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88julie
3個多月瘦20公斤~
前天去喝喜酒認識一位朋友,她3個多月瘦20公斤. 非常好奇她的減重方式.不斷詢問她的方法. 她說是透過醫院營養師諮詢. 三餐不吃澱粉.不吃甜食. 早餐吃水果、咖啡. 午、晚餐,水果、青菜、魚、肉、海鮮都可吃. 食物不能是油炸,最好是水熟或清蒸. 不吃澱粉類的任何食物.飯、麵、麵包、饅頭..... 吃喜宴時,我很認真注意看她吃什麼. 她只吃了龍蝦因為是清蒸. 又吃了,雞湯裡面的雞肉. 飲料,她喝白開
14年前
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88julie
喝的膠原飲
統一魔力Q10,甜甜的蠻好喝的,感覺皮膚比較亮. 單價70元,若要長期喝,花費太大了. 最近看東森、MOMO有賣華齊堂活莓飲 ,味丹Q10燕窩膠原活顏飲. 單價約36元,比較便宜. 想請問是否有人喝過,推薦一下唷!
14年前
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88julie
推薦保濕7GF
推薦7GF+10Q,很保濕,剛擦上去很油,按摩吸收後就不油,再上乳液,隔天上妝,很好吸收.
14年前
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