減肥日記 / 尋找體重類似一起減肥的伴

我以前就是這樣肉肉的但是一直一直越來越嚴重>""< 身高只有156 但體重卻有55... 從以前的48一直變到現在的55 冬天真的會讓人一直想吃冬天有厚厚的衣服可以勉強擋住胖胖的身材但是...夏天快到了~ 不久肥肉又通通湧現出來我知道自己是個缺乏毅力的人所以我想找個可以一起督促的減肥伴希望我們可以一起變瘦變漂亮不想說一定要瘦到很瘦只想瘦到45 這樣不會太胖也不會太瘦的程度加入我一起相互督促減肥吧!

粉粉球

2010-03-16 19:54:11

好哇好哇我們的目標是一樣的我的短期也是先到50公斤再來也是45公斤那我們就每天來打飲食日記互相督促吧那可以互留聯絡方式嗎?

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粉粉球

2010-03-16 19:54:57

好哇好哇我們的目標是一樣的我的短期也是先到50公斤再來也是45公斤那我們就每天來打飲食日記互相督促吧那可以互留聯絡方式嗎?

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stanti

2010-03-16 20:48:38

我也要一塊加入，大伙一塊減肥。

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粉粉球

2010-03-16 21:29:58

好哇歡迎大家加入恩類似MSN那種想說也可以互相討論一下減肥心得

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筱筱哈比

2010-03-16 22:55:40

我也要報名我也一直都是肉肉的夏天快到了大家一起努力變瘦吧加油加油 ^^

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粉粉球

2010-03-17 09:52:50

那我們需要訂些計劃一起實施嗎? 可以來互相討論討論

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小兜

2010-03-17 12:04:23

哈哈~~ 我也今天開始說，那我也能報名嗎0.0 只不過我身高是157~....但這半年來我體重也爆增到55...讓我現在很頭痛雖然大家都說我的身材看起來沒破50..都挺吃驚的只是我家老爺說脫衣服就看的出來了>""<~~~連臉都變圓了

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粉粉球

2010-03-17 14:32:30

好阿好阿大家一起減肥吧~ 那須要提出一些計劃大家一起實行督促嗎? 可以提供伊些意見嗎?

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yyan

2010-03-17 15:47:33

我也報名吧真的很難瘦也也是毅力不夠啦也許\跟你們一起堅持會比較更有信心一起加油唷~

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粉粉球

2010-03-18 20:18:26

3/18 體重55 早上喝700CC的水早餐:一個御飯糰+麥芽牛奶+乳酸菌約430卡前天收到試用的乳酸菌今天就來試試看因為之前有喝過噁心的乳酸菌所以不敢直接喝說明書內說可加入乳製品中飲用中午:一碗麵約650卡晚上:白飯半碗+ 高麗菜一碟+兩小塊雞肉+一碗紫菜湯約360 今天喝水量:2000 便便:1次大家加油吧~

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╭☆大嘴鳥☆╮

2010-03-18 22:19:09

我也要加入:目我們一起朝向45公斤加油,好不好呀:)

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粉粉球

2010-03-18 22:58:06

嗯嗯~ 要加入就一起打飲食日記吧~ 歡迎大家多多加入~^^

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╭☆大嘴鳥☆╮

2010-03-19 21:54:47

3/19 早餐: 燒肉蛋餅1份午餐: 麵包1塊晚餐: 蛋炒飯1份木瓜牛奶1杯水:600c.c 便便:有運動:沒有 - 幫幫我看看我有沒有吃了不該吃的>""< - 我是住宿生沒有磅秤也很少吃水果也都以外食為主吃飯的時間不固定可以教教我有什麼作戰策略嗎?

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粉粉球

2010-03-20 01:14:16

對不起~>""<我是豬... 3/19 體重55 早上喝350CC的水早餐: X 中餐:一個雞腿便當約800(很肥的那種) 晚餐:一份青菜+一小碗飯+一片排骨+玉筍約400 消夜...一碗豆花+一些炸的..(因為不小心去逛了夜市..) 我是豬我是豬我是豬... 我不要是豬我不要是豬...

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粉粉球

2010-03-20 11:49:24

哈哈~ 就不知不覺的睡到中午了恩恩~你要多多喝水啦~

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粉粉球

2010-03-21 00:08:20

3/20 體重54 早餐+中餐:餛飩麵+比菲多晚餐:白飯半碗+水餃5粒+糖醋排骨4粒+花椰菜+1/3水梨因為一直不知道是說因為早上有喝水還是因為吃了乳酸菌一直沒什麼感覺所以就想說買比菲多來加加看有順利大出很大的便便呵呵~ 不過比菲多的熱量好高還是喝水就好^^ 今天喝水量只有一千

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粉粉球

2010-03-21 20:45:48

3/21 體重:54 早餐+中餐:炒飯半碗+豆干2塊+玉米湯一碗晚餐:3/4牛肉湯麵+海帶豆干+優酪乳運動:快走一小時喝水:1500 便便:0

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粉粉球

2010-03-24 00:49:22

3/23 體重:54 早餐:泡牛奶一杯中餐:乾意麵有偷喝大概200L的飲料半糖晚餐:地瓜球(因為那時不餓想說亂吃) 喝水量:1000 便便:1

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Q米蛋

2010-03-29 19:55:37

報名~報名~ 我也想加入一起努力~

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粉粉球

2010-03-30 01:23:52

我來打日記了呵呵~ 我今天很乖唷~^^ 3/29 體重:54 (我今天早上起來還有量到53 不過不知道是不是我泡完澡後又喝很多水量體重變54... 讓我超難過的...) 早餐+中餐:雞腿便當菜跟雞腿有吃完飯大概吃三分之ㄧ約650卡下午:五點多的時候吃了一顆小蘋果(70) +7-11的咖哩便當(550)+一顆茶葉蛋(80) 今天喝水量:2000 排便:一點點點點點點點點運動:踏步機30分鐘

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