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﹋噗啾諺〃
減肥日記 / 諺ㄗ的減肥日記…6/15~8/12 從55瘦到4開頭
從今天開始吧~ 6/15 早上: 招牌漢堡 1杯奶茶 中午: 不吃 晚上: 不吃 目前體重55 身高160 我晚上還要工作- 所以打算不吃- {小紅走的第2天}
17年前
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﹋噗啾諺〃
減肥日記 / 諺ㄗ的減肥日記…6/15~8/12 從55瘦到4開頭
從今天開始吧~ 6/15 早上: 招牌漢堡 1杯奶茶 中午: 不吃 晚上: 不吃 目前體重55 身高160 我晚上還要工作- 所以打算不吃- {小紅走的第2天}
17年前
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﹋噗啾諺〃
減肥日記 / 從55公斤~47公斤...加油~!
唉呀呀... 自從上次ㄉ減肥..每天都正常吃.. 今天小紅來... 所以~線再開始減肥芭... 一樣..晚餐不吃.. 今天...睡到中午... 吃中餐..還蠻多ㄉ...但晚餐就要跟我隔離喏.. 加油芭~ 中午~自己煮義大利麵湯..多少熱量我不知道... 晚餐...絕對不要吃!!~ 加油加油~!!
18年前
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減肥唷~3ㄍ月^^
聽我們公民老師說~因為ㄋ~之前我們公民老師ㄊ混肥~ 結果~ㄊ瘦下來喏..我就問壓~公民老師說3ㄍ月吧~可以瘦到7~8KG..晚餐吃水果...早餐午餐正常~不要過量... 這樣子可以瘦... 還有~這是聽網友說ㄉ3ㄍ月~都不要吃任何零食~可以瘦到6~7公斤~3餐都正常~但還是不要過量.... 其實壓~這些事情我們都做ㄉ到~只不過就是要克服自己對食物ㄉ慾望... 像我~2/1~到2/10~整整只不吃晚
18年前
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﹋噗啾諺〃
減肥日記 / 加油~邁向47公斤
呵呵... 我呢~要開始減肥囉.. 一開始..我暑假..減了7公斤.. 至於原因我不清楚.. 大概可能是因為.. 要放假ㄉ2~3天..早上喝咖啡..導致食慾到晚上都還是沒食慾..大概就瘦了3公斤惹..很不可思議吧{連我都這ㄇ覺得} 之後就慢慢ㄉ減少食慾..盡量讓晚上不吃..或都一天不吃..呵呵~不吃ㄉ原因是因為我都在玩電腦.所以沒什麼時間.. 就瘦到惹52...公斤... 之後將近開學之後..要量
18年前
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﹋噗啾諺〃
減肥日記 / 加油~邁向47公斤
呵呵... 我呢~要開始減肥囉.. 一開始..我暑假..減了7公斤.. 至於原因我不清楚.. 大概可能是因為.. 要放假ㄉ2~3天..早上喝咖啡..導致食慾到晚上都還是沒食慾..大概就瘦了3公斤惹..很不可思議吧{連我都這ㄇ覺得} 之後就慢慢ㄉ減少食慾..盡量讓晚上不吃..或都一天不吃..呵呵~不吃ㄉ原因是因為我都在玩電腦.所以沒什麼時間.. 就瘦到惹52...公斤... 之後將近開學之後..要量
18年前
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﹋噗啾諺〃
減肥食譜 / ~~3個月...減肥呀~~
呵呵... 我呢~要開始減肥囉.. 一開始..我暑假..減了7公斤.. 至於原因我不清楚.. 大概可能是因為.. 要放假ㄉ2~3天..早上喝咖啡..導致食慾到晚上都還是沒食慾..大概就瘦了3公斤惹..很不可思議吧{連我都這ㄇ覺得} 之後就慢慢ㄉ減少食慾..盡量讓晚上不吃..或都一天不吃..呵呵~不吃ㄉ原因是因為我都在玩電腦.所以沒什麼時間.. 就瘦到惹52...公斤... 之後將近開學之後..要量
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﹋噗啾諺〃
減肥食譜 / ~~3個月...減肥呀~~
呵呵... 我呢~要開始減肥囉.. 一開始..我暑假..減了7公斤.. 至於原因我不清楚.. 大概可能是因為.. 要放假ㄉ2~3天..早上喝咖啡..導致食慾到晚上都還是沒食慾..大概就瘦了3公斤惹..很不可思議吧{連我都這ㄇ覺得} 之後就慢慢ㄉ減少食慾..盡量讓晚上不吃..或都一天不吃..呵呵~不吃ㄉ原因是因為我都在玩電腦.所以沒什麼時間.. 就瘦到惹52...公斤... 之後將近開學之後..要量
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