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減肥日記 / 尋找體重類似一起減肥的伴
5/15 今日體重:54.5 (比昨天少了0.1公斤) (5/8體重:55.7, 5/9 體重:55.4,5/10體重:55.9 5/11體重:55.5,5/12體重:55.6,5/13體重:54.7, 5/14體重:54.6) 早餐:1/2豬肉蛋餅+...
14年前
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減肥日記 / 尋找體重類似一起減肥的伴
5/14 MC第6天 還有一點 MC快結束了 今日體重:54.6 (比昨天少了0.1公斤) (5/8體重:55.7, 5/9 體重:55.4,5/10體重:55.9 5/11體重:55.5,5/12體重:55.6,5/13體重:54.7) 早餐:600...
14年前
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減肥日記 / 尋找體重類似一起減肥的伴
5/13 MC第5天 今日體重:54.7 (比昨天少了0.9公斤) (5/8體重:55.7, 5/9 體重:55.4, 5/10體重:55.9 5/11體重:55.5,5/12體重:55.6) 早餐:1個咖啡波蘿麵包+一杯熱拿鐵 中餐:1碗青菜咖哩飯...
14年前
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減肥日記 / 尋找體重類似一起減肥的伴
5/12 MC第4天 今日體重:55.6 (比昨天多了0.1公斤) (5/8體重:55.7, 5/9 體重:55.4, 5/10體重:55.9 5/11體重:55.5) 早餐:1/2個巧克力核桃麵包+500cc半糖熱豆漿 中餐:1/2個巧克力核桃麵...
14年前
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減肥日記 / 尋找體重類似一起減肥的伴
5/11 MC第三天 今日體重:55.5 (比第一天少0.2公斤) (5/8 體重:55.7, 5/9 體重:55.4, 5/10體重:55.9) 早餐:熱拿鐵一杯+一小片培根麵包+1/2個巧克力馬芬 中餐:1/2份青菜咖哩飯(約小碗的份量) 下午:黑...
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減肥日記 / 尋找體重類似一起減肥的伴
5/10 MC第二天 今天早上量體重果然增加 身體水腫 特別是下半身 今日體重:55.9 (5/8 體重:55.7, 5/9 體重:55.4) 早餐: 一個巧克力馬芬+一杯熱豆漿 中餐: 一顆小肉粽(沒吃肉和蛋黃) 下午: 一包桂格牛奶麥片 晚餐: 3塊雞...
14年前
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減肥日記 / 尋找體重類似一起減肥的伴
5/9 MC第一天 今日體重:55.4 (昨天:55.7) 減了0.3公斤 早餐:2片葡萄乾吐司+7-11大杯的熱拿鐵 中餐:半碗五穀飯+清蒸魚+雞肉炒甜椒 下午:一顆蓮霧 晚餐:炒青菜+炒碎蛋 排便:有 MC來根本不想動 擔心明天體重會增加...
14年前
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減肥日記 / 尋找體重類似一起減肥的伴
早上把日期打錯了今天已經是5/8非5/7 早上起床喝了一杯維他命C水 早上有排便 中餐喝一杯熱的牛奶麥片 晚上和媽媽帶著我兒子一起出去吃小火鍋 我吃豆腐海鮮鍋 兒子愛吃飯所以白飯我幾乎都給他吃 貢丸 餃類 豆皮 熱量比較高捨棄沒吃 晚上回家稱兒子睡...
14年前
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減肥日記 / 尋找體重類似一起減肥的伴
我也要從今天5/7加入 身高:156 體重:55.7 之前最瘦為46 我要再變瘦回去啦 早上起床喝了一杯維他命C水 早上已有排便 中餐與晚餐我會節制的 晚上再向大家報告 我會加油的 請大家多多幫忙督促 謝謝...
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