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FB_Bohong Liao
晚餐不吃未必瘦比較快!
擔心網路上流傳的說法「夜晚是囤積熱量的時間」,於是妳總是晚餐都不吃?每到睡前,肚子都咕嚕咕嚕叫,常常伴隨著飢餓在迷濛中睡去? 噢!為了這說法。妳要忍受飢餓難過地睡去,早上起床卻又心情暴躁火山爆發,這是妳要的生活嗎? 事實上,身體對熱量的攝取是沒有分時段的,白天吃的和晚上吃的,消化吸收都一樣!只是晚上活動量較少、代謝會較慢,此時若攝取"過多熱量"的確較易造成脂肪囤積。更明確的來說,熱量的攝取量不分白
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FB_Bohong Liao
腹瀉茶的腹瀉不是好處!
生活上總是經常能聽到有人說「喝這個會瘦喔~」,只見大家立刻張大眼睛,無不趨之若鶩見獵心喜,立刻衝去泡來喝。即使這不是妳的寫照,可能也是妳媽媽嬸嬸阿姨叔叔伯伯的寫照吧? 自從許多減肥藥都被下市之後,廠商腦筋動得快,紛紛轉而推出"利尿脫水"的商品,再貼上"提高代謝率"的標示,儘管副作用說的很明白是腹瀉,許多人卻都還是視為「這就是它的好處啊」。 然而,事實的真相是,這些號稱可以減肥的茶,除了茶本身就會利
9年前
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