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Yvonne0811近期回覆
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Yvonne0811
減肥前.大家知道你自己是寒性體質還是熱性嗎?
你若有去看過中醫的經驗的話,你可以問中醫看自己的體質是哪一種??中醫都會熱心的告訴你喔^^...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
大家一起來po自己吃多少東西囉╮(�▽�)╭ 大家一起節制嘛6/21水:2500CC早:一杯無糖豆漿+蛋餅+蘋果一顆午:紅豆+薏仁+甜甜圈晚:青菜+魚+1塊鴨肉(都是一點點喔,為了運動補...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
黑山小妖(‵▽′)/ 你提供的資訊也很不錯喔等下次MC完在來補囉...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
(/≧▽≦/)所以你也要找到適合自己豐胸的秘方喔因為我出去旅行都幾乎在玩(天氣都太熱了都只喝水或無糖綠),你可以在一起床就喝一瓶礦泉水(我大約過了十分鐘就會想嗯嗯了,不過要站著喔然後屁屁要有點出力把在肚子的便便用力幫它擠出來喔)我都站著時就順便...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
這次一定要成功忘了跟你說(/≧▽≦)/~┴┴ 我可是每天都來你這逛逛喔當然來鼓勵你丫,要把自己成功的方法告訴你。讓所有女人都變美麗丫<(�︶�)/...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
這次一定要成功的話怎麼這麼好丫┴┴~(≧▽≦)/~┴┴可以出國玩那你要去哪一國玩呢!!(�︶�)>我出去旅行都會變瘦內,因為沒有什麼在吃東西!都在玩或者逛街...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
╮(╯▽╰)╭ 我這樣算還好而以~我想要胸部所以囉~就不會想要瘦到45公斤丫我現在還是在減肥(因為有人跟我說過,若自己覺得現在這體重就可以了,就會忘了要少吃,最後又會變胖了)所以我無時無刻都要提醒自己減肥了~唉╮(╯_╰)╭女人真累...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
黑山小妖ㄟ(≧◇≦)ㄏ是喔~我還以為你是學生呢~想說可以睡到自然醒,而且你的暱稱又很可愛這些可愛的圖案是fg水水提供的 (∼o�▽�)∼o (≧▽≦)y沒有工作很好丫,可以全心全意的減肥....
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
黑山小妖(�▽�)~* 那你現在是學生囉...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
黑山小妖︽☉_☉︽ 你怎麼這麼晚還沒有睡丫,我看你留言的時間已經半夜一點多了內(/≧▽≦/) 一定來的及的啦!!只要有毅力都可以啦。...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
to~黑山小妖(�▽�)~*幸福還好啦~~大家都要幸福丫不過喝豆漿有效喔,我都每天早上就一杯少少糖豆漿.尤其是在MC過後每天一杯也有效,不過要喝長期啦!還有吃白木耳喔~~~不過,每個人的體質不一樣。我吃這些或許有效但別人不一樣,...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
我162 47~48公斤游走....因為我以前有45-46公斤時,胸部真的較小而穿衣服也不太能穿低胸的衣服(因為沒有深溝丫^^)我覺得我現在這樣剛好啦!!我男友也說:太瘦像在抱竹竿一樣啦(�▽�)~* ...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
我跟你也一樣要邁向25大關的年紀了<(�︶�)>沒有你講那麼好啦!只是我把我之前的經驗跟你說。若你MC快要來的前一星期可以喝花荼和優酪乳(他有讓MC較順的功能,但MC來時不能喝優酪乳會造成血結塊喔)PS.可是...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
有打錯一個字 �﹏� PS.若你能不要常常坐著就不要太常坐,坐太久下半身會變胖。但也不能站太久因為會靜脈屈張,所以你要自己衡量時間喔(�︶�)>...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
若你想吃肉的時候 就不要和澱粉一起吃 因為肉加澱粉類是最容易胖的, 但不吃肉也會營養不均衡的。所以都要均衡的飲食。我若吃肉會在中午吃,因為肉也會有飽足感。不會讓你在下午時肚子就會餓了。中午吃肉腸胃會慢慢消化到...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
午餐所攝取的食物能夠馬上變成熱量被消耗,所以飲食內容以脂肪或糖質食物為主。想吃蛋糕之類的甜點,與其下午三點吃,倒不如午餐飯後吃比較好。因為有吃零嘴點心的習慣,恐會破壞飲食規律,反而會變胖。飯後攝取糖份的話,能刺激大腦分泌血清素物質,產生滿腹感。...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
忘了提醒你~~每天要喝2000CC以上的水喔..但若你是OL的話那就要多動,要不然有些人好像喝太多少反而水腫^^參考囉!!...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
我提供我在吃的減肥餐囉一起床先喝600CC的水,讓宿便排出囉^^早:一杯無糖豆漿+三明治午:吃薏仁+紅豆(現在太熱了,吃不下.吃這個可以美白加紅豆就不會太寒性了)晚:只吃青菜+魚ps.一個星期內我會找二天...
18年前
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Yvonne0811
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
你身高多少丫??你這樣每天吃太少營養反而會代謝較慢喔!...
18年前
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Yvonne0811
魔塑14、克蘭詩...請大家推薦用過最有效的瘦身霜
優麗雅的1033和魔塑14都不錯用....但我有搭配晚上半小時競走運動...
18年前
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Yvonne0811
台南美食道相報
伊都日本料理~在東興路26號炸肥腸~這個很好吃生菜沙拉~很大一碗還有很多啦....去前先預約要不然要等很久.....我覺得比山根壽司乾淨多了...
17年前
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Yvonne0811
社長生日要快樂!!
社長...生日快樂喔(�▽�)~* 送你一個蛋糕...
18年前
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Yvonne0811
請幫我推薦醫療或是藥妝的眼霜~~
以下是我用過的心得(�▽�)~*參考囉妮傲絲翠~多元眼部菁華:還不錯(這一瓶算淡化黑眼圈)妮歐瓦:對細紋還OK薇姿~膠原抗皺眼霜:還未用過斐禮康~高效E眼霜:目前在用(應該會在用下一瓶)...
18年前
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Yvonne0811
12星座之七月塔羅運勢
感謝水水努力PO(�▽�)~*...
18年前
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Yvonne0811
來聊聊你最愛的面膜
EQ很讚喔!!!...
18年前
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Yvonne0811
轉貼:清朝時候的碎屍照片
真的超噁的........
17年前
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Yvonne0811
婚姻經營 / 他回來了,但他不再愛我了!
加油...你自己要有獨立的經濟能力才能有小孩的撫養權........
16年前
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Yvonne0811
為兒結婚打拼 慈父日做19小時過勞死
看了覺得很心酸....父母都會為了讓子女生活過的無煩惱....但所有的辛苦都只放在自己的心中...
16年前
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Yvonne0811
尹恩惠跟孔侑,你們覺得誰比較有魅力?
二個都喜歡(#�▽�#)...
17年前
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Yvonne0811
水水有挽臉的經驗嗎?
很痛...尤其是到嘴巴附近的"寒毛"痛到想哭┬_┬...
17年前
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