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H.Ayaka
日本超夯瘦身法:「戒鹽」三天,變成不易發胖體質
想減肥,你還透過控制油脂攝取量嗎?日本目前風行有一種新概念,只要去除鹽份3天,就可以讓人消水腫、解便秘,變成不容易發胖的燃脂體質。 日本寶島社出版社將最新的健康常識,集結整理成書的《健康の常識・非常識》(暫譯:你該知道的健康常識)提及,想瘦身別再把食物過水,只要戒鹽3天,你就會感受到實際的瘦身效果。原因是,平常鹽分攝取過多,長期累積在身體內會導致水腫,因此,排出多餘鹽份時,身體為了維持滲透壓就會跟
10年前
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H.Ayaka
十種食物瘦腿最有效
1、海苔 維生素A、維生素B1、維生素B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡裨益良多,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效,想纖細玉腿可不能放過它。 2、蘋果 蘋果是最多人會選的瘦身水果,因為它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質很多,可以防止腿部水腫。當然,蘋果的卡路里也不高,所以才有專吃蘋果的蘋果
9年前
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H.Ayaka
有人看過Ballet Beautiful一書嗎?
Mary Helen Bowers的Ballet Beautiful各項動作都蠻吸引人的,但我本身沒學過芭蕾,跟著做也不知動作是否標準,主要是家中無大面鏡子可看見身體的律動,不知有沒有人看過此書跟著做而有成效的?
10年前
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H.Ayaka
請推薦味道淡的防蚊液。
用過二款防蚊液,都有明顯的香味,我不喜歡這種香味,覺得嗆鼻,不知道有沒有無味的或味道較淡的防蚊液,請推薦,謝謝。
10年前
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H.Ayaka
看恐怖片就能狂瘦? 英研究:愈可怕燃燒愈多卡路里
英國最新一項研究指出,看恐怖片時產生的懼怕感能有效燃燒卡路里,且劇情愈恐怖,甩掉的卡路里就愈多。 英國西敏寺大學科學家指出,在極度壓力下,體內會釋放出腎上腺素,降低食慾、增加新陳代謝速度,燃燒更多卡路里。科學家著手觀察一般人看恐怖片時產生的反應,測量觀眾的心跳、氧氣吸收程度、二氧化碳排放,推算他們總共消耗多少熱量。 觀察結果發現,人們在膽戰心驚觀看恐怖片的同時,能量消耗比起坐在空白螢幕前增加3分之
10年前
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H.Ayaka
收假前一天,到哪遊玩了呢?
今天到了某花海農場,官網上說十七公頃的農場裡到處都充滿了花,原本抱著期待,帶著一家老小,準備和美麗的花兒合影,沒想到花海好空虛,好像是剛種的,是我們來的時間不對嗎?那綿延起伏的花海呢?要讓我如何取景啊!長輩覺得這樣的景緻還要門票150元,停車也要收50元,我只能笑說我們是來發紅包的,唉,真是有些掃興了。
10年前
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H.Ayaka
請問有喝紅酒的水水們......
昨天整理櫥櫃時,看到兩瓶已過期兩年的紅酒,是以前的長官送的,不知過期的紅酒可否喝呢?
10年前
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H.Ayaka
妳會買毛海材質的服裝嗎?
最近看到一些柔軟的毛海上衣,溫暖度頓時上升,但不知喜了會不會掉毛或起毛球,所以考慮中,不知有沒有水水有買過,洗過之後會不會難整理?
10年前
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H.Ayaka
已婚的妳,手上還戴著婚戒嗎?
我沒戴,一是因為做家事手碰水時不方便,結婚前半年有戴時還會拿下做事,後來覺得麻煩就索性收起來了,二是因為戒指不是我選的,是婆家主張要準備,所以款式不是我當初想選的,不戴也罷。妳們呢? 不管結婚幾年,手上還戴著婚戒嗎?
10年前
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H.Ayaka
G幣交流 / 兌換區有新上架的蘭韻口袋甜心化妝棉。
兌換區有新上架的蘭韻口袋甜心化妝棉,200G,化妝棉還蠻實用的,有興趣的水水趕快去兌換吧!
10年前
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H.Ayaka
暖男VS冷都男,妳喜歡哪一型?
暖男:親切、貼心... 冷都男:距離感、注重生活品味.... 我喜歡暖男,冷都男感覺要找話題暖場,這樣相處起來好累啊!
10年前
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H.Ayaka
明天(12/30)油價要調漲了
中油公司依浮動油價機制計算,自明(30)日凌晨零時起調漲各式汽、柴油價格每公升各0.5元,調整後的參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升34.3元、95無鉛汽油每公升35.8元、98無鉛汽油每公升37.8元、超級柴油每公升33.2元。 資料來源:台灣中油股份有限公司http://www.cpc.com.tw/big5/news/index01.asp?sno=4442&pno=158 -------
10年前
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H.Ayaka
有化妝習慣的妳,如果感冒帶口罩還會化粧嗎?
我出門會化粧,因為感冒,今早戴著口罩出門,又不能只上半張臉的妝,結果還是全妝出門,然後上潤色護唇膏,免得氣色不佳。
10年前
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H.Ayaka
你們喜歡古著風嗎?
話說上週在信義誠品閒晃時,看到一對情侶,從頭到腳都是古著風,好優雅啊!我整個人有被燒到的感覺,覺得他們的形象如詩如畫,然後目送著他們,直到背影消失在人群中…。 我喜歡古著風格,但我沒自信把古著詮釋好,所以沒買過,但只要看到別人搭配得好,就不由得欽羨啊!
10年前
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H.Ayaka
請問妳們會帶長輩到國外自助旅行嗎?
像是父母或公婆,聽晚輩分享日本自助旅行的樂趣,希望可以一同前往,但一想到自助旅行須步行或要轉車,對長輩比較不便,於是尚在考慮和規劃中......。 不知各位有無帶長輩出國自助的經驗,中間有遇遇什麼困難的狀況呢?
10年前
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