～ｗｈｉｔｅ～近期回覆

發文

發表話題近期回覆

～ｗｈｉｔｅ～

吃過最有效的減肥藥或是過最有用的減肥方式

軟糖公主減肥法吧~每個月還是會聚餐2次(破戒)大吃大喝所以花了3個月才瘦了8kg但也算成功了啦!...

17年前

0

151
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / 實行軟糖公主食譜-重新出發

To  vinuss,  呵~  應該是OK的。只是我現在比較少上FG，好害怕沒有像以前一樣那麼有毅力喔(難道毅力跟年紀也呈反比:P)明天開始寫減肥日記^^...

16年前

0

411
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / 實行軟糖公主食譜-重新出發

To  小V,  好久不見^^我最近也開始重新實行軟糖食譜了前年的努力…如今也變成泡沫了(48KGS...>57KGS)跟男友打賭約定5/1前要瘦到50KGS，...

16年前

0

411
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/29 體重：61.4 體脂：32 早餐：芭樂午餐：雞腿+青菜*3 晚餐：白飯+青菜*2+豆腐 ------------------------ 體重一直來來回回的好煩喔...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/25 體重：60.2 體脂：34 電位：40MIN X- BIKE:1hr 早餐：芭樂午餐：雞腿+青菜*3 下午：海棉蛋糕晚餐：麻油麵線+下水湯...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/24 體重：60.4 體脂：31 電位：40MIN X- BIKE:1hr 早餐：生菜雞排三明治+中杯紅茶午餐：雞腿+青菜*3 晚餐：白飯+青菜*2+炸豆腐*3 ============================= 體脂好像穩定下來了不...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/23 體重：60.2 體脂：31 電位：40MIN X- BIKE:1hr 早餐：半顆蘋果午餐：排骨+青菜*3 晚餐：白飯+青菜*3+滷三角豆腐*3 ============================== 原本怕買雞腿都會把皮吃掉的我...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/22 體重：61.2 體脂：32 電位：40MIN X- BIKE:1hr 早餐：香蕉午餐：雞腿+青菜*3 晚餐：三明治 ========================== 這幾天也沒吃什麼但作息不太正常再加上便秘，竟然就又回到了61...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/19 體重：60 體脂：33 電位：40MIN 早餐：火腿蛋三明治+中杯紅茶午餐：高麗菜水餃*10 下午：OREO餅乾*4 晚餐：青菜*2+豆腐*2小塊+香腸片*4白飯 ========================== 加油~快看到5字...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/18 體重：60.4 體脂：34 電位：40MIN X-BIKE：30MIN 早餐：火腿蛋三明治+小杯紅茶午餐：高麗菜水餃*10+豆干海帶晚餐：加州葡萄小土司+紅茶 ========================== 5字頭只有給我來...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/17 體重：59.4 體脂：34 早餐：蓮霧午餐：高麗菜水餃)10+豆干海帶晚餐：稀飯 ======================== 體重果然是給他瘦一大圈不過那也只是暫時的假象呀= = 今天買了iphone 開心^+++++++^...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/16 體重：60.6 體脂：35 早餐：鐵板麵+蛋+大杯紅茶午餐：x 晚餐：花椰菜+蘇打餅*12片 ======================== 今天請病假原以為是感冒，下午肚子拉到受不了去看醫生竟然是胃潰炎現在仍痛的吃不下東西但為了吃...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/5 體重：61.4 體脂：32 電位：40min X-BIKE: 1hr 早餐：芭樂午餐：雞腿+豆芽菜+高麗菜+窩苣晚餐：巴特里餐包*2+小七沙拉宵夜：蘇打餅*6片 =========================== 生理期好像快來了...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/14 體重：60.6 體脂：X 晚餐：海鮮炒麵+小7沙拉晚餐過1小時：巴特里餐包*2+豆漿(為了不讓胸部變小，所以假日可喝)...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/13 體重：60.8 體脂：36 X-BIKE: 30min 午餐：芭樂晚餐：巴特里餐包*4+滷味(花椰菜+百頁豆腐)+豆漿(為了不讓胸部變小，所以假日可喝) 宵夜：鹽椒攤(豆腐+米血糕) =========================== ...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/12 體重：60.6 體脂：X 電位：40min X-BIKE: 1hr 早餐：蘋果+巴特里餐包*1 午餐：白飯*1+青菜*3+豆干晚餐：大統牛排+紅茶 =========================== hi~nelia 記錄了將近2個星期...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/11 體重：61.0 體脂：36 電位：40min X-BIKE：30MIN 早餐：蘋果午餐：雞腿+青菜*3 晚餐：純喫茶紅茶+三明治 ========================= 以後星期一跟星期四都要去學語言因為回到家都10點半了...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/10 體重：早上又忘記量= = 體脂：36 電位：40min X-BIKE：1hr 早餐：蘋果午餐：雞腿+花椰菜+四季豆+高麗菜晚餐：大亨堡+純喫茶紅茶+雞排 ============================= 今天好冷喔…… ...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/9 體重：體脂：35 電位：40min X-BIKE：1hr 早餐：火腿三明治(睡過頭來不及買水果，正好媽媽有買回來) 午餐：午餐：雞腿+炸豆腐+四季豆+高麗菜晚餐：白飯*1+豆芽菜+高麗菜+滷豆腐...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/8 體重：61.4 體脂：34 電位：40min X-BIKE：1hr 早餐：木瓜+芭樂午餐：雞腿+四季豆+木耳炒豆芽+波菜晚餐：白飯2/3+青菜*3+醬油芙蓉豆腐...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/7 體重：61.4 體脂：35 午餐：義大利麵條+小7沙拉晚餐：牛排+蛋宵夜：土司2片...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/6 體重：體脂：36% 早餐：芭樂*1 午餐：雞腿+豆腐+青菜*2 晚餐：饅頭+蘿蔔糕+海帶豆干+豆漿宵夜：雪餅仙貝*4 --------------------------------- 體脂變的很高不知道是不是沒有運動的關係= =...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/5 體重：61.2KG 體脂：31% 運動：X-BIKE*80MIN 電位治療*40MIN 早餐：芭樂*1 午餐：麵線+小七沙拉晚餐：雞排+馬鈴薯條+豬血糕(下午茶) __________________________________ 因為下午破戒...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/4 體重：61.6KG 體脂：32% 運動：X-BIKE*1hr 早餐：蘋果*1 午餐：白飯*1+豆芽菜+青菜(忘了菜名)*2 點心：奶酥餅乾*5(像喜餅一樣的大小) 晚餐：排骨+炸豆腐+地瓜葉+豆芽菜 ------------------------...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/3 體重：61.6KG 體脂：33% 運動：X-BIKE*1.15HR 早餐：木瓜*1 午餐：雞翅*3+炸豆腐+豆芽菜+高麗菜晚餐：涼麵+小7沙拉 ---------------------------------- 上午量體重時有看到61.4的數字...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/2 體重：61.6KG 體脂：35% 運動：X-BIKE*1hr 早餐：蘋果*1 午餐：雞腿+炸豆腐+豆芽菜+絲瓜+鮑魚片沙拉下午：豆花晚餐：白飯*1/2+A菜+三角滷豆腐*1塊 ----------------------------------...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

3/1 62 / 34% X-BIKE*1HR 早餐：蘋果*1 午餐：雞腿排+麻婆豆腐+海帶+高麗菜晚餐：白飯3/4碗+花椰菜+A菜+香腸*2片+白鯧魚*1小塊 ------------------------------------------- 萬事...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

許久沒有回到fashion guide這個我曾賴依生存的網站了。雖有很多懷念，但有更多感概是的! 我又回來了~~ 而且這次是帶著62.4kg 高達33%的肥油一起回來= = 這可是我人生新高的體重呀~~~~~ 大家包括家人無一不嘆為觀止的不能再這樣下...

14年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

6/5體重：53.2體脂：25早餐：鮪魚培根蛋土司+巧克力牛奶(破功啦~~~~開始胃痛)午餐：X  (胃太痛了~沒胃口吃飯了)晚餐：雞腿去皮+四季豆+高麗菜宵夜：寧波年糕----...

17年前

0

50
～ｗｈｉｔｅ～

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

６╱４體重：５３.０體脂：ｘ早餐：柳丁＊１午餐：草莓瑞士捲＋草莓蜜豆奶晚餐：高麗菜＋花椰菜＋排骨－－－－－－－－－－－－－－－－－－去年９月開始就實施軟糖食譜雖然常常偷吃（應酬＋聚...

17年前

0

50

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

～ｗｈｉｔｅ～近期回覆

吃過最有效的減肥藥或是過最有用的減肥方式

減肥日記 / 實行軟糖公主食譜-重新出發

減肥日記 / 實行軟糖公主食譜-重新出發

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

更多文章

更多討論