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活動訊息 / ★夏日最夯減重聖品 - 統一陽光無糖高纖豆漿《獲選公佈!!》

Dear all~ <br /> <br /> <span style="color: rgb(51, 51, 0); ">入選名單: <br /> 美纖<br /> 啾啾-0<br /> 芊芊妞<br /> stanti<br /> 水色糖<br /> 櫻緋羽<br /> 紫岑<br /> 愛戀柔柔<br /> 陳萍<br /> 秀秀1119<br /> 我享受~瘦<br /> ashley511<br /> 柳橙多多<br /> 妡娠<br /> 小金魚媽咪<br /> <br /> 恭喜以上入選者!!<br /> 為確保商品能順利寄到您手中,請先確認您的會員資料是否正確(姓名、電話、地址),如有錯誤請立即於會員中心做修改,並在6/27(三)前來信通知我們喔!(fitguide@fashionguide.com.tw) </span><br /> <br /> ===================================================================<br /> <br /> 女孩們一過了輕熟女的門檻,就希望美麗止步,青春定格!<br /> 想維持凍齡的關鍵,就是必須保持佼好的體態和光滑肌膚!<br /> 然而不正確的減重方式,容易造成落髮、胸部縮水、皮膚變差….。<br /> 妳知道有哪些凍齡減重法嗎?<br /> 拒絕高脂高熱量!只吃真正具有營養價值的食物?<br /> 還是減少大吃大喝的機會,以少量多餐的方式進食?<br /> 或是持續規律的運動哩? <br /> <br /> 即日起~6/20,只要在此話題下回文,並與大家分享: “妳知道的凍齡減重法” <br /> 就有機會免費獲得這次的體驗產品—統一陽光無糖高纖豆漿<br /> 另加碼提供由專業營養師規劃豆漿減重食譜,讓你搭配食用~<br /> <br /> 【體驗產品】統一陽光無糖高纖豆漿14天份<br /> 【使用方法】連續14天試飲統一陽光無糖高纖豆漿(建議搭配豆漿減重食譜使用)<br /> 【注意事項】將提供7-11禮券讓參與試用的fit會員,於試用期間購買統一陽光無糖高纖豆漿<br /> 【試用期間】拿到試用產品的fit會員,一定要將每次的使用成果和心得清楚誠實地在自己的fit減重日記連續分享14天(每篇日記都要記得拍到豆漿唷)!以幫助眾多的網友們發掘好用的減重秘器,謝謝大家的配合啦~ <br /> <br /> 【參加資格】 <br /> 只要你是fit會員、擁有5位以上的加油團朋友、和發表10篇以上設為開放的減重日記,就快快回文報名吧!!<br /> <br /> fit小提醒: <br /> 1.參加試用活動者,請務必閱讀、瞭解並同意自己對此試用商品並不會產生可能的不適反應,並且接受fit試用產品同意書條款之所有內容。 <br /> 2.請用fit會員身分發言,並請確認會員資料中的姓名、電話和地址為完整且有效的資料,才可以維護您的會員權利。<br /> 3.參與試用fit會員,如日記內容分享完整者,文章將有機會用於統一豆漿平面宣傳唷!
  •  少吃多運動.晚餐不吃澱粉類.多吃蔬果。<br /> <br type="_moz" />
  • <p>拿一個大約直徑15公分的盤子<br /> 裝上你要吃的青菜肉類飯等等<br /> 不可以裝太多每天每餐都定量<br /> 吃完就走人<br /> 相信你一定能瘦下來</p>
  • 每週至少運動三天<br /> 睡前床上運動二十分鐘<br /> 拉筋十分鐘<br /> 睡眠品質會變得超好哦!<br /> 而且也不會腰酸背痛的!<br /> <br /> 過晚上七點就不吃東西囉!<br /> 渴的話就控制在睡前最多只能喝300cc的水<br /> 或補充水果幾片。<br /> <br /> 最重要的就是不要熬夜!<br /> 晚上11點就睡覺!<br /> 只要試一個禮拜,就會發現有明顯的差異囉!
  • 目前正享減肥運動瘦身!願意體驗14 天,並記錄使用心得. 無唐豆漿好處多多~氣色好營氧豐富! 含天然女性荷爾蒙~大豆異黃同~ 補充好氣色好元氣!整個人都輕鬆不少!
  • 有符合【參加資格】,並來回文 與大家分享  “我知道的凍齡減重法”:<br /> <br /> 外在:規律運動、注重保養、生活規律、飲食正常、避免宵夜。<br /> 內在:保持心情愉快、開心可以幫助細胞活化、轉換壓力來源。<br />  <br />
  • 許多人減肥都用飲食控制<br /> 雖然會瘦,但胸部也會變小<br /> 所以最好是要補充大豆異黃酮的食品<br /> 譬如喝豆漿,記得要無糖才不會發胖唷!<br /> 另外還要多做點雕塑身材的運動<br /> 這樣除了瘦之外,還能有好的線條<br /> 這樣才能瘦的年輕又美麗!
  • 少吃多運動囉!!!<br /> <br /> 少油、少鹽、少澱粉<br /> <br /> 多以植物性蛋白質來取代動物性蛋白質<br />
  • 不二法門<br /> 少吃多運動<br /> 餐餐七分飽<br /> 不暴飲暴食<br /> 每周適量的運動<br /> 若運動後有肌餓感<br /> 可喝無糖豆漿<br /> 熱量低且易有飽足感<br /> 少鹽、少糖、少油<br /> 多喝水助新陳代謝
  • <span style="font-size: medium; "><span style="font-family: Verdana; ">膠原蛋白很重要,會隨年齡增長而逐漸流失,皮膚就會鬆垮沒彈性。<br /> <br /> 所以平常飲食方面要均衡營養,多喝水、每天吃七份以上蔬果、攝取優質蛋白質(蛋、雞肉、魚肉),<br /> <br /> 在加上配合正常生活作息多運動,就能讓身體自然合成膠原蛋白。<br /> <br /> 大家一起來凍齡吧~~~~!<br /> <br /> </span></span><br /> <br />
  •  每天大約喝2000cc的溫開水<br /> <br /> 加上一點小運動(如:拉筋、仰臥起坐20下...等)<br /> <br /> 天氣好的時候,也可以出去跑跑步<br /> <br /> 對於吃的方面...零食一個禮拜吃一次<br /> <br /> 然後,飲食控制→少油、少鹽、少甜<br /> <br /> 多吃蔬菜及水果,肉類少吃..<br /> <br /> 澱粉(如;白飯、麵包...)減少份量<br /> <br /> 不執著於每天量體重,偶爾量體重就Ok囉:)<br /> 最最重要的是要<span style="color: rgb(255, 153, 204); "><strong><span style="font-size: medium; ">保持心情的愉快</span></strong></span><strong><span style="font-size: medium; "><img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" alt="" /><br /> </span></strong><br type="_moz" /> <br />
  • <p>外面早餐店的豆漿雖然較便宜.但是又甜又不衛生.還是喜歡喝統一的.<br />  </p>
  • 對吃的要特別注意<br /> 可以不用少但就是多蔬果少油炸<br /> 然後多運動吧<br /> 也可以多伸展運動
  • 豆漿對女生很好~又可以瘦身真的很不錯
  • 現在正在減肥中<br /> 凍齡減重法我想應該就是<br /> 正確飲食-少糖少鹽少油<br /> 健康運動-每週333<br /> <br /> <br />
  •  我的凍齡方法多喝豆漿 多喝檸檬蜂蜜水 多吃水果蔬菜<br /> <br /> 多運動 多流汗 促進身體代謝 皮膚也會比較光亮 <br /> <br /> 出門也要防曬  擦美白<br type="_moz" />
  • <p>每日喝開水2000~3000cc (or檸檬水)</p> <p>早餐吃含優質蛋白質食物(ex 無糖豆漿)</p> <p>每日有氧運動至少30分鐘(ex跳鄭多蓮、快走)</p> <p>每日熱量攝取約基礎代謝率</p> <p>晚餐不攝取澱粉類食物</p> <p>多攝取蔬果讓腸胃排便順暢</p> <p>每星期一日排毒餐....等!!</p> <p>(減重不等於減肥,不要太在意體重數字,要注重體脂率)</p> <p> </p> <p><br /> <br />  </p> <p> </p>
  • 少吃多運動<br /> 多吃熱量低的食物<br /> 多喝水不要喝加糖的飲料<br /> 如果要喝就喝不加糖的<br />
  • 均衡飲食   少油   少調味  多喝水   及 適度運動<br /> <br /> 晚上 7點以後不進食  也不要吃點心或宵夜<br /> <br />
  • 少吃熱量高的食物!<br /> 多運動~<br /> 少坐在椅子上要多活動~<br /> 沒事就佔著別一直坐著!<br /> 水果蔬菜一定要吃夠~<br />
  • 一定要有做規律的運動~<br /> <br /> 飲食要攝取均衡~少油~少鹽~少糖~<br /> <br /> 另外宵夜是減肥之惡~也是會影響身體健康的!!<br /> <br /> <br type="_moz" />
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