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CarrieYao
★ifit測試大隊★莎莎的幸福輕盈術-""湯匙纖魔塑巧克力""入選名單公佈
有哪些是可以增加飽足、熱量又低的食物? 先前採用熱量減肥法時,都用水煮青菜、白肉。不僅熱量低、營養又均衡且又有飽足感。 唯一個缺點就是口感上比較差一點。 若能同時兼具口感跟低熱量,那就太完美了。 真希望能加入測試大隊...
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CarrieYao
★ifit測試大隊★莎莎的幸福輕盈術-""湯匙纖魔塑巧克力""入選名單公佈
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CarrieYao
★ifit測試大隊★莎莎的幸福輕盈術-""湯匙纖魔塑巧克力""入選名單公佈
有哪些是可以增加飽足、熱量又低的食物? 先前採用熱量減肥法時,都用水煮青菜、白肉。不僅熱量低、營養又均衡且又有飽足感。 唯一個缺點就是口感上比較差一點。 若能同時兼具口感跟低熱量,那就太完美了。 真希望能加入測試大隊...
14年前
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CarrieYao
★ifit測試大隊★ ”樂可纖Dulcofibre”免費試用招募--入選名單公佈
選我吧!...
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CarrieYao
優質減重日記強力募集中,下一個上首頁的就是你!!
日記連結: http://ifit.fashionguide.com.tw/carrieyao/e-52272.html 日記標語:98/12/22 減重計畫之力保5字頭...
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CarrieYao
優質減重日記強力募集中,下一個上首頁的就是你!!
日記連結:http://ifit.fashionguide.com.tw/carrieyao/e-51444.html 日記標語:減肥計畫之無體重計的日子九部曲之三部曲...
14年前
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CarrieYao
瘦屁股 / 屁股與大腿令我很苦惱
如果你能每天確實做到的話,我有一個快速瘦屁屁且讓屁屁變翹的方法。 第一步:平躺於床上,雙腳屈膝,腳底板踩著床。 第二步:雙膝打開與肩同寬。 第三步:臀部向上推,使身體成拱橋。 第四步:雙膝合拼、打開 第五步:以上動作重覆100次。 若你每天晚上都能確實做到...
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