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喬喬妹妹

減肥日記/36歲熟女減肥塑身中, 希望10/3以前靠運動減掉10Kgs

12/8體重：51.0公斤 (-0.1公斤) 共減3.0公斤 (第二十一天) 早餐：無午餐：白飯.蛋.筍絲.菜頭+湯晚餐：雞塊五小個.甜不辣五小條 .點心：金桔檸檬一壺運動：跳彈床五十...

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喬喬妹妹

減肥日記/36歲熟女減肥塑身中, 希望10/3以前靠運動減掉10Kgs

12/7體重：51.1公斤 (+0.2公斤) 共減2.9公斤 (第二十天) 早餐：麵包五口午餐：韓式泡麵一碗晚餐：飯.菜.肉.湯點心：鳯梨水果綠茶半杯.海苔三片.蛋糕一小片(不吃又不行...

15年前

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喬喬妹妹

減肥日記/36歲熟女減肥塑身中, 希望10/3以前靠運動減掉10Kgs

12/6體重：50.9公斤 (-0.0公斤) 共減3.1公斤 (第十九天) 早餐：無午餐：餅乾五片晚餐：飯.菜.肉.湯點心：鳯梨水果綠茶半杯運動：快走十分鐘...

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減肥日記/36歲熟女減肥塑身中, 希望10/3以前靠運動減掉10Kgs

12/5體重：50.9公斤 (-0.1公斤) 共減3.1公斤 (第十八天) 早餐：無(睡到中午去了) 午餐：便當半個晚餐：麵線半碗點心：普耳菊一杯. 運動：快走二十分鐘. ...

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12/4體重：51.0公斤 (-0.1公斤) 共減3.0公斤 (第十七天) 早餐：麵包半個午餐：米粉一碗晚餐：雞塊五個.蛋糕一小塊點心：無. 運動：快路走三十分鐘.振動十分鐘...

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喬喬妹妹

減肥日記/36歲熟女減肥塑身中, 希望10/3以前靠運動減掉10Kgs

12/3體重：51.1公斤 (-0.2公斤) 共減2.9公斤 (第十六天) 早餐：麵包半個午餐：肉包一個.蘿蔔二塊+湯晚餐：白飯.菜.肉點心：無. 運動：抬腿三十下..快走二十分鐘...

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喬喬妹妹

減肥日記/36歲熟女減肥塑身中, 希望10/3以前靠運動減掉10Kgs

12/2體重：51.3公斤 (-0.3公斤) 共減2.7公斤 (第十五天) 早餐：麵包半個午餐：水餃3個.蛋一顆晚餐：白飯.菜.肉.魚點心：餅乾二片. 運動：抬腿三十下.快走二十分鐘...

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喬喬妹妹

減肥日記/36歲熟女減肥塑身中, 希望10/3以前靠運動減掉10Kgs

12/1體重：51.6公斤 (-0.3公斤) 共減2.4公斤 (第十四天) 早餐：無午餐：飯.菜.魚.肉晚餐：炒飯五口.水蛟二顆點心：普耳菊半杯. 運動：快走二十分鐘 ...

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喬喬妹妹

減肥日記/36歲熟女減肥塑身中, 希望10/3以前靠運動減掉10Kgs

小懶蟲~謝謝你的關心~~ 我早餐很少吃~因為都睡到很晚才起床~午餐我都會吃~昨天沒吃午餐是因為工作太忙了~忙到沒時間吃=.= 瓶子~~謝謝你哦~~~我有去看那篇文了~~謝謝哦~~~ ...

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喬喬妹妹

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11/30體重：51.9公斤 (-0.2公斤) 共減2.1公斤 (第十二天) 早餐：無午餐：一碗麵.一顆蛋晚餐：飯.菜.魚.肉點心：餅乾.海苔. 運動：抬腳30下.快走五分鐘 ...

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喬喬妹妹

減肥日記/36歲熟女減肥塑身中, 希望10/3以前靠運動減掉10Kgs

瓶子.小懶蟲.晴妹妹.大家安安呀~~謝謝你們哦~~我們大家一起加油哦~~ 明天開始我也要來運動了~~看你們都有運動~~我該檢討檢討了~~ 請問一下(敲膽經)是要怎做呀~~謝謝哦...

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喬喬妹妹

減肥日記/36歲熟女減肥塑身中, 希望10/3以前靠運動減掉10Kgs

11/29體重：52.1公斤 (-0.1公斤) 共減1.9公斤 (第十一天) 早餐：無午餐：無晚餐：飯.菜.魚.肉點心：餅乾.海苔.普耳菊一杯運動：X ...

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喬喬妹妹

減肥日記/36歲熟女減肥塑身中, 希望10/3以前靠運動減掉10Kgs

發現二位~~每天都有上來記錄~~有些開版之後都沒有在記錄明天開始我也想加入二位~~~希望大家一起加油...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

11/28 體重：52.2公斤 (+0.2公斤) 共減1.8公斤 (第十一天) 早餐：奶蘇麵包一個午餐：飯.菜.肉晚餐：魚跟魚湯點心...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

11/27 體重：52.0公斤 (-0.2公斤) 共減2.0公斤 (第十天) ...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

11/26 體重：52.0公斤 (-0.2公斤) 共減2.0公斤 (第十天) 早餐：巧克力土司一片午餐：肉包一個.香腸半根晚餐：飯.青菜.雞肉 ...

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喬喬妹妹

育兒 / 育兒／好康分享-免費送巧虎玩具1000份感覺中獎機率很大!!!

留了資料後~以後會一直打電話吵你~~~  =.=...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

11/26 體重：52.2公斤 (-0.0公斤) 共減1.8公斤 (第九天)               ...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

11/26 體重：52.2公斤 (-0.2公斤) 共減1.8公斤 (第九天) 早餐：肉鬆麵包半個午餐：水煎包一個.梅子綠一小杯晚餐：飯.青菜.鴨肉.魚.魚湯...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

11/24 體重：52.4公斤 (-0.0公斤) 共減1.6公斤 (第七天) 早餐：無午餐：肉包一個晚餐：青菜.肉.雞湯.蝦點心：餅...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

~~臻妞~~謝謝你的關心哦~~~ 哇~~  一天沒上來變好多人哦~~真好~~大家一起加油哦~~~ ...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

11/23 體重：52.4公斤 (-0.0公斤) 共減1.6公斤 (第六天) 早餐：小麵包一小塊午餐：壽司一小盒晚餐：少許白飯.青菜.肉 ...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

11/21 體重：52.4公斤  (-0.2公斤)   共減1.6公斤  (第五天) 早餐：無午餐：炒飯半碗.蛋花湯一碗晚餐：...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

11/21 體重：52.6公斤 (-0.3公斤) 共減1.4公斤早餐：小蛋糕一塊午餐：蘿蔔糕二塊晚餐：半碗麵.魷魚五口點心：無...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / 揪團減肥之台北一起瘦

我也要加入   女生身高 158 體重53.8 目標47...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

臻鈕版主大大~~~你怎都沒出現呀~~最近減重如何呀??? 粉油的碗糕~~~加油哦~~~只要體重別在增加就好了~~要堅持下去哦~~最近都沒有人上來~~~只有我跟你~~我們一起加油吧~~對了~~如果恩恩不順可以吃綠澡~會變很順哦~~~...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

11/20 體重：52..9公斤   (-0.3公斤)  共減1.1公斤早餐：小蛋糕一塊午餐：去聚餐~~吃餐廳一堆東西晚餐：無(因為午...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

11/19 體重：53.2公斤共減0.8公斤早餐：無午餐：少許白飯.菜.魚晚餐：少許白飯.菜.魚點心：無 ...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

11/18 體重：53.5公斤   共減0.5公斤早餐：無午餐：蘿蔔糕二塊晚餐：少許白飯.菜.魚點心：蘇打餅四塊...

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喬喬妹妹

找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

大家安安~我也要加入減肥團隊~今天晚上開始每天晚上上來記錄一下~~~大家一起加油希望大家可以一起每天上來報記錄~~一起加油減肥我這二個月胖太多了=.= 希望可以減到4...

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找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥，減掉25公斤的伴

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