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嫺嫺鬼
放鬆心情的方法
最近面對好多好多的壓力, 對於工作、朋友、另一伴, 總是有很多說不上來的壓力與滿滿的不舒服, 以往我總是借助些微的酒精來紓壓, 但,最近感覺酒無法幫助我正視的面對這些壓力, 反而身體變得更疲倦, 想問問大家是否有其他可以舒緩心情的方法呢??
7年前
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嫺嫺鬼
紓壓情緒的SPA按摩~
最近突然好想用精油來按摩, 一部分是覺得工作壓力蠻大的, 另外就是想要聞香香來放鬆緊繃的情緒, 不過精油好像也分滿多種類的說, 我大多是搭配可以紓壓精油種類, 但其實我也不是很懂, 不知道有無較了解精油的大大可以推薦一下呢?? 前陣子有聽到朋友使用花精舒壓, 這也是精油的一種嗎??
8年前
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