~

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小肉丸

2006-08-14 22:21:01

TO 碗糕
你要多多休息啦!!!
工作很重要身體也要顧啦!!!
泡麵不要吃太多啦
你感冒才剛好沒多久
而且工作忙碌最需要的是健康的飲食阿!!
相信這場混亂很快就會離開你的
一起努力

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粉油的碗糕

2006-08-15 13:13:17

決定效法小肉丸
po出我又醜又肥的照片
希望可以警惕自己一下

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小肉丸

2006-08-15 15:25:21

TO 碗糕
我覺得你很漂亮阿!!
為何說又醜又肥勒
等我們變瘦了就變超級美眉了!!^^

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粉油的碗糕

2006-08-15 22:46:01

8月14日 74.0kg (+1.0,總計-.0kg)

07:30 蔬果汁 (150 kal)
08:00 寒天2g
11:30 寒天2g
12:00 棒棒雞腿+空心菜 (250 kal)
16:30 寒天2g
18:50 雞肉+青椒+小黃瓜+葡萄 (600 kal)

熱量總計: 1000 kal
運動: X
嗯嗯: 1次
檢討:
終於回家休息了
這種非人的生活應該可以在這個星期結束
下星期一可能會休假到宜蘭去走走
再不出門透透氣
人都要悶壞了
果然亂吃是不行的
體重就在那裡
上上下下的
真的很讓人傷心
不過我已經自顧不暇了
等這個星期熬過了
我一定要加緊趕上進度
大家等等我吧

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粉油的碗糕

2006-08-15 22:49:42

多謝大家的誇獎
我覺得大家應該是無甘嫌(台語)
不過我覺得一胖遮三美
所以不管是多美
一旦胖了
就毀了
所以我一定會努力再努力
希望下次口以po出美美的照片

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粉油的碗糕

2006-08-15 22:55:14

果然累斃了
日期又po錯了

8月15日 74.0kg (+1.0,總計-.0kg)

07:30 蔬果汁 (150 kal)
08:00 寒天2g
11:30 寒天2g
12:00 棒棒雞腿+空心菜 (250 kal)
16:30 寒天2g
18:50 雞肉+青椒+小黃瓜+葡萄 (600 kal)

熱量總計: 1000 kal
運動: X
嗯嗯: 1次
檢討:
終於回家休息了
這種非人的生活應該可以在這個星期結束
下星期一可能會休假到宜蘭去走走
再不出門透透氣
人都要悶壞了
果然亂吃是不行的
體重就在那裡
上上下下的
真的很讓人傷心
不過我已經自顧不暇了
等這個星期熬過了
我一定要加緊趕上進度
大家等等我吧

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粉油的碗糕

2006-08-15 23:17:48

to 胖豬

我應該也是胖下半身的吧
我的駝背應該只有一點點吧
只是有年紀了
所以應該也沒辦法改過來了
不過大概從今年過完農曆年到今天
總共瘦了十公斤
除了瞎子
應該很難不讓人看出來
只是每次聽到人家誇獎
一方面很爽
另一方面也很心虛
因為最近實在很偷懶
所以我得趕緊振作才行了
畢竟離目標55
還有一段很漫長的路要走
從今天起
我試著不碰酒
仔細想想
酒本來就不是好東西
希望我可以成功遠離酒精
等我有了新照片
再po上來給大家笑一笑囉

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粉油的碗糕

2006-08-15 23:34:27

to 胖豬

沒有啦
因為工作的性質
所以最近比較忙
有時候閒起來
也會無聊到令人想抓狂的

關於量體重的問題
我的是電子體重計
我都會量二次
如果二次不一樣
我就會多量幾次
取其平均
不過我覺得每天的這種體重的上上下下
其實不用太在意
長期下來的體重曲線有下降
那才是真的喔
加油吧

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美美婚紗等我喔~

2006-08-16 15:09:14

大家都好認真喔~~
突然覺得我在偷懶
用生病小紅來當籍口,偷懶不減

今天起要振作了ya~~
希望能像大家一樣體重狂降

碗糕、小肉丸
妳們二位都長的很正啊
瘦到六十時一定會一堆蒼蠅飛來找妳們的
加油耶~~期待妳們的新照片喔~~

加油加油!!!

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粉油的碗糕

2006-08-16 20:12:24

8月16日 73.7kg (-0.3,總計-1.3kg)

07:30 蔬果汁 (150 kal)
08:30 寒天2g
09:00 茶葉蛋 (100 kal)
11:30 寒天2g
12:00 棒棒雞腿+空心菜 (250 kal)
16:30 寒天2g
18:50 雞肉+地瓜葉+杏鮑菇+芭樂半顆
(500 kal)

熱量總計: 1000 kal
運動: X
嗯嗯: X
檢討:
今天終於忙的告一段落
下班之後趕去幫小朋友上課
小朋友竟然請假
補習班竟然忘了通知我
所以我就被裝孝維
鼻子摸摸的回家了
回家的路上買了些魯味
現在吃飽了
歹命的日子終於告一段落了
明天起我會好好追上大家的

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捲捲小公主

2006-08-16 20:23:12

to粉油的碗糕:

最近真是辛苦你啦^^
好在妳"歹命的日子終於告一段落了"
恭喜恭喜~
接下來大家在一起努力吧^^
加油加油!!!

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粉油的碗糕

2006-08-17 10:30:46

to 捲捲小公主

我歹命的日子只是暫時結束
正確一點說
我只能夠喘口氣
等九月初
我老闆回國後
我又得繼續歹命的日子了
不過我會利用這二個禮拜的時間
拼命趕進度的
謝謝你的鼓勵
大家一起加油囉

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小肉丸

2006-08-17 12:34:27

TO 碗糕
恭喜你!!!
可以過比較正常的生活
雖然說只有兩個星期
但是還很讚喔!!!
我們一起加油努力吧^^

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