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Ahfer
諾美婷 / 有人覺得吃諾美婷會心跳很快嗎??
表示你劑量該減低喔但是如果你已經是吃10g的了還是考慮不要吃吧......
19年前
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10
Ahfer
我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
狠耐心的看完了覺得小coco好棒好有耐心喔加油!!...
20年前
0
495
Ahfer
徵求瘦大腿秘方 ˊ.ˋ
晚餐避免掉澱粉餐後不要馬上坐下大約站個15-30分鐘通常某部份特別胖是因為身體循環比較差可以自己用乳液有事沒空就多按摩那部位漸漸就可以看到效果了運動不要怕會有肌肉幾本上肌肉並沒有想像中的好訓練...
21年前
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11
Ahfer
怎麼瘦游泳圈ㄚ????
雙手自然擺著就好就這麼簡單喔...^_^我自己也會把手舉到頭上增加拉力或是身體往側前傾這樣可以拉到後側腰試試看吧^_^...
22年前
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8
Ahfer
怎麼瘦游泳圈ㄚ????
請問是後腰還是接近骨盆那邊的肉肉呢?如果是後腰...有個很簡單的運動但要持之以恆喔雙手拿適合自己重量的啞鈴(或是兩灌礦泉水)雙腳打開同肩寬...先往一邊側腰直到拉到腰肌肉的感覺...再往另一邊...有空就做喔^_^...
22年前
0
8
Ahfer
減肥 / 救命!救命!請教我快速瘦ㄉ方法
五點以後不要吃東西瘦很快喔^_^肚子餓就喝點牛奶或是優酪乳吧...
22年前
0
16
Ahfer
另一種減肥法(新發現)!!
日本的節目都很精準啦不過我也不敢試不過我自己倒是因為吃了晚餐開始發福但是有吃東西心情到是很愉快 ;p...
22年前
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11
Ahfer
減肥 / 和我一起"減肥"吧!
Tommydolly挖咧...你太瘦了吧 @_@我有個竹竿朋友就是171公分51公斤狠瘦了柳~~~~~~~...
22年前
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217
Ahfer
瘦背部的肉肉?
做一些拉背的動作另外要注意抬頭挺胸有時候背部的肉是因為駝背造成的呢注意一下肉肉就會慢慢消失了喔...
22年前
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3
Ahfer
減肥/怎樣解嘴饞呢?
嘴饞的時候就擦指甲油吧!!因為指甲油的味道會減低食慾喔~~(這不用我解釋大家都可以回想到指甲油的味道吧?!... :P)另外刷牙吃口香糖都是不錯的選擇~建議大家試試看囉...
23年前
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20
Ahfer
減肥/有效的瘦身霜!!!
魔塑14呀 康是美在賣很有效喔~~~相關討論你可以搜尋一下這裡的討論區...
23年前
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3
Ahfer
減肥/搖呼拉圈真的會變瘦嗎??
To tricia那你運動喜歡憋氣喔....會痛是因為呼吸沒有調順要訓練規律的閉口吸氣張口呼氣這樣也同時增加身體的氧氣量漸漸就不會有肚子邊邊痛的情形發生了...
23年前
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46
Ahfer
請問用過魔塑14的人
這邊不少人用過所以想問你們一下你們用了之後....有沒有覺得皮膚乾乾澀澀的呢??有沒有人同時也用過Vichy?比較過嗎?...
23年前
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Ahfer
我要抽脂
To all:我有個方法...不知道你願不願意試試因為我是OL反正下班回家也沒事,肚子通常不太餓所以我不太吃晚餐大概1個禮拜下半身就瘦了不過呢,有幾件事要提醒想試試的人1.中午要吃飯喔...
23年前
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34
Ahfer
哪一牌的減肥霜最有效??
To fee:瘦身霜要在所有乳液之前使用喔不然會阻隔其吸收效果另外一個禮拜去角質2次...可以讓你吸收維持一定水準,....皮膚代謝好,也比較容易恢復白皙...
23年前
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77
Ahfer
dress up for yourself
beckinsale真感動還被記得耶...說到這個,前一陣子發現公司的同事也都會上FG爬文後來她跟我說她搜尋到也許是我的留言我看了一下暱稱真是我...而且還是03年留的~_~"冷靜與熱情...
19年前
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449
Ahfer
dress up for yourself
抱怨一下...剛剛去幫我們新任總經理上課,而這工作居然是我老闆幫我答應的,我個人覺得...有種被老闆抬出去賣的感覺...Anyway..."分母"的英文居然講半天想不出是哪個字...糗個半死...幸好這外型似...
19年前
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449
Ahfer
dress up for yourself
很久沒有關心現在時尚的我也來報到一下幸好A4還是沒錯過好好的去逛了一下很多台灣女生大力推薦的Blue Cult真的不合我的身型還是乖乖的擁護我的Seven好嚕...胡亂講一堆自以為可以跟時尚沾上邊的話...
19年前
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449
Ahfer
the fever of style
已經很久沒有在FG參與任何話題了,非常多沒見過的新暱稱看到老朋友還在,進來打個招呼((Luxe~~~好久不見))發表了一篇跟主題無關的留言,請大家多多包涵~...
19年前
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437
Ahfer
12星座之十月塔羅運勢
找了好久咧...push一下...
19年前
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20
Ahfer
民生社區的本土水果冰淇淋?
他是不是有賣紅豆湯? 如果是的話,他的豆花紅豆湯也不錯...
16年前
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16
Ahfer
我已經是宅女了.......礙到誰的眼?
原來有不少跟我差不多年紀又單身的人,都面臨這樣的討厭狀況...週遭的朋友,好像單身礙到他們似的,老是胡亂塞個男人,鬼打牆的不斷要我跟對方在一起...但是,不是單身的這些人,又一天到晚抱怨男朋友抱怨老公...這些人...
16年前
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81
Ahfer
定期做臉是必要的嗎
成為熟女後都會開始感謝年輕時候的自己雖然我是不長痘痘的膚質,但還是會乖乖去做臉現在偶爾看到跟自己同齡的女生,都會覺得幸好當初有投資在自己身上好好保養呀~~~~~~...
16年前
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54
Ahfer
相馬茜真的已經35歲了嗎???
還好呀,身邊也是有同樣年紀看起來年輕的人耶天生+不偷懶的保養吧...
18年前
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33
Ahfer
這樣的面試,有機會錄取嗎?
恩...我有遇過不過人不為己天誅地滅,快去找別的工作吧,到時候這公司打給你的時候你再決定這樣選擇權就在你手上,而不是苦苦的在那邊等人選你...
18年前
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4
Ahfer
百貨公司的燈照了會不會容易長斑?
會,燈泡也是有紫外線的!目前只有那些價格較貴的省電燈泡(螺旋呀,U型呀,球形...)才有阻擋紫外線的功用所以水水也趕快把家裡的燈泡換一換吧...
18年前
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16
Ahfer
射手座/要怎麼讓射手座的男生喜歡你呢
他會時時刻刻陪著你,變成你的背後靈似的不過基本上是會很明白讓妳知道他喜歡你的...
19年前
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16
Ahfer
12星座之十一月塔羅運勢
終於有嚕...呵呵...
19年前
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13
Ahfer
射手座 / 各位覺得與射手最不搭的星座是???
牡羊吧......
19年前
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56
Ahfer
書名 he just not love me
誠品有...
19年前
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