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elile
減肥日記 / 重新出發~12月底前目標45公斤~elile的日記
自從今年初農曆年胖了3-4公斤 一直到現在都沒有動力瘦回去 都半年多了..要加把勁 把之前的減肥動力拿出來 今年農曆年前我大多維持在160cm 48公斤 現在大概在51公斤左右(中秋節前量的) 這幾天都沒再量了 想等下星期再量囉 目前預計 早餐正常吃 中餐儘量少澱粉 或是量減少 晚餐燙青菜或是水果 每天走路30分(南京建國走到台北車站) 每天踏步機3000下(約半小時)或是健美車30分 希望在年底
17年前
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elile
減肥日記 / 重新出發~12月底前目標45公斤~elile的日記
自從今年初農曆年胖了3-4公斤 一直到現在都沒有動力瘦回去 都半年多了..要加把勁 把之前的減肥動力拿出來 今年農曆年前我大多維持在160cm 48公斤 現在大概在51公斤左右(中秋節前量的) 這幾天都沒再量了 想等下星期再量囉 目前預計 早餐正常吃 中餐儘量少澱粉 或是量減少 晚餐燙青菜或是水果 每天走路30分(南京建國走到台北車站) 每天踏步機3000下(約半小時)或是健美車30分 希望在年底
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elile
減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~
自從出國玩回來後..放縱的太久了 體重終於來到了我不能接受的程度了 今天早上量是50.3 平常如沒太大的節制也沒暴食大概是在48左右 但最近很沒毅力耶 聽到男友減了七公斤..我一定不能輸他 所以我要在我今年的生日前減到45以下 方法還是和之前差不多 早餐~隨便想吃什麼吃二份主餐也ok 中餐~就以少量為主 如:青菜.薏仁.粥.湯 總之就是不能過多 晚餐~盡量不吃為主..如真很想吃東西或很餓的話 就吃
17年前
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elile
減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~
自從出國玩回來後..放縱的太久了 體重終於來到了我不能接受的程度了 今天早上量是50.3 平常如沒太大的節制也沒暴食大概是在48左右 但最近很沒毅力耶 聽到男友減了七公斤..我一定不能輸他 所以我要在我今年的生日前減到45以下 方法還是和之前差不多 早餐~隨便想吃什麼吃二份主餐也ok 中餐~就以少量為主 如:青菜.薏仁.粥.湯 總之就是不能過多 晚餐~盡量不吃為主..如真很想吃東西或很餓的話 就吃
17年前
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elile
減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~
上一波是11月份 目標46公斤 雖然有達成 但月初出國大吃大喝 加上回來後也沒有節制 體重又回到48.5了 這次要好好認真的減了 希望1/31可以達到45 看起來只有3.5公斤 但要達到真的很難耶
17年前
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elile
減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~
上一波是11月份 目標46公斤 雖然有達成 但月初出國大吃大喝 加上回來後也沒有節制 體重又回到48.5了 這次要好好認真的減了 希望1/31可以達到45 看起來只有3.5公斤 但要達到真的很難耶
17年前
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elile
週年慶/請問現在那間百貨公司黛珂還有95折呢??
好像95折只有某段期間 並不是期個週年慶有95折說 請問各位水水知道那個百貨公司還有95折的黛珂?? 謝謝大家~~
18年前
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elile
減肥 / 11月底前目標46公斤~~
最近一年不太控制自己的體重.. 上升了3公斤 目前為50公斤 160公分 之前最胖是從57公斤減到46 約二年的時間 減的很慢 但一點都不痛苦 但在47-49之間維持約六七年了 最近大吃大喝到達50了 該是要開始減的時候了~~ 為了11月底的峇里島行 一定要在一個月內瘦至46 目前打算~ 早餐 隨意吃想吃什麼就吃什麼 中餐 燙清菜+清湯 或是自助餐菜加少許的飯 不吃肉 晚餐 不吃或是少量水果 一星
18年前
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elile
減肥 / 11月底前目標46公斤~~
最近一年不太控制自己的體重.. 上升了3公斤 目前為50公斤 160公分 之前最胖是從57公斤減到46 約二年的時間 減的很慢 但一點都不痛苦 但在47-49之間維持約六七年了 最近大吃大喝到達50了 該是要開始減的時候了~~ 為了11月底的峇里島行 一定要在一個月內瘦至46 目前打算~ 早餐 隨意吃想吃什麼就吃什麼 中餐 燙清菜+清湯 或是自助餐菜加少許的飯 不吃肉 晚餐 不吃或是少量水果 一星
18年前
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elile
毛孔 / 用3M痘痘貼的新發現~~
我平常不太長會痛痘痘..但很常長小發炎有點紅紅的粉刺..但不會痛也不踵..二頰近鼻子的地方有點毛孔粗大..最近發現把3M痘痘貼貼在毛孔大的地方但目測沒有長任何的東西也沒有粉刺冒出頭來..隔天起來痘痘貼上都是白色的分秘物喔..應該是把毛孔很深層的粉刺吸出來了..
17年前
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elile
防曬/有人擦了防曬會覺得臉上有一層膜嗎???
請問各位水水... 擦了物理性防曬會覺得臉上有一層膠膜的感覺嗎... 我最近擦了伊思妮的防曬..覺得會有一層膠的感覺且也變的不太出油..很像被隔開了...不知道是什麼原因..想請各位水水幫我解答..謝謝大家!!
18年前
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